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美国人本主义心理学家马斯洛需要理论。
它把人的需要分成五层，即生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。

生理需要指人对食物、空气、水、性和休息的需要，是维持个体生存和种系发展的需要。

安全需要指人对安全、秩序、稳定以及免除恐惧和焦虑的需要。

爱和归属的需要指人要求与他人建立情感联系以及隶属于某一群体并在群体中享有地位的需要。

尊重的需要指人希望有稳定的地位，得到他人高度评价，受他人尊重并尊重他人的需要。

自我实现的需要指人希望最大限度地发挥自己的潜能，不断地完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己理想的需要。这是人类最高层次的需要。

层次越低的需要力量越强，它们能否得到满足直接关系到个体的生存，因而较低层次的需要又叫缺失性需要。

我也曾放弃也曾找回，一步一步的失去也一点一点得到；以前只是一味的在别人身上找归属感，却不知归属感是父母的爱是自我价值的提升和付出了努力一点点的收获…渐渐的也懂得了珍惜来之不易的任何情感，那些不好的、好的事情都告一段落了，重新开始也只在一瞬间，心之所向一切都可以重新来过。就像是失忆，一句好久不见也只当是：嗨，你好，我是你的小可爱呀[兔子]step by step..

【过得是否快乐】
在我们的优质世界中，爱和归属需求、生存需求、权力需求、自由需求、乐趣需求是否得到满足，决定了我们过得是否快乐！
因此，在婚姻/情侣（或其他关系中），这些需求的是否平衡或相对平衡，将影响着彼此之间的关系是否和谐。

当婚姻（或其他关系）出现问题时，带着彼此的优质世界，一起在“调解圈”里协商，将会得到有效解决。