❄️11月空瓶日记#空瓶记[超话]##空瓶记##100空瓶挑战#
美丽修行评测得分91，失眠真的伤不起，
期待下个月得分。
4️⃣3️⃣黛珂紫苏水300ml 水润保湿，适合油皮痘痘肌，断断续续用了很久，湿敷效果更佳，本人购于日本专柜，水乳花了一千多，这两年因为疫情网购根本用不了这么多，虽然说买不到日本本土专柜版本，以后再也不大批量囤货了，价格都缩水了。
4️⃣4️⃣黛珂牛油果乳液300ml 肤感不错，水前乳，帮助爽肤水更好发挥功效，具体功效没什么感觉，贵的话不考虑回购。
4️⃣5️⃣科颜氏高保湿护手霜30ml 本月份空支护手霜，适合放包里，膏状质地滋润不油腻，不厚重吸收较好，缺点可能是无香精味道一般般，看价钱回购。
4️⃣6️⃣OLAY新生大眼精华体验装3ml 非常清爽，不用担心脂肪粒的问题，经常流泪星人甚至觉得不够润，提拉紧致效果用量不够没太看出来，正装还是比较贵，视情况回购。

想舒畅壳寡糖没有具体的阻断数值
口感及食用方法:
口味，极酸不合适嚼食，也就是不好吃.
食用方法吞服，餐前两粒，每日最多食用3次
水冲服的片剂不需要咀嚼。
询问了客服说如有较强的减脂目标每天可以食用两次。
本人的使用感受
先说下我的体质:偏易瘦体质，姨妈坚挺，容易便秘，对于咖啡等影响睡眠的东西异常敏感。
:大吃大喝后有少许长称(大吃大喝但不是暴食)，但明显感觉代谢比平时快，抑制食欲的效果在我身上没有体现，吃了很多面包肉类也没有便秘，没有什么副作
总结:这款对我都有一定的效果，而且基本没什么副作用。对我来说控制体重方面更明显，点赞的是提高我的睡眠质量。这种东西只是辅助控制体重，不要对它有过高的期待值，健康减肥，控制饮食，适量运动才是王道。

想舒畅壳寡糖没有具体的阻断数值
口感及食用方法:
口味，极酸不合适嚼食，也就是不好吃.
食用方法吞服，餐前两粒，每日最多食用3次
水冲服的片剂不需要咀嚼。
询问了客服说如有较强的减脂目标每天可以食用两次。
本人的使用感受
先说下我的体质:偏易瘦体质，姨妈坚挺，容易便秘，对于咖啡等影响睡眠的东西异常敏感。
:大吃大喝后有少许长称(大吃大喝但不是暴食)，但明显感觉代谢比平时快，抑制食欲的效果在我身上没有体现，吃了很多面包肉类也没有便秘，没有什么副作
总结:这款对我都有一定的效果，而且基本没什么副作用。对我来说控制体重方面更明显，点赞的是提高我的睡眠质量。这种东西只是辅助控制体重，不要对它有过高的期待值，健康减肥，控制饮食，适量运动才是王道。