绿色能源护航冬奥
“一想到冬奥会用上了我们的‘风光’，我打心眼儿里自豪。”2月6日，北京冬奥会开幕后的第二个比赛日，看着电视直播中驰骋赛场的奥运健儿，吉电股份华北区域公司风电专工郝志友感慨良多。郝志友全程参与了公司在张家口的百万千瓦新能源基地建设，从2017年开工到2021年底并网投运，他经历了基地从无到有的全过程。“从没觉得冬奥会离我这么近，参与风电项目建设，绝对是值得我骄傲一生的经历。”
让郝志友们更骄傲的是，凭借中国能源人自己的努力，北京冬奥会三大赛区26个场馆全部实现了100%绿色供电，在奥运史上尚属首次，为人类可持续发展打造了一个前所未有的“绿色”样本。
清洁电力保驾护航
一度绿电，能让冬奥会颁奖广场的主舞台亮22秒左右；一度绿电，能为太阳能充气保障帐篷的电暖器供电约30~40分钟……这是冬奥保电队员在工作中总结出的数据。
这些源源不断的绿色电力，其中有很大一部分来自河北省张家口市的可再生能源示范区。2015年7月，国务院正式批复《河北省张家口市可再生能源示范区发展规划》，同意设立张家口可再生能源示范区。通过可再生能源示范项目，张家口张北地区丰富的风、光资源转化为清洁电力，保障了北京、延庆、张家口三大冬奥赛区稳定运行。在不久前召开的外交部例行记者会上，外交部新闻发言人赵立坚说：“绿色的电能不仅点亮一座座奥运场馆，也点亮北京的万家灯火。这个故事叫，‘张北的风点亮北京的灯’。”
为了充分利用“张北的风”，国家能源集团、中国华电、中国华能等多家能源央企响应国家号召，投身当地风电开发。金风科技、远景集团、中国海装、运达风电等众多整机商精益求精，全力打造高质量风机产品。一座座风电场接连并网，一度度清洁绿电跨越山川，奔赴北京。
大规模可再生能源装机的背后，是不容小视的电源间歇性和波动性问题，而要同时实现冬奥会供电的可靠性和清洁性，必须借力绿色的调节电源。2021年12月30日，世界装机规模最大的河北丰宁抽水蓄能电站首批2台机组投产，相当于给电网配备了一个“超级充电宝”。
据中国电建所属中国水利水电第七工程局有限公司丰宁机电安装标项目负责人彭兵介绍，丰宁抽水蓄能电站总装机360万千瓦，装机容量、储能能力、地下厂房规模和地下洞室群规模四项指标均创世界第一。目前，首先投产的1号、10号机组可提供60万千瓦出力，能显著增强华北电网的新能源消纳、系统调节、电力保供能力，为北京冬奥会提供安全可靠的绿色动力。
柔直电网工程惊艳世界
为了让张家口的绿色电力与北京冬奥会成功“牵手”，世界首个实现风、光、储能多能互补的直流电网工程——张北柔性直流电网试验示范工程（以下简称“张北直柔工程”）应运而生，全部核心技术和关键设备均为中国首创。
“张北柔直工程建有4座换流站，输电线路长度666公里，把张北地区上百家风电场、近千家光伏电站连成了一个有机整体。”国网冀北电力超高压公司特高压交直流运检中心副主任李振动表示，张北柔直工程充分利用了区域内大规模风、光的互补特性与丰宁抽水蓄能电站的灵活调峰特性，打造出灵活智能的能源交互平台，每年可以向京津冀地区输送清洁电能140亿千瓦时，相当于北京市用电量的1/10，可全面满足冬奥场馆每年总计1亿千瓦时的用电量需求。
据了解，截至2021年底，张北柔直工程已累计完成冬奥场馆绿电交易电量2.37亿千瓦时，其中1.52亿千瓦时送至北京及延庆赛区的冬奥场馆。北京冬奥组委专职副主席、秘书长韩子荣指出：“2022年北京冬奥会将在奥运历史上首次实现全部场馆绿色电力供应，向世界生动讲述中国电网技术创新故事，成为绿色奥运的最大亮点，令全球瞩目和赞叹。”
为保证北京冬奥会100%绿电供应，在有形的输电网背后，还有一张无形的绿电交易网络正在发挥作用。在《张家口零碳冬奥绿色电力交易实施办法》《张家口四方协作机制用户准入规定》《京津冀绿色电力市场化交易规则》等一系列政策支撑下，冬奥组委办公区、国家体育馆、国家游泳中心、延庆场馆群等多家市场主体获得了绿色电力交易市场准入资格。
氢能应用崭露头角
北京冬奥会的“绿意”无处不在，清洁电力全覆盖只是其中之一。
在北京冬奥会开幕式上，中国石油自产自供的氢气，点燃了冬奥圣火。不仅如此，奥运火炬“飞扬”使用的燃料也是氢气。据了解，为了让火炬一方面呈现出饱满的火焰状态，另一方面确保小型储氢罐中的氢气可以燃烧足够长的时间，研发团队引入高性能树脂，与碳纤维一起制成碳纤维复合材料。中国石化上海石化公司副总经理黄翔宇表示，通过工艺调整，将火炬上半段燃烧端在1000℃以上高温中进行特殊处理，有效解决了在高温制备过程中火炬外壳起泡、开裂等难题，同时实现了火炬外壳在高于800℃的氢气燃烧环境中正常使用。
在北京冬奥会期间的交通服务方面，氢能亦开始崭露头角。搭载国家电投氢燃料电池系统的氢能客车，在零下30℃的室外依旧可以正常运行。与传统化石能源客车相比，氢能客车每行驶100公里可减少约70千克二氧化碳排放。同时，在冬奥会三大赛区周边，河北太子城加氢站、北京福田加氢站、北京金龙综合能源服务站、河北崇礼北油氢合建站等保障站点建成投用，充分保障了车辆的用氢需求。
此外，紧扣冬奥供电保障的实际需求，国网北京电力还创新应用了国内首台大容量在线并网式400千瓦氢能源电池发电车，其不间断供电和应急发电的能力为北京冬奥绿电供应再添保障。
低碳理念指引，点滴细节汇聚，北京冬奥会将“绿色奥运”从理念变成现实。正如国际奥委会北京冬奥会协调委员会主席胡安·安·萨马兰奇所称赞的，北京冬奥会将是第一个实现“全绿色”的奥运会，对举办地乃至更广范围内的绿色、可持续发展都具有标杆作用。
来源：科学导报煤炭周刊
“一想到冬奥会用上了我们的‘风光’，我打心眼儿里自豪。”2月6日，北京冬奥会开幕后的第二个比赛日，看着电视直播中驰骋赛场的奥运健儿，吉电股份华北区域公司风电专工郝志友感慨良多。郝志友全程参与了公司在张家口的百万千瓦新能源基地建设，从2017年开工到2021年底并网投运，他经历了基地从无到有的全过程。“从没觉得冬奥会离我这么近，参与风电项目建设，绝对是值得我骄傲一生的经历。”
让郝志友们更骄傲的是，凭借中国能源人自己的努力，北京冬奥会三大赛区26个场馆全部实现了100%绿色供电，在奥运史上尚属首次，为人类可持续发展打造了一个前所未有的“绿色”样本。
清洁电力保驾护航
一度绿电，能让冬奥会颁奖广场的主舞台亮22秒左右；一度绿电，能为太阳能充气保障帐篷的电暖器供电约30~40分钟……这是冬奥保电队员在工作中总结出的数据。
这些源源不断的绿色电力，其中有很大一部分来自河北省张家口市的可再生能源示范区。2015年7月，国务院正式批复《河北省张家口市可再生能源示范区发展规划》，同意设立张家口可再生能源示范区。通过可再生能源示范项目，张家口张北地区丰富的风、光资源转化为清洁电力，保障了北京、延庆、张家口三大冬奥赛区稳定运行。在不久前召开的外交部例行记者会上，外交部新闻发言人赵立坚说：“绿色的电能不仅点亮一座座奥运场馆，也点亮北京的万家灯火。这个故事叫，‘张北的风点亮北京的灯’。”
为了充分利用“张北的风”，国家能源集团、中国华电、中国华能等多家能源央企响应国家号召，投身当地风电开发。金风科技、远景集团、中国海装、运达风电等众多整机商精益求精，全力打造高质量风机产品。一座座风电场接连并网，一度度清洁绿电跨越山川，奔赴北京。
大规模可再生能源装机的背后，是不容小视的电源间歇性和波动性问题，而要同时实现冬奥会供电的可靠性和清洁性，必须借力绿色的调节电源。2021年12月30日，世界装机规模最大的河北丰宁抽水蓄能电站首批2台机组投产，相当于给电网配备了一个“超级充电宝”。
据中国电建所属中国水利水电第七工程局有限公司丰宁机电安装标项目负责人彭兵介绍，丰宁抽水蓄能电站总装机360万千瓦，装机容量、储能能力、地下厂房规模和地下洞室群规模四项指标均创世界第一。目前，首先投产的1号、10号机组可提供60万千瓦出力，能显著增强华北电网的新能源消纳、系统调节、电力保供能力，为北京冬奥会提供安全可靠的绿色动力。
柔直电网工程惊艳世界
为了让张家口的绿色电力与北京冬奥会成功“牵手”，世界首个实现风、光、储能多能互补的直流电网工程——张北柔性直流电网试验示范工程（以下简称“张北直柔工程”）应运而生，全部核心技术和关键设备均为中国首创。
“张北柔直工程建有4座换流站，输电线路长度666公里，把张北地区上百家风电场、近千家光伏电站连成了一个有机整体。”国网冀北电力超高压公司特高压交直流运检中心副主任李振动表示，张北柔直工程充分利用了区域内大规模风、光的互补特性与丰宁抽水蓄能电站的灵活调峰特性，打造出灵活智能的能源交互平台，每年可以向京津冀地区输送清洁电能140亿千瓦时，相当于北京市用电量的1/10，可全面满足冬奥场馆每年总计1亿千瓦时的用电量需求。
据了解，截至2021年底，张北柔直工程已累计完成冬奥场馆绿电交易电量2.37亿千瓦时，其中1.52亿千瓦时送至北京及延庆赛区的冬奥场馆。北京冬奥组委专职副主席、秘书长韩子荣指出：“2022年北京冬奥会将在奥运历史上首次实现全部场馆绿色电力供应，向世界生动讲述中国电网技术创新故事，成为绿色奥运的最大亮点，令全球瞩目和赞叹。”
为保证北京冬奥会100%绿电供应，在有形的输电网背后，还有一张无形的绿电交易网络正在发挥作用。在《张家口零碳冬奥绿色电力交易实施办法》《张家口四方协作机制用户准入规定》《京津冀绿色电力市场化交易规则》等一系列政策支撑下，冬奥组委办公区、国家体育馆、国家游泳中心、延庆场馆群等多家市场主体获得了绿色电力交易市场准入资格。
氢能应用崭露头角
北京冬奥会的“绿意”无处不在，清洁电力全覆盖只是其中之一。
在北京冬奥会开幕式上，中国石油自产自供的氢气，点燃了冬奥圣火。不仅如此，奥运火炬“飞扬”使用的燃料也是氢气。据了解，为了让火炬一方面呈现出饱满的火焰状态，另一方面确保小型储氢罐中的氢气可以燃烧足够长的时间，研发团队引入高性能树脂，与碳纤维一起制成碳纤维复合材料。中国石化上海石化公司副总经理黄翔宇表示，通过工艺调整，将火炬上半段燃烧端在1000℃以上高温中进行特殊处理，有效解决了在高温制备过程中火炬外壳起泡、开裂等难题，同时实现了火炬外壳在高于800℃的氢气燃烧环境中正常使用。
在北京冬奥会期间的交通服务方面，氢能亦开始崭露头角。搭载国家电投氢燃料电池系统的氢能客车，在零下30℃的室外依旧可以正常运行。与传统化石能源客车相比，氢能客车每行驶100公里可减少约70千克二氧化碳排放。同时，在冬奥会三大赛区周边，河北太子城加氢站、北京福田加氢站、北京金龙综合能源服务站、河北崇礼北油氢合建站等保障站点建成投用，充分保障了车辆的用氢需求。
此外，紧扣冬奥供电保障的实际需求，国网北京电力还创新应用了国内首台大容量在线并网式400千瓦氢能源电池发电车，其不间断供电和应急发电的能力为北京冬奥绿电供应再添保障。
低碳理念指引，点滴细节汇聚，北京冬奥会将“绿色奥运”从理念变成现实。正如国际奥委会北京冬奥会协调委员会主席胡安·安·萨马兰奇所称赞的，北京冬奥会将是第一个实现“全绿色”的奥运会，对举办地乃至更广范围内的绿色、可持续发展都具有标杆作用。
来源：科学导报煤炭周刊
中医名家樊正伦访谈（全十二集）（6-7）
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
#“我们济南扛住了！”刚刚官宣：今起逐步解封#1月28日，济南市委市政府召开济南市新冠肺炎疫情防控新闻发布会。
K93路公交同乘人员、铁路玉函小区部分居民可解封
济南市委常委、副市长、济南高新区管委会主任、市新冠肺炎疫情防控应急指挥领导小组副组长王宏志介绍，1月23日，本土疫情发生后，济南立即启动应急指挥体系，迅速有力组织转运救治，科学精准开展应急处置，及时有效防止疫情扩散，疫情形势总体平稳向好。截至目前，密切接触者、次密切接触者和重点管理人员均已完成五轮核酸检测，结果全部阴性。经专家研判，确定对重点管控人群、物品和区域逐步解封，有序恢复正常生产生活秩序。现将有关工作通报如下：
一、逐步开展有关人员解封工作。
关于密切接触者、次密切接触者。严格按照《山东省本土新冠肺炎疫情处置方案（第4版）》要求实施集中隔离。对密切接触者落实14天集中隔离、8次核酸检测和7天居家健康监测。对次密切接触者落实7天集中隔离、6次核酸检测和7天居家健康监测。
关于重点管理人员。
对K93路公交车同乘人员、病例同时空伴随人员、鱼宝宝物流公司关联人员，均已完成五轮核酸检测，结果全部阴性，经专家评估，1月28日可解除隔离,恢复正常生活；对病例所在铁路玉函小区四区六号楼的居民,于1月30日再进行一次核酸检测,结果阴性可解除管控。上述重点人员在解除管控后转为7天居家健康监测，并在居家健康监测的第3天和第7天分别进行一次核酸检测，检测结果阴性后可恢复正常生活。
关于铁路玉函小区四区其他人员。对铁路玉函小区四区其他34栋楼的人员，已完成三轮核酸检测，结果均为阴性，1月28日可解除管控，恢复正常生活。
关于维尔康公司有关人员。对维尔康公司非封闭式管理区域的人员，已完成两轮核酸检测，结果均为阴性，1月28日可解除管控，恢复正常生活。
“在这里，我们十分感谢因疫情需要而配合管控的市民朋友，对您和家人给予的理解和配合，表示衷心感谢！同时倡导您能够在济过年，密切关注自身健康状况，做好健康监测，外出做好个人防护，非必要不离济，非必要不前往中高风险地区。”
二、妥善处置已封存冷链货物。
按照“守牢底线、统筹推进，成熟一批、处置一批”的原则，对自1月23日以来封存的北京入济非涉疫货物，经营者向属地监管部门报备后，将相关信息录入“山东冷链”，并对货物进行预防性消毒，取得核酸检测阴性证明后即可解封销售。对封存的维尔康市场已售出与涉疫货物无关联产品，取得核酸检测阴性证明后，进行预防性消毒，即可解封。对涉疫食品，如需解封，严格按照《关于进一步加强新冠病毒涉疫食品后处置工作的意见》（鲁指办发〔2021〕64号）和《关于做好新冠病毒涉疫冷链食品后处置工作的补充通知》（鲁指办发〔2021〕74号）文件执行。在这里，需要强调一下的是，这次封存并不是针对维尔康冷链货物，而是针对重点疫区入济冷链食品。
三、安全有序推动济南维尔康市场开放。
截至今天上午10时，济南维尔康市场环境已完成四轮核酸检测，结果全部阴性，园区环境每日进行两次消杀，涉及的运输车辆已完成消杀处置。目前，我们已启动济南维尔康市场开放程序，下一步我们将在省、市防疫专家的指导下，派驻驻园区工作组，安全有序恢复市场营业。
从1月23日凌晨确定两例病例至今天新闻发布会时，经检测未发现两例病例传染他人的情况，经检测也未发现从丰台运回的呈阳性冷链货物传染人的情况。“所以，尽管目前疫情防控形势依然严峻，仍可以说面对自2020年2月12日以来首次本土新冠肺炎疫情的冲击，我们济南扛住了！再次谢谢大家！”王宏志说。
铁路玉函小区解除管控后，
市民可通过基层医疗卫生机构做这些工作
1月28日，济南市委市政府召开济南市新冠肺炎疫情防控新闻发布会。对于铁路玉函小区解除管控后，基层医疗卫生机构在今后的常态化疫情防控工作中发挥的作用，济南市卫生健康委党组成员、副主任米宽庆进行了介绍。
米宽庆说，目前济南疫情防控形势趋向平稳，但仍面临“外防输入，内防反弹”的压力，广大居民不可掉以轻心，仍需不断提升自我健康管理和风险防范意识。
在本轮疫情中，社区卫生服务机构在保障重点管理区域居民医疗服务上发挥了重要作用，如设置临时医务室、点对点转运急危重症患者、为行动不便的慢病患者上门送医送药等。
解封不意味着解防。铁路玉函小区解除管控后，广大居民还要继续依靠全市基层医疗卫生服务网络落实好日常诊疗、健康监测、疫苗接种、重点人群采样等各项措施，共同构建常态化疫情防控屏障。
济南基层医疗卫生机构在疫情防控中发挥着“前哨”和“居民健康守门人”的双重作用。目前，全市基层医疗卫生机构4198家，含社区卫生服务中心121家、社区卫生服务站262家、镇卫生院52家、村卫生室3763家，初步构成全市“十五分钟健康服务圈”。
全市设置发热哨点诊室143家，按照国家、省、市防控要求，主要承担疫情常态化防控期间发热等有新冠肺炎可疑症状相关人员的排查、登记、管理、流调、隔离、转诊与消毒等任务。
如果您有发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等新冠肺炎相关表现，请不要擅自用药，务必首先到发热门诊就诊排查。佩戴外科口罩，避免乘坐公共交通工具。
目前，济南市设有45家发热门诊，济南市卫生健康委官方网站和官方微信分别上线了“济南疫情防控电子地图”，市民登录查询后可手机导航就近直达各发热门诊。
除以上“十大症状”外，其他常见病、多发病、慢性病患者请您就近选择基层医疗卫生机构首诊，最大限度减少不必要的院内聚集，尽可能降低院内感染风险，缓解医院就诊压力。
目前，全市建成家庭医生团队2840个。通过家庭医生团队，为签约居民提供预约、精准转诊、用药指导等服务。请您充分利用家庭医生团队，享受高效便捷“家门口的”慢性疾病综合诊疗服务。尤其是老年人和儿童，作为易感人群，请及时完成全过程新冠肺炎病毒疫苗接种，并主动配合基层医护人员做好慢病随访和健康监测工作。
最后提醒广大居民，在医疗卫生机构挂号、缴费、药房、诊室、疫苗接种、核酸采样等区域排队时，请做好个人防护，主动保持一米间距，避免聚集。
权威解答！春节假期期间，市民应如何做好新冠疫情防控？
对于春节假期期间，济南市民如何做好新冠疫情防控，济南市卫生健康委副主任、市疾控中心主任阮师漫介绍，
首先，我们要牢记四大措施：
戴口罩、勤洗手、常通风和少聚集。春节假期期间人员流动及人群聚集频繁，建议市民从自身做起，少流动，少聚集，少扎堆。提倡春节通过电话、微信等方式拜年，减少走亲访友，家庭、朋友聚会要注意控制人数，倡导分餐公筷。尽量减少前往人群聚集的公共场所，在人群密度较大的地方要主动注意保持一米线安全距离，佩戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽用纸巾或衣服捂住口鼻。
其次，疫苗接种是预防传染病最有效的措施。接种新冠病毒疫苗能有效降低重型、危重型的发生，同时显著降低死亡风险，建议没有接种新冠疫苗的市民尽快去接种，特别是“一老一小”两部分风险较高的人群，没有完成全程接种或加强针接种的市民要尽快完成。
第三，当前国内疫情多点散发，中高风险区数量不断增加，建议市民尽量减少跨省流动，不要前往中高风险区，减少旅途风险。
今天是按照疫情防控要求管控重点人员的解封之日，请今天解除管控转为7天居家健康监测的市民仍旧要绷紧疫情防控弦，密切关注自身健康状况，每天定时测量体温，坚持佩戴口罩、勤洗手、常通风，外出做好个人防护，不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。一旦发生发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退等症状，第一时间报告，及时就医，途中全程佩戴口罩、不要乘坐公共交通工具。
K93路公交同乘人员、铁路玉函小区部分居民可解封
济南市委常委、副市长、济南高新区管委会主任、市新冠肺炎疫情防控应急指挥领导小组副组长王宏志介绍，1月23日，本土疫情发生后，济南立即启动应急指挥体系，迅速有力组织转运救治，科学精准开展应急处置，及时有效防止疫情扩散，疫情形势总体平稳向好。截至目前，密切接触者、次密切接触者和重点管理人员均已完成五轮核酸检测，结果全部阴性。经专家研判，确定对重点管控人群、物品和区域逐步解封，有序恢复正常生产生活秩序。现将有关工作通报如下：
一、逐步开展有关人员解封工作。
关于密切接触者、次密切接触者。严格按照《山东省本土新冠肺炎疫情处置方案（第4版）》要求实施集中隔离。对密切接触者落实14天集中隔离、8次核酸检测和7天居家健康监测。对次密切接触者落实7天集中隔离、6次核酸检测和7天居家健康监测。
关于重点管理人员。
对K93路公交车同乘人员、病例同时空伴随人员、鱼宝宝物流公司关联人员，均已完成五轮核酸检测，结果全部阴性，经专家评估，1月28日可解除隔离,恢复正常生活；对病例所在铁路玉函小区四区六号楼的居民,于1月30日再进行一次核酸检测,结果阴性可解除管控。上述重点人员在解除管控后转为7天居家健康监测，并在居家健康监测的第3天和第7天分别进行一次核酸检测，检测结果阴性后可恢复正常生活。
关于铁路玉函小区四区其他人员。对铁路玉函小区四区其他34栋楼的人员，已完成三轮核酸检测，结果均为阴性，1月28日可解除管控，恢复正常生活。
关于维尔康公司有关人员。对维尔康公司非封闭式管理区域的人员，已完成两轮核酸检测，结果均为阴性，1月28日可解除管控，恢复正常生活。
“在这里，我们十分感谢因疫情需要而配合管控的市民朋友，对您和家人给予的理解和配合，表示衷心感谢！同时倡导您能够在济过年，密切关注自身健康状况，做好健康监测，外出做好个人防护，非必要不离济，非必要不前往中高风险地区。”
二、妥善处置已封存冷链货物。
按照“守牢底线、统筹推进，成熟一批、处置一批”的原则，对自1月23日以来封存的北京入济非涉疫货物，经营者向属地监管部门报备后，将相关信息录入“山东冷链”，并对货物进行预防性消毒，取得核酸检测阴性证明后即可解封销售。对封存的维尔康市场已售出与涉疫货物无关联产品，取得核酸检测阴性证明后，进行预防性消毒，即可解封。对涉疫食品，如需解封，严格按照《关于进一步加强新冠病毒涉疫食品后处置工作的意见》（鲁指办发〔2021〕64号）和《关于做好新冠病毒涉疫冷链食品后处置工作的补充通知》（鲁指办发〔2021〕74号）文件执行。在这里，需要强调一下的是，这次封存并不是针对维尔康冷链货物，而是针对重点疫区入济冷链食品。
三、安全有序推动济南维尔康市场开放。
截至今天上午10时，济南维尔康市场环境已完成四轮核酸检测，结果全部阴性，园区环境每日进行两次消杀，涉及的运输车辆已完成消杀处置。目前，我们已启动济南维尔康市场开放程序，下一步我们将在省、市防疫专家的指导下，派驻驻园区工作组，安全有序恢复市场营业。
从1月23日凌晨确定两例病例至今天新闻发布会时，经检测未发现两例病例传染他人的情况，经检测也未发现从丰台运回的呈阳性冷链货物传染人的情况。“所以，尽管目前疫情防控形势依然严峻，仍可以说面对自2020年2月12日以来首次本土新冠肺炎疫情的冲击，我们济南扛住了！再次谢谢大家！”王宏志说。
铁路玉函小区解除管控后，
市民可通过基层医疗卫生机构做这些工作
1月28日，济南市委市政府召开济南市新冠肺炎疫情防控新闻发布会。对于铁路玉函小区解除管控后，基层医疗卫生机构在今后的常态化疫情防控工作中发挥的作用，济南市卫生健康委党组成员、副主任米宽庆进行了介绍。
米宽庆说，目前济南疫情防控形势趋向平稳，但仍面临“外防输入，内防反弹”的压力，广大居民不可掉以轻心，仍需不断提升自我健康管理和风险防范意识。
在本轮疫情中，社区卫生服务机构在保障重点管理区域居民医疗服务上发挥了重要作用，如设置临时医务室、点对点转运急危重症患者、为行动不便的慢病患者上门送医送药等。
解封不意味着解防。铁路玉函小区解除管控后，广大居民还要继续依靠全市基层医疗卫生服务网络落实好日常诊疗、健康监测、疫苗接种、重点人群采样等各项措施，共同构建常态化疫情防控屏障。
济南基层医疗卫生机构在疫情防控中发挥着“前哨”和“居民健康守门人”的双重作用。目前，全市基层医疗卫生机构4198家，含社区卫生服务中心121家、社区卫生服务站262家、镇卫生院52家、村卫生室3763家，初步构成全市“十五分钟健康服务圈”。
全市设置发热哨点诊室143家，按照国家、省、市防控要求，主要承担疫情常态化防控期间发热等有新冠肺炎可疑症状相关人员的排查、登记、管理、流调、隔离、转诊与消毒等任务。
如果您有发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等新冠肺炎相关表现，请不要擅自用药，务必首先到发热门诊就诊排查。佩戴外科口罩，避免乘坐公共交通工具。
目前，济南市设有45家发热门诊，济南市卫生健康委官方网站和官方微信分别上线了“济南疫情防控电子地图”，市民登录查询后可手机导航就近直达各发热门诊。
除以上“十大症状”外，其他常见病、多发病、慢性病患者请您就近选择基层医疗卫生机构首诊，最大限度减少不必要的院内聚集，尽可能降低院内感染风险，缓解医院就诊压力。
目前，全市建成家庭医生团队2840个。通过家庭医生团队，为签约居民提供预约、精准转诊、用药指导等服务。请您充分利用家庭医生团队，享受高效便捷“家门口的”慢性疾病综合诊疗服务。尤其是老年人和儿童，作为易感人群，请及时完成全过程新冠肺炎病毒疫苗接种，并主动配合基层医护人员做好慢病随访和健康监测工作。
最后提醒广大居民，在医疗卫生机构挂号、缴费、药房、诊室、疫苗接种、核酸采样等区域排队时，请做好个人防护，主动保持一米间距，避免聚集。
权威解答！春节假期期间，市民应如何做好新冠疫情防控？
对于春节假期期间，济南市民如何做好新冠疫情防控，济南市卫生健康委副主任、市疾控中心主任阮师漫介绍，
首先，我们要牢记四大措施：
戴口罩、勤洗手、常通风和少聚集。春节假期期间人员流动及人群聚集频繁，建议市民从自身做起，少流动，少聚集，少扎堆。提倡春节通过电话、微信等方式拜年，减少走亲访友，家庭、朋友聚会要注意控制人数，倡导分餐公筷。尽量减少前往人群聚集的公共场所，在人群密度较大的地方要主动注意保持一米线安全距离，佩戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽用纸巾或衣服捂住口鼻。
其次，疫苗接种是预防传染病最有效的措施。接种新冠病毒疫苗能有效降低重型、危重型的发生，同时显著降低死亡风险，建议没有接种新冠疫苗的市民尽快去接种，特别是“一老一小”两部分风险较高的人群，没有完成全程接种或加强针接种的市民要尽快完成。
第三，当前国内疫情多点散发，中高风险区数量不断增加，建议市民尽量减少跨省流动，不要前往中高风险区，减少旅途风险。
今天是按照疫情防控要求管控重点人员的解封之日，请今天解除管控转为7天居家健康监测的市民仍旧要绷紧疫情防控弦，密切关注自身健康状况，每天定时测量体温，坚持佩戴口罩、勤洗手、常通风，外出做好个人防护，不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具。一旦发生发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退等症状，第一时间报告，及时就医，途中全程佩戴口罩、不要乘坐公共交通工具。
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