健康零食来了~~ 「三只松鼠」每日坚果大礼包-70啦！
#跟我买买买# 原价139，到手价69：https://t.cn/A6isLVjm
一箱30包刚好吃一个月
每天带一小包出门，饿了当点心，不怕胖，顺便补充一下不饱和脂肪酸，不要太赞！
有每日坚果和益生菌坚果、纯坚果可选
孕妇、上班族、银发族、运动族、学龄儿童，都必须来一箱！！

#每日打卡# 倒计时98天
✅运动✅案例✅文献
两个小时的会议结束[单身狗]大家都在为新学期节假日满课以及要交的各课论文而焦虑[笑cry]原来不单只有我一个人焦虑[苦涩]都想着怎么熬夜补作业[并不简单]然后开始策划接下来半个月怎么熬！[失望]意外滴是和好久没联系的朋友唠嗑…大家看着彼此光鲜亮丽的朋友圈[污]却不知背后辛酸泪[苦涩]身体最重要！健康第一位！立刻关电脑睡觉睡饱 吃饱心情愉悦 做自己想做的[赢牛奶]规划好时间！拒绝熬夜！

【#年轻人为什么越来越喜欢宠物#】有调查显示，养宠物的人就医频率更低，有助增强免疫、提升积极情绪。心理学家也发现，宠物和主人会越来越“像”，宠物和主人还会相互模仿。养宠物怎样让你更健康⬇️
1.有宠物的人每日运动量相对更大，更易养成规律的作息方式，有助远离肥胖。
2.通过与宠物的情感互动，有助降低应激水平，进而保护心脑血管。
3.科学家发现没养宠物猫的人群，心脏病死亡率比养宠物猫的人高40%。
4.早期接触各种各样的环境细菌，比如经常接触猫、狗等，有助建立强大的免疫系统。
5.照顾宠物的责任使他们的生活有了目标，减轻了孤独感。
6.宠物狗可以缓解患者的紧张等过激情绪，常用于心理治疗。宠物猫比其他动物更具有平静作用，有助促进血液循环，降低中风危险。
7.许多疾病研究和治疗离不开宠物的帮助，有宠物陪伴的癌症、帕金森、失语症患者及自闭症儿童，身体恢复的速度显著加快。#一医健康科普汇#