朴塑瘦身Diary
毛毛掉秤0.8斤了
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MH | 名护瘦身万万#duduve#
有了梧桐树，凤凰自然来

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现在的美女真的是越来越多，在娱乐圈中美女更是非常的多，如果想要在娱乐圈中表现出类拔萃，那么对于自己的颜值和身材要求的会更加的严格。
提起张含韵很多的人都非常的熟悉，以前她的一首歌酸酸甜甜就是我火遍了大江南北，从那以后她却逐渐的离开了娱乐圈，但是最近她又出现了，但是却和以前完全的不一样了，以前她是非常甜美的小女孩儿，现在却变成了非常成熟的性感女神。
相信很多稍微年长的女明星，为了让自己更加的显得年轻，经常会选择一些比较粉粉嫩嫩的颜色，让自己看上去更加的少女，但是把粉色的衣服，穿出它的气质这样的人是非常的少了，毕竟岁月不饶人。
当年龄达到一定的时候，我们的身材和颜值都会留下痕迹，即使你可以把你的身材保持的非常的好，但是经过岁月，你的成熟气质是掩盖不住的。
很多的明星都喜欢在机场出现，拍一些照片，而32岁的张含韵在机场穿了一件粉色的休闲外套，大家都知道，张含韵其实是有点偏胖的，但是她穿的这身休闲的服装，依旧是非常的甜美可爱，她的腰身也是非常的纤细的，这一身非常简单的装扮，却把她的身材展现的更加的完美。
很多粉丝感叹，她虽然已经30多岁了，但是依然看上去少女十足，其实张含韵属于那种易胖体质，为了保持身材的完美，她也付出了比别人更多的努力。
除了平时工作以外，她把更多的时间放在了健身房里，在你们看到她亮丽的外表下，她付出了很多的汗水。
虽然我们没有明星的身材和颜值，但是我们可以通过我们自己的努力去得到，可能相对她们来说，我们没有更多的时间和金钱去健身房请专业的教练，那么我们可以在家里做一些运动，比方说转呼啦圈。
转呼啦圈不像别的运动那样，对于场地有很大的要求，呼啦圈仅仅需要一个非常小的地方，在你看电视的时候，在你做饭的时候都可以。
所有的女生不要在吃完饭以后躺在沙发上，你可以靠墙站立一小会儿，然后拿起你的呼啦圈转一转，坚持锻炼就可以得到一个很好的健身效果。
朋友们，如果你也有一些瘦身的秘籍，可以一起评论出来分享给大家。