当心！这五种常见“小毛病”千万别拖着，很危险…
人吃五谷，孰能无病？但很多人即使身体出现了异常。像乏力、头晕、肚子痛等“小毛病”总是选择“忍一忍就过去了”，殊不知，这有可能会累积酿成悲剧！
便血没当回事，可能是肠癌[话筒]
提到“便血”，很多人都会觉得准是痔疮惹的祸，痔疮确实可能出现便血，但“肠癌”也会引起便血，二者引发的便血有什么区别呢？
痔疮：便鲜血，且在大便以后持续的滴鲜血。
肠癌：血与大便混合，颜色暗红。
肠癌还可能有以下预警信号
排便变得越来越不规律，有可能经常便秘，也会出现排便次数增多、排便不尽的情况；
放屁次数突然增多，屁臭；
初期会有阵发性腹痛，晚期腹部可能会摸到包块，可见肠形。
偏头痛，置之不理可能会卒中[话筒]
偏头痛似乎是每个成年人都会有的毛病，熬夜后会有，紧张时也会有，也有人毫无预兆地就开始偏头痛……
发作时常表现为单侧太阳穴出现与脉搏频率相似的跳痛；还会恶心、呕吐；严重时甚至会视物模糊、肢体麻木等。
很多人觉得偏头痛只要多加休息就行了，但有些偏头痛并非休息就能缓解。
多项研究结果提示：偏头痛是脑卒中的一项独立危险因素——会使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍！
若出现偏头痛，应该系统检查是否是身体某个部位发生病变，并对症治疗。
如何避免引发偏头痛的诱因
保持平稳的心态，不能过于悲喜；饮食上少吃油腻、辛辣刺激、高甜、酒精类食物，也不宜过饱、过饿；避免过度劳累和焦虑情绪，保证充足的睡眠。
口腔溃疡，久不见好可能会癌变[话筒]
如果要问“到目前为止，你一共长过多少次口腔溃疡？”应该没几个人能准确说出来，因为它的发生几率太高了！
一般来说，口腔溃疡最初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，最多只是有瞬间的刺痛感。随后会逐渐扩大加深，一两天甚至几小时内就能深及真皮，引发剧烈疼痛。
不仅如此，它还可能并发口臭、便秘、头晕头痛、慢性咽炎、恶心乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状。当长期得不到治疗，溃疡面不断扩大时，还可能发展为扁平苔藓，甚至癌症。
另外，口腔溃疡是口腔黏膜抵抗力低下的表现，超过100种疾病都有口腔溃疡的临床症状。如：反复发作并伴随消化不好的可能是胃肠道疾病；伴随眼睛不适、视力下降的，可能是白塞氏病；边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状，较硬，则有可能是癌变迹象……
补充维生素、用口腔贴对良性的口腔溃疡有用，一般7-10天就能愈合，若长期不愈，就需及时去医院查明病因，针对治疗。
肝炎，延误不治可发展为肝癌[话筒]
肝脏是个“沉默的器官”，没有痛觉神经，因而很多肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久不治疗拖出来的。
据我国普查报告显示，肝炎发病史在2年以上的占38%，一年以内的占了24.7%，而这些人群中，拖到身体不舒服，支撑不住才去医院检查患有肝病的占了54.8%！
肝脏的耐受性很强，不论是病毒、酒精还是脂肪引起的肝炎，在早期都可能没有特殊表现，这时候就需要体检来发现危险。
一般情况下，应每年体检做一次乙肝五项，肝脏彩超以及肝功能等检查。
以下肝炎，癌变几率较大
病毒性肝炎：我国肝癌患者中有80%-85%是乙肝造成的，7%-8%是由丙型肝炎造成的；
酒精性肝炎：长期置之不理，易引发肝脏纤维化、硬化，甚至最终诱发肝癌；
脂肪肝：当肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，就会变成脂肪性肝脏。而即使是轻度的脂肪肝，也可能刺激肝细胞直接癌变。
慢性胃炎，疏忽大意成胃癌[话筒]
随着工作、生活压力的逐渐增大，饮食不规律，胃病缠身的人不在少数。据统计，我国胃炎的发生率高达85%，而且居高不下！
若检测出浅表性胃炎（非萎缩性胃炎），基本不用治疗，偶尔出现消化不良时，可以吃些益生菌进行缓解，但日常要注意胃的养护，规律饮食，少吃辛辣。
而若是萎缩性胃炎或异型增生性胃炎，则可能转变为胃癌。但是两种类型的胃炎发展成胃癌需要经过很长的过程，若在这一过程中采取积极的治疗手段就能扭转局面。
来源：BTV我是大医生
人吃五谷，孰能无病？但很多人即使身体出现了异常。像乏力、头晕、肚子痛等“小毛病”总是选择“忍一忍就过去了”，殊不知，这有可能会累积酿成悲剧！
便血没当回事，可能是肠癌[话筒]
提到“便血”，很多人都会觉得准是痔疮惹的祸，痔疮确实可能出现便血，但“肠癌”也会引起便血，二者引发的便血有什么区别呢？
痔疮：便鲜血，且在大便以后持续的滴鲜血。
肠癌：血与大便混合，颜色暗红。
肠癌还可能有以下预警信号
排便变得越来越不规律，有可能经常便秘，也会出现排便次数增多、排便不尽的情况；
放屁次数突然增多，屁臭；
初期会有阵发性腹痛，晚期腹部可能会摸到包块，可见肠形。
偏头痛，置之不理可能会卒中[话筒]
偏头痛似乎是每个成年人都会有的毛病，熬夜后会有，紧张时也会有，也有人毫无预兆地就开始偏头痛……
发作时常表现为单侧太阳穴出现与脉搏频率相似的跳痛；还会恶心、呕吐；严重时甚至会视物模糊、肢体麻木等。
很多人觉得偏头痛只要多加休息就行了，但有些偏头痛并非休息就能缓解。
多项研究结果提示：偏头痛是脑卒中的一项独立危险因素——会使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍！
若出现偏头痛，应该系统检查是否是身体某个部位发生病变，并对症治疗。
如何避免引发偏头痛的诱因
保持平稳的心态，不能过于悲喜；饮食上少吃油腻、辛辣刺激、高甜、酒精类食物，也不宜过饱、过饿；避免过度劳累和焦虑情绪，保证充足的睡眠。
口腔溃疡，久不见好可能会癌变[话筒]
如果要问“到目前为止，你一共长过多少次口腔溃疡？”应该没几个人能准确说出来，因为它的发生几率太高了！
一般来说，口腔溃疡最初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，最多只是有瞬间的刺痛感。随后会逐渐扩大加深，一两天甚至几小时内就能深及真皮，引发剧烈疼痛。
不仅如此，它还可能并发口臭、便秘、头晕头痛、慢性咽炎、恶心乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状。当长期得不到治疗，溃疡面不断扩大时，还可能发展为扁平苔藓，甚至癌症。
另外，口腔溃疡是口腔黏膜抵抗力低下的表现，超过100种疾病都有口腔溃疡的临床症状。如：反复发作并伴随消化不好的可能是胃肠道疾病；伴随眼睛不适、视力下降的，可能是白塞氏病；边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状，较硬，则有可能是癌变迹象……
补充维生素、用口腔贴对良性的口腔溃疡有用，一般7-10天就能愈合，若长期不愈，就需及时去医院查明病因，针对治疗。
肝炎，延误不治可发展为肝癌[话筒]
肝脏是个“沉默的器官”，没有痛觉神经，因而很多肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久不治疗拖出来的。
据我国普查报告显示，肝炎发病史在2年以上的占38%，一年以内的占了24.7%，而这些人群中，拖到身体不舒服，支撑不住才去医院检查患有肝病的占了54.8%！
肝脏的耐受性很强，不论是病毒、酒精还是脂肪引起的肝炎，在早期都可能没有特殊表现，这时候就需要体检来发现危险。
一般情况下，应每年体检做一次乙肝五项，肝脏彩超以及肝功能等检查。
以下肝炎，癌变几率较大
病毒性肝炎：我国肝癌患者中有80%-85%是乙肝造成的，7%-8%是由丙型肝炎造成的；
酒精性肝炎：长期置之不理，易引发肝脏纤维化、硬化，甚至最终诱发肝癌；
脂肪肝：当肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%时，就会变成脂肪性肝脏。而即使是轻度的脂肪肝，也可能刺激肝细胞直接癌变。
慢性胃炎，疏忽大意成胃癌[话筒]
随着工作、生活压力的逐渐增大，饮食不规律，胃病缠身的人不在少数。据统计，我国胃炎的发生率高达85%，而且居高不下！
若检测出浅表性胃炎（非萎缩性胃炎），基本不用治疗，偶尔出现消化不良时，可以吃些益生菌进行缓解，但日常要注意胃的养护，规律饮食，少吃辛辣。
而若是萎缩性胃炎或异型增生性胃炎，则可能转变为胃癌。但是两种类型的胃炎发展成胃癌需要经过很长的过程，若在这一过程中采取积极的治疗手段就能扭转局面。
来源：BTV我是大医生
卢梭说过，没有健康，就没有生活上真正的快乐。
成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。
保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现一切理想的基础。
管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。
建议你从今天起，合理饮食，早睡早起，勤加锻炼。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。
别让不规律的作息，毁了你一天的精气神；别拼搏半生，到头来输给了一句“身体抱恙”。
身体无病，才是一个人真正对自己，对家人负责。
掐指一算，家里四年多没有买过药了，我也五六年没感冒过了。健康的生活持续进行中 https://t.cn/A6LagaZp
成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。
保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现一切理想的基础。
管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。
建议你从今天起，合理饮食，早睡早起，勤加锻炼。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。
别让不规律的作息，毁了你一天的精气神；别拼搏半生，到头来输给了一句“身体抱恙”。
身体无病，才是一个人真正对自己，对家人负责。
掐指一算，家里四年多没有买过药了，我也五六年没感冒过了。健康的生活持续进行中 https://t.cn/A6LagaZp
#早分享#2021年最后30天：愿你历尽沧桑，内心依然无恙
报刊文摘
你是什么时候觉得，时间过得很快？
是一睁一闭眼睛，一周就过去了；再一睁一闭，一月就过去了。
还是当你发现，还有30天，2021年就要结束了。
总感觉这一年比往常任何一年都要短，但这一年经历的事好像又比以往都长。
我们遇到了前所未有的挫折，被时代的洪流裹挟，被周围的一切推着往前走。
但不管怎样，凡是过往，皆为序章；所有将来，皆可期盼。
12月而至，我们依然坚定地相信未来，相信更好的自己。
有人说，成年人的世界，谁不是一边舔着伤口，一边奔赴战场。
可是这一年，我们也看到了太多的疾病和死亡。
2021年第1天，25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞心梗猝死，让她的妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦。
2021年第251天，网红抗癌小伙阿健依然无力阻止病魔的脚步，100多条的抗癌视频，是他留给这个世界的最后礼物。
人在健康的时候，总有一种错觉，以为死神只会光顾那些垂垂老矣的人。
但其实不是。
人生短短几十年，你对身体的每一次忽视，对欲望的每一次放纵，都会成为埋在你身体里的定时炸弹。
最后，不是梦想遥不可及，而你的身体先举旗投降。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运，但是有些惨痛悲剧，本可以避免。
著名哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”
人生在世，纵有家财万贯不如无病无灾。
生活再难，行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
好好吃饭，用心对待三餐四季，把生活过得热气腾腾。
好好睡觉，保证充足的睡眠，身体休息好了才能有源源不断的能量。
保持情绪稳定，心态对了，你会活得更轻松、更幸福。
生命只有一次，愿每个人都能爱护好身体，安然迎接每一个朝阳。
前几天，有个朋友和我吐槽：“不想工作了，想去创业。”
我问为什么，他说：
“我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作，创业的话挣的钱都是自己的，自由还有底气。”
我没有回复，他也没有再说第二遍。
成年人的世界，很多时候不尽如人意，但一个人对待工作的态度，也往往也可以预见他的未来。
一个人只会抱怨工作的人，不管做什么都很难成功。
生活如鱼饮水，工作也一样，没有一份工作是不委屈的。
就像你永远想象不到，与你擦肩而过的那个人，此时此刻正在承受什么。
但抱怨，是这个世界上最无用的情绪。
作为家里的经济支柱，既然选择了远方，那便只能风雨兼程。
有一句话很现实：
“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。”
工作虽然很累，但是它带来的回报，托举起了一个家庭的幸福，也让我们更有底气行走在人世间。
所以，与其抱怨，不如从现在起调整自己的心态，用心沉淀自己，努力提升自己的专业和价值。
当你站到更高的位置上，看到更远的风景，给家人更多幸福，你就会感谢那个没有轻言放弃、勇敢前行的自己。
这个世界很大，人和人相遇的可能性是千万分之一，有些人注定一生没有交集。
这个世界也很小，你会遇见谁，其实都是命中注定的。
有的人只是第一次相见，便觉心生欢喜，相知恨晚。
有的人即使相处很久，依然无法成为交心的密友。
有些人原以为可以再见到，却转瞬即逝在彼此的生命中。
回首这一年，我们都经历了太多，也更能深刻体会这人生的滋味。
人生如旅，我们是别人路上的过客，他人亦是我们旅途的风景。
尽管有那么多不舍，但人各有各的路，我们感恩相遇，也接受别离。
2021年的最后一个月，不管是亲情、爱情还是友情，也请带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份。
常回家聚聚多陪陪父母，珍惜我们还能和他们在一起的每时每刻；
好好陪伴身边的爱人，真情难得良人难觅，别等缘分尽了，才遗憾那份感情；
珍惜那个一直帮你的人，他不一定为你锦上添花，但一定会在你危难时雪中送炭。
余生不长，愿你真心相待，也被这个世界温柔善待。
2021年只剩最后31天了，这一年你过得怎么样？
卷土重来的新冠，突如其来的暴雨，催人心碎的车祸……
这一年，我们被迫接受了很多突如其来的苦难，也经历了很多世事的沧桑与艰辛。
想要努力变成更好的自己，可是眼前的坎一个接着一个；想要保护最爱的人，却时常陷入无力和自责之中。
明明已经拼尽全力，但好像生活依旧不尽如人意。
所以很多人都期盼着艰难的2021年快点过去，也才更期待2022。
可是，未来会更好吗？谁也不知道。
年纪越大就越明白，人生哪有那么多好运，当下拥有，即是最好。
这一年，其实你已经活成了自己的英雄。
在孤独前没有流泪，在荆棘前没有后退，在愤怒前没有崩溃。
那些曾以为跨不过去的沟沟坎坎，都构成了我们各自独特的人生，或许这就是2021年的意义。
而我也始终相信，所有的经历都只是种子，只有经过埋葬，才有生机。
很喜欢董卿的一句话：
世间很多美好的事物，并非触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待结果，才会显得更加珍贵。
时间不会倒流，人生不能重启，但梦想却始终可期。
只要未来一天没有到来，我们依然有机会去遇见更好的自己。
时光荏苒，一年将尽。
但冬已至，春不远。
天地如此，人生亦然。
只要你还怀揣着对美好的向往，就别放弃每一点变好的努力，用更加努力的姿态，以全新的姿态再次出发吧。
新的一月，愿你珍惜所有的善意和爱意，不负时光，不忘初心；
新的一月，愿你始终怀揣热情，善良且温柔，自信且谦逊，阳光而皎洁；
新的一月，愿你过去所有日子的努力，所求皆所愿，所愿皆成真。
2021年最后30天，我想送你所有美好的祝愿。
但最重要的仍是：愿你一切安好，余生无恙。
报刊文摘
你是什么时候觉得，时间过得很快？
是一睁一闭眼睛，一周就过去了；再一睁一闭，一月就过去了。
还是当你发现，还有30天，2021年就要结束了。
总感觉这一年比往常任何一年都要短，但这一年经历的事好像又比以往都长。
我们遇到了前所未有的挫折，被时代的洪流裹挟，被周围的一切推着往前走。
但不管怎样，凡是过往，皆为序章；所有将来，皆可期盼。
12月而至，我们依然坚定地相信未来，相信更好的自己。
有人说，成年人的世界，谁不是一边舔着伤口，一边奔赴战场。
可是这一年，我们也看到了太多的疾病和死亡。
2021年第1天，25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞心梗猝死，让她的妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦。
2021年第251天，网红抗癌小伙阿健依然无力阻止病魔的脚步，100多条的抗癌视频，是他留给这个世界的最后礼物。
人在健康的时候，总有一种错觉，以为死神只会光顾那些垂垂老矣的人。
但其实不是。
人生短短几十年，你对身体的每一次忽视，对欲望的每一次放纵，都会成为埋在你身体里的定时炸弹。
最后，不是梦想遥不可及，而你的身体先举旗投降。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运，但是有些惨痛悲剧，本可以避免。
著名哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”
人生在世，纵有家财万贯不如无病无灾。
生活再难，行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
好好吃饭，用心对待三餐四季，把生活过得热气腾腾。
好好睡觉，保证充足的睡眠，身体休息好了才能有源源不断的能量。
保持情绪稳定，心态对了，你会活得更轻松、更幸福。
生命只有一次，愿每个人都能爱护好身体，安然迎接每一个朝阳。
前几天，有个朋友和我吐槽：“不想工作了，想去创业。”
我问为什么，他说：
“我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作，创业的话挣的钱都是自己的，自由还有底气。”
我没有回复，他也没有再说第二遍。
成年人的世界，很多时候不尽如人意，但一个人对待工作的态度，也往往也可以预见他的未来。
一个人只会抱怨工作的人，不管做什么都很难成功。
生活如鱼饮水，工作也一样，没有一份工作是不委屈的。
就像你永远想象不到，与你擦肩而过的那个人，此时此刻正在承受什么。
但抱怨，是这个世界上最无用的情绪。
作为家里的经济支柱，既然选择了远方，那便只能风雨兼程。
有一句话很现实：
“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。”
工作虽然很累，但是它带来的回报，托举起了一个家庭的幸福，也让我们更有底气行走在人世间。
所以，与其抱怨，不如从现在起调整自己的心态，用心沉淀自己，努力提升自己的专业和价值。
当你站到更高的位置上，看到更远的风景，给家人更多幸福，你就会感谢那个没有轻言放弃、勇敢前行的自己。
这个世界很大，人和人相遇的可能性是千万分之一，有些人注定一生没有交集。
这个世界也很小，你会遇见谁，其实都是命中注定的。
有的人只是第一次相见，便觉心生欢喜，相知恨晚。
有的人即使相处很久，依然无法成为交心的密友。
有些人原以为可以再见到，却转瞬即逝在彼此的生命中。
回首这一年，我们都经历了太多，也更能深刻体会这人生的滋味。
人生如旅，我们是别人路上的过客，他人亦是我们旅途的风景。
尽管有那么多不舍，但人各有各的路，我们感恩相遇，也接受别离。
2021年的最后一个月，不管是亲情、爱情还是友情，也请带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份。
常回家聚聚多陪陪父母，珍惜我们还能和他们在一起的每时每刻；
好好陪伴身边的爱人，真情难得良人难觅，别等缘分尽了，才遗憾那份感情；
珍惜那个一直帮你的人，他不一定为你锦上添花，但一定会在你危难时雪中送炭。
余生不长，愿你真心相待，也被这个世界温柔善待。
2021年只剩最后31天了，这一年你过得怎么样？
卷土重来的新冠，突如其来的暴雨，催人心碎的车祸……
这一年，我们被迫接受了很多突如其来的苦难，也经历了很多世事的沧桑与艰辛。
想要努力变成更好的自己，可是眼前的坎一个接着一个；想要保护最爱的人，却时常陷入无力和自责之中。
明明已经拼尽全力，但好像生活依旧不尽如人意。
所以很多人都期盼着艰难的2021年快点过去，也才更期待2022。
可是，未来会更好吗？谁也不知道。
年纪越大就越明白，人生哪有那么多好运，当下拥有，即是最好。
这一年，其实你已经活成了自己的英雄。
在孤独前没有流泪，在荆棘前没有后退，在愤怒前没有崩溃。
那些曾以为跨不过去的沟沟坎坎，都构成了我们各自独特的人生，或许这就是2021年的意义。
而我也始终相信，所有的经历都只是种子，只有经过埋葬，才有生机。
很喜欢董卿的一句话：
世间很多美好的事物，并非触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待结果，才会显得更加珍贵。
时间不会倒流，人生不能重启，但梦想却始终可期。
只要未来一天没有到来，我们依然有机会去遇见更好的自己。
时光荏苒，一年将尽。
但冬已至，春不远。
天地如此，人生亦然。
只要你还怀揣着对美好的向往，就别放弃每一点变好的努力，用更加努力的姿态，以全新的姿态再次出发吧。
新的一月，愿你珍惜所有的善意和爱意，不负时光，不忘初心；
新的一月，愿你始终怀揣热情，善良且温柔，自信且谦逊，阳光而皎洁；
新的一月，愿你过去所有日子的努力，所求皆所愿，所愿皆成真。
2021年最后30天，我想送你所有美好的祝愿。
但最重要的仍是：愿你一切安好，余生无恙。
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