【平常语·甘露味】苦非苦，乐非乐，只是一时的执念。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生……有些人，有些事，是可遇不可求的，是强求不来的，既然这样，就放宽心态，顺其自然。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。 ​​​

你可以和自己的肉身和平相处吗？你愿意和自己的内心握手言和吗？一念放下，一念又起，就这样，我年年来普陀山，拜拜佛陀也问问自己。小岛上古刹众多，善男信女一身虔诚。阴差阳错爬上不知名的山坡，遇见隐藏在殷殷祈求与鼎盛香火之外的一处庵院。庵内都是不爱理人的姑姑，面色恬淡不喜不忧，却在你一身大汗手染灰尘的时候，比划着回廊处有干净的水源。一胖一瘦的两只汪跑来围着你绕圈圈，一晌贪欢，两只汪打了起来，惊扰了后院更多只汪。它们一拍两散互不理睬，瘦汪很忧郁的看向远方，胖汪拖着肥沃的肚皮靠着我蹲坐下来。山色空蒙，晚来又雨，我们两个胖纸依偎着坐在山中，看雨看树看着穿起袈裟准备做功课的姑姑。晚钟暮鼓，佛音温柔，依旧没有他人进来。人人皆过客，万般都是空，过去不可追，未来还太遥远，只有当下才是真正可以握在手中的。料理好自己的贪嗔痴、执着心、分别心，尽量谦卑真诚地做事，和善温柔地讲话，珍惜与他人的相遇和分别，接受一切这世界上的发生。阿弥陀佛。离开古寺，离开胖瘦二汪，告别海上小岛，我拖着行李，回到了一众行色匆匆当中。

【转发孙伟老师朋友圈】今天咨询时我的来访者惊喜的对我说：“孙老师，原来巴菲特也懂元认知技术呀！你看他写的这段话：如果你对他人对你说的一切都有情绪反应的话，你就会一直痛苦。巴菲特也是强调emotional reaction（情绪反应啊）！怎么做呢？就是要breath(深呼气）调整情绪，并且要有allow things to pass(一念放下）的智慧呀！这跟你教我的元认知条件性情绪反应原理跟调整情绪的方法是一样的，伟大的人之所以伟大是他们自发的在运用元认知智慧啊！”我听了之后非常开心，马上想到金老师曾说过：“人大脑中有什么样的知识才能看到什么”。既然你看到巴菲特大脑中的元认知智慧就说明你自己大脑中的元认知智慧培养的越来越好了，请带着元认知的眼光继续发现生活中的元认知之美吧！
对了我忘了对你说了：“孙老师发现你和巴菲特的共同点是都会英语、都懂元认知，不同点只是他炒股你不炒股而矣！”[偷笑]