#瑾年絕筆[超话]#南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。早上运动，就意味着要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。来源搜狐网内容精选！

坚强与脆弱

普遍认为，男人的心理比女人坚强，依鄙人拙见不尽然。

古人云，男儿有泪不轻弹、只是未到伤心处。还有人说女人的心最软、像棉花，揉不烂砸不碎，男人的心最硬、像玻板，使劲一拍照样碎掉。说明坚强与脆弱没有性别之分，只有个体之别。

总体来说男人比女人是要坚强一些，究其原因，男人的重点是事业，有钱无钱，事业成功与失败，都有许多压力和挫折，因此抗压力稍强一些。女人除事业外，其次是生养和生活，压力大，但挫折相对较少，所以抗压力相对较弱。

结论：不论男女，受到的挫折和压大越大的人越坚强，反之就是消沉和消亡。

现实生活中，家境贫寒的孩子心理较坚强，家境殷实的孩子相对脆弱。

因此，不论贫富、多给孩子空间与锻炼机会，对他(她)的未来大有益处。
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//三伏天来啦//
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。对于热得让人郁闷的伏天，古人也不吐不快了，诗云「郁郁复郁郁，伏热何时毕。」

现今有空调，可以随时告别闷热，但身体也失去了借天地之势进行自我调节的机会。

从入伏到出伏的这40天，是一年里最宝贵的「养生季」。阳虚体寒的人尤其不能错过，抓住机会把寒气赶跑。#青岛海泉湾焕新升级# https://t.cn/R2WxY6Q