迈出人生第一步
发现回家后照片真的越来越少了…
每天也没吃什么就没什么好发的
早上自己染了头发 （没有7p好看！还会掉色）
晚上还是健身房 练腿的副作用慢慢出现了 大腿酸痛
后来玩那个绳子 玩high了 感觉自己真的是个运动员
动作只要看一遍就能找到感觉 做的很流畅
以至于到后来体力透支
ps.
教练说我是属于易胖体质 如果以后不控制饮食的话还是有胖回来的可能性
ok 将减肥进行到底！
发现回家后照片真的越来越少了…
每天也没吃什么就没什么好发的
早上自己染了头发 （没有7p好看！还会掉色）
晚上还是健身房 练腿的副作用慢慢出现了 大腿酸痛
后来玩那个绳子 玩high了 感觉自己真的是个运动员
动作只要看一遍就能找到感觉 做的很流畅
以至于到后来体力透支
ps.
教练说我是属于易胖体质 如果以后不控制饮食的话还是有胖回来的可能性
ok 将减肥进行到底！
七、八年前，我胖到皮带只能第一个扣还觉得紧现在最后一个扣也很松【当然我的腰还是很粗！！！！】 我从小到大就没有瘦过，也以为自己就是易胖体质，其实根本没那回事，我是小时候不控制饮食，就一直胖，控制饮食和运动以后怎么会有年龄大了减不下来的说法呢[二哈][二哈][二哈] 【另外因为我衣服多，一件衣服一年最多穿一次，所以磨损比较小】
所以大家千万别被骗，保持身材节食和运动都很重要。 死吃不胖的也不用考虑减肥问题，所以也就没咱们的烦恼。
所以大家千万别被骗，保持身材节食和运动都很重要。 死吃不胖的也不用考虑减肥问题，所以也就没咱们的烦恼。
端午安康[可爱]
突然发现去年的愿望已经实现两个了耶✌️
剩下除了减到100斤 其他的都超容易完成
以前的朋友一直会跟我说 去吃呀 开心就完事儿了
我是个易胖体质反正一吃夜宵胖两斤是必须的
想想一直体重维持不变也是不容易
每次少吃两次夜宵瘦了两斤就一开心再次吃了[笑cry]
然后就就就又长回来了
如果能坚持一个月不吃夜宵100斤还真不是问题[伤心]
突然发现去年的愿望已经实现两个了耶✌️
剩下除了减到100斤 其他的都超容易完成
以前的朋友一直会跟我说 去吃呀 开心就完事儿了
我是个易胖体质反正一吃夜宵胖两斤是必须的
想想一直体重维持不变也是不容易
每次少吃两次夜宵瘦了两斤就一开心再次吃了[笑cry]
然后就就就又长回来了
如果能坚持一个月不吃夜宵100斤还真不是问题[伤心]
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