#蒋欣说我的目标是胜利# 越拼搏越优秀，《冰雪之名》向我们展现运动员们日常训练中经历的挫折和努力。用严厉谨慎的态度对待每一个运动员是陈瑾的责任，金莹突破重围取得优异成绩那一刻更是他们之间相互成就的结果。有一说一，蒋欣和梁洁真的完全把教练和运动员的角色刻画的入木三分，让人不仅折服在她们的演技中，更让观众深深感受到永不放弃的体育精神，为像她们一样的运动员而敬佩。编剧用上下篇的结构如实反映完整的中国冰雪四十年，深刻展现冰雪人的格局。#冰雪之名是梁洁的圆梦之旅#
#菜菜的运动日常#
26/365
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡53/100
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
韩小四瘦手臂
饮食｜
早餐：一杯牛奶泡咖啡+一个鸡蛋+一个肉松欧包
午餐：一份杂粮饭+辣椒炒鸡腿肉+青菜+半个火龙果
晚餐：中午剩的鸡腿肉+豆芽
饮水 | 2000ml
今日总结| 冷……
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#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡53/100
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
韩小四瘦手臂
饮食｜
早餐：一杯牛奶泡咖啡+一个鸡蛋+一个肉松欧包
午餐：一份杂粮饭+辣椒炒鸡腿肉+青菜+半个火龙果
晚餐：中午剩的鸡腿肉+豆芽
饮水 | 2000ml
今日总结| 冷……
#日常[超话]#
-
今天运动
▫️有氧4
▫️腿
-
今天吃的啥
早餐：肉桂卷 午餐肉煎蛋 车厘子
午餐：黄焖鸡 酸汤面 车厘子
-
1）天气慢慢的要开始升温啦，看样子我要开始跑步喽
2）今天休息我打扫卫生 ，我又又又把房间给换了陈列.
3）咱就是说练腿真的很痛苦，痛苦面具.
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今天运动
▫️有氧4
▫️腿
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今天吃的啥
早餐：肉桂卷 午餐肉煎蛋 车厘子
午餐：黄焖鸡 酸汤面 车厘子
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1）天气慢慢的要开始升温啦，看样子我要开始跑步喽
2）今天休息我打扫卫生 ，我又又又把房间给换了陈列.
3）咱就是说练腿真的很痛苦，痛苦面具.
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