硒营养元素真的能抗衰老！（四）

硒的抗衰老作用
人体必需微量元素硒，可以清除体内自由基和脂氢过氧化物等自由基，阻止自由基过氧化反应链的发生发展，防护细胞和细胞膜、线粒体膜等生物膜以及DNA、RNA的结构和功能免疫受其损伤;维护细胞正常的结构和功能，延缓衰老的发生。
要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最硒抗氧化能力是维生素E的几百倍。硒是强抗氧化剂，硒在细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成和攻击，这不仅对全身细胞有保护，同样对防止表皮细胞衰老和增加弹性也有美容作用。此外，硒还能解除在有害金属物质的毒性，特别是可降低铅的毒性作用，这对减少一些含铅化妆品的毒性作用有重要意义。
人体接触重金属后，体内会产生自由基和过氧化物，促使细胞死亡，导致人体功能异常。硒可以祛除人体内多余的铅、汞、镉及其他重金属，限制自由基活动，减缓重金属对人体的危害。科学实验发现，自由基和过氧化物的主要“克星”是谷胱甘肽过氧化物酶，而谷胱甘肽过氧化物酶只有在富硒情况下才具有活性，才能够清除体内重金属污染，使生物膜免受损伤。

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