#减肥打卡[超话]##运动打卡[超话]##瘦身[超话]##减肥[超话]#
早餐：水煮蛋1个+小芒果3个
中餐：番茄鸡蛋粉丝1大碗+小芒果2个
晚餐：李子1个+肉松小贝4个+冰水牛奶桃胶1碗
周末罪恶的一天，还消灭了5个芒果[嘻嘻]
为了忏悔多做了30分钟运动[加油]
运动：
周六野瘦背操一组
林芊妤瘦背操一组
林芊妤腹肌第四星期一组
周六野马甲线一组
周六野9分钟瘦大腿一组
林芊妤30分钟全身消脂增肌
start it up30分钟

#光洒深林童心同行##安青互动三下乡##安师暑期社会实践#
【安全第一】
为了小朋友的安全，我们今天下午专门为此画了关于安全主题的黑板报。期待(๑˙ー˙๑)已久的孩子们，明天就要来了啦。开心呦！[太阳]
小朋友们明天见啦
这些都是老师们给你们的祝愿，希望你们能安安全全的长大。
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匆匆赶上了车去看望我的姥姥。电话里听到我要去看她，早早做好了饭站在门口等我。直到看到我后满眼泪水的说我那么忙想她给她打电话就好了。很惭愧，我唯一回去看望他们的理由却是倦鸟归林为了寻找一丝丝安静的时光……
那天饭后我坐在小河旁边给姥姥弹刚刚学会的曲子，一直被表扬说好听好听。磕磕绊绊的即使我自己都不知道弹的是什么。我知道在她心中我就是那个最好的，是她一直最牵挂的孙女…… 她带我去摘苹果，看姥爷种的庄稼，每天给我做各种我想吃的饭，讲着他们的往年生活生怕我急的无聊。她说她所有的这些就很知足了……我们谈天说地，从清晨到日落。短短的几天时间，我又该走了……
起床后，香香的饭已经做好了，她叮咛了好多遍让我多吃点不然路上会饿。转身的时候我偷偷看到了她又在流眼泪……非要下山把我送上车，一路上我跟在她身后我们都没有说话……

我总以为自己还是小孩子，但她真的早已白发苍苍……

祈祷我的姥姥安康！安康！安康！