白汁海鲜焗饭的做法步骤

简单美味～
用料

扇贝肉 10个
马苏里拉芝士 50克
海虾 10只
鱿鱼 300克
蟹柳 5条
黄油 20克
盐 适量
牛奶 60克
淡奶油 20克
黑胡椒碎 少许
蒜 少许

步骤 1
虾去壳、挑去虾线，鱿鱼切花，以上材料加上扇贝肉汆水后备用。

步骤 2
锅肉放黄油，融化后下蒜爆香，加上述材料一起炒匀，加入牛奶和淡奶油，煮至到汤汁略浓时加黑胡椒和盐调味，关火。

步骤 3
碟子铺上米饭，将煮好的白汁海鲜盖在米饭上，面上放马苏里拉芝士。

步骤 4
烤箱预热，上下烤180度，烤15—18分钟，奶酪表面焦黄即可。 https://t.cn/R2WxFX7

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只需要女孩子，大纲由我提供，图片由我提供。一篇50-100。按篇幅不同所不同。单篇时长不会大于1H。需要简单排版。看一下b站视频即可学会。月更4篇左右。长期jian️。属于在我的测评大纲基础上润色。
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从前的生活，回不去了，现在的人们变得特别浮躁，散乱，贪嗔痴慢，疑不断冲击着原本宁静的心，而且这样的外境和因缘越来越多，让人越来越怀念过去的朴素，简单，但也没有办法，人类走到今天，已经回不去了，很多人的确非常向往从前，那時候的信息不怎么发达，人们很空闲，自己也没有得手机综合症，不会隔几分钟就看一下手机，这是一种健康。 https://t.cn/RxkGMPt