打坐时腿麻腿痛，多半你的饮食有关！#佛道双修#

通常人们如何不能得定？是身体不让你久定在一种姿态上，如打坐便是一态。身既不能定，心更散乱万端。于是生理影响心理，心理又影响生理，永远难定。但此身也不是外来的，正是八识规矩颂所说的：“受薰持种根身器，去后来先做主公。”这根身器都是主人公一体所变的东西，所以身即心。《楞严经》说的“地、水、火、风、空、见、觉”七大，也都是一心的变化。此物不能转，如何能转烦恼？要知道这一身都是烦恼啊！但真修持，的确是可以转变的。在初修基本上，只要此处一转，即可以得定，然后初禅、二禅、三禅，一直到九次第定，扶摇直上，证果何难！所以佛道皆首重此戒。但此关如此难过，怎么办？当然，一定是有办法可以做到的。

人世间有三件事，最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。所以首先要少进饮食，一切打坐时的腿发麻发痛，皆因肠胃不清之故。佛经上每一句话都是至理，绝不骗人的。

饭后打坐最容易昏沉，腿也容易发麻，本来三十几分钟不会麻，现在十几分钟就麻了，你们普通打坐，在早上五六点钟和晚上七八点钟最好，因为肚子消化的空空的。

再给你们举几个例子作证明，你们只知道虚老一入定二十多天，四十多天的。这种定，他一生只有三次，一次五台山，打坐饿了，锅中芋头还未熟，乃一坐二十多天，出定后锅中芋头已发霉长毛。腹中空虚是主要原因，以后的两次也都是如此。

凡是太多或太少，都容易出毛病，食物调配得适中，才能得定，要点在肠胃先须清净，否则吃得太饱，打坐做功夫，并非在修定，只是等于帮助消化而已。等消化得差不多，又要下坐办事去了，如此轮回食道，永无休止。

佛说人有五盖，将自性灵明盖住：“财”，贪财；“色”，贪男女之色；“名”，名闻恭敬利养。道家陶弘景说：神仙有九障，名居其一，一点不错。“食”、“睡”，饮食睡眠皆是极大的障碍，饮食断则睡眠自然少，我在试验辟谷二十八天的时间，不吃饭，精神好极了，根本不想睡觉，两眼炯炯有神，好像要把墙壁都看穿的样子，当然人是稍清瘦了些，肌肉是靠侵略别的众生肉来补养自己的，不过那没有关系，只要服气就行了。 https://t.cn/Evk4evd

【柯文哲：维持清零成本太高，“我猜撑不久了”】岛内18日新增16例本土确诊。针对疫情，台北市长柯文哲同日说，尽管台北市疫情受控，但很多人因此需接受隔离，其中的成本太高，“我猜撑不久了”。

综合台北中时新闻网、新加坡《联合早报》19日报道，柯文哲18日表示，接种疫苗不易被感染，即便感染了出现重症的机会低，服用药物5天一般还可以接受，因此仍主张使用疫苗通行证。他认为，使用疫苗通行证就解除防疫措施。他举例说，单是一起病例就须隔离400多人，长远下去不是办法。

柯文哲说，医学是统计的科学，因此仍鼓励民众接种疫苗。他坦言，现在为了维持社会清零，成本太高了，“我猜撑不久了”。

柯文哲还表示，台北市疫情相对受控，但代价相当高，很多人得居家隔离。他说，接种疫苗不保证不会感染新冠，如果感染了新冠，也不保证不会住院，只是相对较小。

根据疫情指挥中心最新数据，岛内18日新增51例境外输入、16例本地个案。本地个案中，15例都与宇宙观佛道双修协会有关，都是参与协会春酒团的民众，此外，另一名本地个案则是凤山群聚案延伸的友人之子。

指挥官陈时中表示，16例本地个案中，居隔阴转阳只有1人，其余15人都是同一传播链，其他传播链都在收敛中。

此外，近来多位民众反映遭岛内地方政府要求自费入住防疫旅馆，各县市隔离政策不同调引发争议；各界纷纷呼吁，相关费用应由台当局买单。对此，陈时中表示，针对去年12月14日至今，经地方政府匡列并安排至防疫旅馆隔离者，“整体费用由中央概括承受”，将由地方政府造册申请。#侨报新闻速递# https://t.cn/A6iDrEtc

夜问之《500年》

贴友：天这么冷在干嘛？
山人：双修。
贴友：啊？荤的还是素的？
山人：佛道双修！煮一壶茶，点一盘香，打坐冥思。
贴友：想出什么来了没有？
山人：没有，有点感慨。我这辈子可算是从基层干起，人到中年了感觉要到达巅峰了。
贴友：您真了不起，那您究竟是干什么的呢？
山人：我以前是卖鞋的，后来卖衣服，最近突发奇想准备去做理发师。

贴友：天冷，我中午午睡，梦中喊了几声前女友的名字，老婆把我推醒勃然大怒呲我“你在喊谁？”我该怎么掩饰啊？
山人：你就说做梦当老师了，在叫学生回答问题！
贴友：可是一节课怎么总是叫一个女同学回答问题呢？
山人：笨蛋，你不会做家庭教师吗？一点基础技术都不懂还成天想去偷桃？
贴友：偷桃不犯法吧？
山人：谁说的？从前有一个猴子就因为偷了一颗桃，被关了500年！