周日是雷打不动的家庭日，陪老人陪孩子享受天伦[带着微博去旅行]
等孩子入睡后，赶紧起来追赶运动打卡！哪怕时间不早了，哪怕还有东西没写完[偷笑]这就是我寻求志同道合的朋友圈，新氛围给我带来精神与身体上的滋养[微风]
越懒惰，就越懒惰；越勤奋，就越勤奋。超越自我的感觉，会上瘾[喵喵]
晚安~这个夜~[月亮]

#宁泽涛[超话]# 无论在包子退役前还是退役后，那些始终执着于诋毁包子、用非正常心态关注包子私生活的人，你们是不是可以歇歇了。内心的阴暗，决定了包子留给你们的每一天，都是你们永远也追赶不上的背影；决定了你们的每一天都只能在羡慕嫉妒恨中虚度时光。

你们是不敢正眼面对包子的，原因很简单，因为心虚，怕包子的阳光把你们发霉的内心曝晒出来，那样曾一直以诋毁包子为成就感的“动力”和“精神支柱”将何去何从？你们人生的意义和价值又该去哪里寻找？狭隘的人生观、阴暗的内心，决定了你们永远都不可能达到包子所拥有的人生高度。

大浪淘沙，时间是最好的试金石，当包子开启全新的生活，海阔天空，越来越有魅力，关注和喜爱他的人越来越多，你们千万不要再错误的以为只要毁了包子的声誉，你们就能如愿以偿，事实是你们想得到和拥有的，只会令人更加不齿、唾弃；苦心追求的，不过是南辕北辙、镜花水月。

对包子爱与不爱，是个人自由。既然不爱，就请放过吧。放过包子，也放过你们自己。无论你们把包子抹得有多么黑，别忘了，就像是黎明前的黑暗，天总是要亮的，太阳总是要升起的。

黑夜给了人们黑色的眼睛，是为了用来寻找光明。迎着太阳升起的地方前行，那不仅是包子，也是你们幸福的方向！

到了一定的年龄，就不要再追求一些虚伪虚假的东西了，人这一生也没有多少时间可以挥霍。踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松、舒服、愉悦、就和谁在一起……追赶不上的，不追……不属于自己的，不要……背不动的，放下！看不惯的，删除！渐行渐远的，随意……做自己想做的事，有自己的精神世界！#时光留夏# https://t.cn/R2dwvsP