今天就是除夕了
这一年里我成为了新手妈妈 你每一个成长的瞬间 我都觉得无比珍贵 没钱就少花点 陪伴你是我的选择和责任 等你长大点就不再以我为中心 妈妈的世界在逐渐变小小到只有你 而你的世界在逐渐变大 记得给妈妈留一个小小的位置❤️
2022请给我一点好运 其余的我自己努力 只要是在变好 慢一点也无所谓❤ https://t.cn/R2Wxer9

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@林依晨Ariel 專訪／揭露「懶散」本性 驚覺：一直在逼自己！
林依晨新書「做自己，為什麼還要說抱歉？」預購第一天就銷售破萬本，上市後攻占各大書店暢銷排行榜，更吸引大陸出版社注意，正洽談到對岸發行。書中林依晨形容自己本性懶散、脾氣不好，跟外界對她「零負評女神」的形象差很大；然而與書同時誕生的還有她期待已久的女兒，坦言當媽後很多改變無法回復原本的「自己」。
林依晨形容是「有意識逼迫自己自律」，笑說：「我知道我自己本性很懶散，所以如果不逼的話，我可能會變成一灘爛泥，每天攤在那。」並認為因很早開始演員工作，讓她從學生時期就有「自律」的意識。自律到最後成為本性的一部分？林依晨也說：「我能自律的也就那幾個項目，因為精力、時間有限。」這些項目包括戲劇工作、健康、家庭，「就這樣，沒辦法再多了！」
因為不知道自己什麼時候會「過鬆」，自律的林依晨過去時刻讓自己處在緊張狀態，她提到前陣子看到一句話：「放鬆是我們每個人本來的樣子，緊張是我們認為我們應該要成為的樣子。」讓她驚覺：「對啊！我一直在逼自己耶！」雖然現在在老公林于超的影響下，她的緊張已經比以前好很多，但成為新手媽媽後，又對小孩的許多狀況更警醒，「我知道這個狀態會影響身邊很多人，所以也一直提醒自己（放鬆）。」
書名是「做自己」，但當媽後難免有所轉變，林依晨坦言：「有了這個身分，很多改變無法回復，思維模式、生活作息上的安排，都已經不太一樣。」但認為：「所謂的自己本來就一直在轉變，必須欣然接受這個身分帶給我的變化，不是想辦法排斥。」也笑說當媽前就已有心理準備，「不然真不能做那麼大的改變。」

私密热玛吉·viveve

*可能生宝宝比较晚的妈妈们包括我自己，顺产后常会有意想不到的尬点！比如：跳绳减肥时、在健身房高抬腿跑时、打喷嚏或大笑时，时常会有崩不住漏液的感觉，What？！自己为怎么会这样！No body shaming，普通人都会遇见！就好比胖不一定就是懒，没准很勤奋但身体却不允许。

*首先，建议新手妈妈们在顺产后，立即请助产士或医生帮忙做修复，正常大部分人都会有不同程度的撕裂，这个时候缝紧或修复好会比较棒！这个时刻痛感是偏麻木的，冯撕裂和修复只不过是时间长短的问题！

*其次，就是这个单级射频深层收紧，长探头收紧盆底肌缓解以上症状（盆底肌收紧解决漏液），短探头在入口增加幸福感（对方感受深刻）。

*最后，过程只有温热感，很舒适，觉得这个比脸部更值得尝试。

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