我称它为一本对话书
我喜欢苍蝇和癞蛤蟆那种看似普通却能反映出一个人真是心理状态的对话方式，苍蝇的每一个问题都能剖析出问题的本质。
癞蛤蟆深受原生家庭的影响，导致它后期潜在的心理问题逐渐显现在现实生活中，因为婴儿做的几乎所有事情都会引发母亲或父亲的某些反应，这些反应对孩子具有深远的影响。
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力，而有些时候只是静悄悄的陪着也是某种意义上的共情。如本书中的：苍鹭紧紧注视着蛤蟆，他意识到，此时此刻，蛤蟆的声音和样子与说出的话完全吻合。蛤蟆看上去、听上去都那么悲伤，连他的情绪也明显像个极度悲伤的孩子。这种悲伤深深感染了苍鹭，他静静坐着，尽力走进蛤蟆的回忆，去体验蛤蟆的悲伤——这是一个人对另一个人最大程度的感同身受，这便是所谓的“共情”。蛤蟆也感觉到了，这无声的支持和理解带给他直击灵魂的力量。
书中有说：我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”
一切取决于自己(up on to me)世界上没有好坏之分，所谓的好坏就是人们自己去给予的定义，顾名思义，你有完全的自由去选择自己的情绪，你想快乐你就能去快乐，你想悲伤你就可以悲伤，所以啊还不如去选择开心呢

#从GOT7的全世界路过#
❤️ep11
✨p1是我上从小学到初中买的所有娱乐杂志外加p4一本…曾经喜欢并羡慕过的“威幂之恋”[允悲]物是人非
✨以前我喜欢EXO的D.O.，因为在电视上看了exo去的那几期快本，当时就好喜欢D.O.[心]买各种封面带有或提到exo或D.O.的杂志，后来限令书店就不卖了[苦涩]我好难过当时，因为我没有手机，没办法从别的地方知道他们了[苦涩]，等高中毕业，有了自己的手机，然后，慢慢的GOT7变成了我的，one and only，现在依旧记得喜欢嘟嘟的那段时间～然后…“意外发生了”，去年暑假的时候，我在翻看杂志的时候，发现了！原来GOT7早就出现在我的世界了！(见p2.p3[苦涩])我！我！我！看里面还有专门讲他们那页[苦涩]可我没注意过[苦涩]根本没注意过[苦涩]还好，都没错过，一切都是命中注定[笑cry]而且我当时第一次注意到的是森尼！有一期是讲标题叫“娱乐圈公共的好闺蜜-王嘉尔”[笑cry]那时我还看仔细看过[笑cry][赞][心]
✨这些杂志我最喜欢少女时代的那期封面，太好看了！现在才知道，原来是那时候回归的照片，漂亮！[赞][心]

没有想要过多仰望别人的星空
每个人都有自己的舒适地带
找到让自己舒服的方式去生活
让自己过得舒服才是最重要的

这两天，不由想起儿子小时候给他读过的绘本
《毛毛兔儿童情绪管理丛书》
其中，一本《我喜欢自己》，特别打动我
“这世界上没有两片相同的树叶”
每个人基因不同，有各自的优点、缺点
“没有人会因为模仿你，而比你更像你自己”
不用总想着别人比你强
试着看看自己的优点
做自己，接纳自己，会让自己更舒心
即使有机会重来一次，还是要做自己

穿搭也同样适用，找到自己的风格
不盲从，更舒心

#OOTD##Elaine穿搭笔记#