【微礼仪•美学生活分享】
与茶相克的食物，别让好茶变“毒药”：
1⃣茶+肉类=容易便秘
吃过猪肉、狗肉、羊肉、驴肉应该隔2-3个小时再喝茶。
2⃣茶+药=影响药物吸收
茶水是不能服药的，会影响药物的吸收。
3⃣茶+海带=肠胃不适
海带与茶均属寒性食品，如果喝茶时食用海带，会造成胃寒。
4⃣茶+白糖=加重心脏负担
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能；茶中加糖，就会抑制这种功能。
5⃣茶+酒=刺激心脏，伤肾
酒后饮茶使心脏受到双重刺激，更加重心脏负担。
6⃣热茶+冷饮=牙病，对胃肠也有害

为什么春茶在一年中口感最好？原因在这里
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春茶指越冬的茶树在春天采摘制作出来的茶叶。

为什么春茶口感最好❓❓❓❓❓❓

1⃣.⏩➡经过一个冬季，茶树营养积累充足，养分贮存十分丰富，致使春茶中的有效成分含量较为丰富。
2⃣⏩⏩➡春季气温适中，有利于茶叶中芬芳物质的高效
合成，春茶的香气较高。
3⃣⏩⏩⏩➡春季病虫害发生较少，茶农也就不会在茶园里喷洒农药，所以，春茶一般不存在农残含量，生态健康。

✔✔✔春茶属于新茶，内涵物质，品质是头等，但是新茶寒性较大，对肠胃有刺激作用。建议刚喝茶的小白，春茶买回来后最好能放上一段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对肠胃的刺激降低以后再饮用最佳，老茶客可根据自己的体质，控制茶量。留了一段时间的春茶，会让你有很多惊喜哦！♥♥♥

#生活流水账##减肥打卡365##运动中的自己最美丽#
2020-3-24 周二 晴的让我出去跑步了
1️⃣天气不要太好了，好到我下午出去跑步了；
2️⃣去王玉芳那“谈谈业务”➕喝喝茶，第一次喝到普洱芽茶，清淡寡味，倒品出一番自在来，挺喜欢的；
3️⃣最近爱上了这个面，和这个碗，虽然有点小，但正好少吃点呗；
4️⃣海边跑步运动，心情愉悦起来，就是最后一段手机没电了，没听着歌溜达回家，生活总是一点点的小不完美让我觉得很完美；
大概是，与自己和解了，这个世界也温和起来了了叭。
5️⃣第三张照片可能由于逆光吧，都有点不像真的了。

Day307:
既然健身房开门遥遥无期，就定制一套keep运动吧。
天太好，跑步➕走路11公里，
核心一节，
热身拉伸各一节。