#20220222也是正月二十二星期二#人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆，新书《做一个能扛事的成年人》已正式上市。新浪微博：饮水-思圆，专栏作者
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆，新书《做一个能扛事的成年人》已正式上市。新浪微博：饮水-思圆，专栏作者
#荐书#《生死疲劳》是莫言创作生涯中极为重要的代表作之一，甚至对2012年莫言获得诺贝尔文学奖也产生了一定影响。
读完了全书，回过头看看孟婆汤前的西门闹，那时的他，带着“一切痛苦烦恼和仇恨”重返了人间，雁过留痕，风过留声，来这世上一趟又一趟，西门闹留下了什么？
看着人间的生死疲劳，在那一道又一道的轮回中，读者看到了西门闹渐淡的记忆，也看到了那说不清道不明的人间百态。
整个小说的的年代跨越非常大，50年，这是新中国发展迅速的一个时期，从新中国成立，到改革开放，从农村走出来，到走向世界，我们看到的不仅仅是一个片断，而是整个新中国在这个时期的质的进步与飞跃。
同一本书，不同的人阅读会有不同的感受，而同一个人在不同的时期去阅读的话，也会有不同的感受。这便是人生经历与书内容相结合，我们的人生阅历让我们阅读感悟不同。
艺术作品是来源于生活的。莫言的作品特点就是从来没有脱离生活，他的文字有着活生生的现实痕迹，就是读起来，那人物是鲜活的，那语言是生动的。
不管你是想听一个有趣的故事，还是想了解一个年代的历史，或是想缓解当下的焦虑的困惑，这本书，都能满足你。推荐阅读！
读完了全书，回过头看看孟婆汤前的西门闹，那时的他，带着“一切痛苦烦恼和仇恨”重返了人间，雁过留痕，风过留声，来这世上一趟又一趟，西门闹留下了什么？
看着人间的生死疲劳，在那一道又一道的轮回中，读者看到了西门闹渐淡的记忆，也看到了那说不清道不明的人间百态。
整个小说的的年代跨越非常大，50年，这是新中国发展迅速的一个时期，从新中国成立，到改革开放，从农村走出来，到走向世界，我们看到的不仅仅是一个片断，而是整个新中国在这个时期的质的进步与飞跃。
同一本书，不同的人阅读会有不同的感受，而同一个人在不同的时期去阅读的话，也会有不同的感受。这便是人生经历与书内容相结合，我们的人生阅历让我们阅读感悟不同。
艺术作品是来源于生活的。莫言的作品特点就是从来没有脱离生活，他的文字有着活生生的现实痕迹，就是读起来，那人物是鲜活的，那语言是生动的。
不管你是想听一个有趣的故事，还是想了解一个年代的历史，或是想缓解当下的焦虑的困惑，这本书，都能满足你。推荐阅读！
超过了几亿万人 来到了这人间一趟，
总不能遇到点凡事就开始觉得人间不值得吧。
就像罗翔老师说的话:理想是存在的
但追求理想是痛苦的
理想都是骗人的
都是鬼话
还不如及时行乐
还不如放纵过一生啊
还不如今朝有酒今朝醉啊
但是我告诉你
理想还是存在的
只不过追求理想
可能会很痛苦
但是这个世界上
我们依然要为理想主义
保留一席之地
当然这最宝贵的地方
我觉得理想主义最宝贵的地方
不是放在博物馆
也不是放在
这个大殿里面祭这个供起来
理想主义最宝贵
最合适的地方是在哪呢
是在你的内心深处
就你的内心深处
要拥有这样一个理想
多年以后啊
当你人届中年
或者啊
迟暮之年
你心中是不是还有这个理想
你会不会
觉得
少年的你
瞧不起中年的你
少年的你
瞧不起老年的你
我不知道大家会不会这样
所以同学们
将理想主义放在自己的心中
心怀理想
努力前进
虽然
我们的理想会碰壁
但是也许我们花二十年
我们不也能够奔向自由吗
花二十年
我们也能够挖通
厚重的地图
我们能够大口的呼吸
自由的
香甜的空气
总不能遇到点凡事就开始觉得人间不值得吧。
就像罗翔老师说的话:理想是存在的
但追求理想是痛苦的
理想都是骗人的
都是鬼话
还不如及时行乐
还不如放纵过一生啊
还不如今朝有酒今朝醉啊
但是我告诉你
理想还是存在的
只不过追求理想
可能会很痛苦
但是这个世界上
我们依然要为理想主义
保留一席之地
当然这最宝贵的地方
我觉得理想主义最宝贵的地方
不是放在博物馆
也不是放在
这个大殿里面祭这个供起来
理想主义最宝贵
最合适的地方是在哪呢
是在你的内心深处
就你的内心深处
要拥有这样一个理想
多年以后啊
当你人届中年
或者啊
迟暮之年
你心中是不是还有这个理想
你会不会
觉得
少年的你
瞧不起中年的你
少年的你
瞧不起老年的你
我不知道大家会不会这样
所以同学们
将理想主义放在自己的心中
心怀理想
努力前进
虽然
我们的理想会碰壁
但是也许我们花二十年
我们不也能够奔向自由吗
花二十年
我们也能够挖通
厚重的地图
我们能够大口的呼吸
自由的
香甜的空气
✋热门推荐