奇亚籽蓝莓酸奶燕麦超级好吃的隔夜燕麦
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我的快乐高蛋白质减脂小甜品，我实在太爱吃隔夜燕麦了！！吃一个礼拜都不会腻！！不需要打发，不需要烤箱，0⃣️难度，5分钟就能做出来，很适合新手跟上班族。这次用了奥力农场的水蜜桃酸奶燕麦片，里面的料也太丰富了，添加了鹰嘴豆这种富含蛋白质的食材，加上大块的酸奶块和水果干，满满的高蛋白高纤维，超级适合减脂期间吃！！一口全是料。好吃不胖，怎么吃也不够！！！
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食材:
奥力农场麦片，吐司，酸奶，豆浆粉，可可粉，蓝莓，香蕉，奇亚籽。
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✔️做法:
1️⃣吐司切成模具大小放底层。
2️⃣倒入一层酸奶➕ 一层奇亚籽➕一层香蕉片➕一层麦片➕一层酸奶➕一半豆浆粉➕一半可可粉➕蓝莓。
3⃣️放进冰箱冷冻一小时就可以吃啦！！
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步骤是不是很简单✌，多重层次叠放，口感超丰富！反正你们喜欢吃什么就可以自己加哈，很方便。这款太适合减脂期嘴馋的姐妹了！！我每天都爱吃！！
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#阿萨中东料理#
相信提起阿拉伯人，很多人都会想到鹰嘴豆，而中东地区的大部分国家早中晚餐最不可缺的就是鹰嘴豆，吃法非常多的。
阿萨私房熬制采用新鲜的粉番茄、紫洋葱，腰果磨碎加入鹰嘴豆、牛羊骨头熬制3小时出来的酱汁配上阿拉伯的皮塔饼，让你感受到万里之外异域美食的诱惑。深受国人的喜爱，成为每桌必点的主食!

#汉堡11个魔法照进现实的地方#

「猫头鹰--振翅而起，飞往哈根贝克动物园」雪鸮海德薇——继海格后，哈利在新大陆交到的第一个朋友。她聪明而忠诚，从一开始就为哈利多姿多彩的巫师生活带来了魔法。在哈根贝克动物园可以欣赏到同样美丽的白羽猫头鹰标本。但只可远观，不可亵玩——更不能偷偷送信。

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