【虎虎生威开新局】铆足“虎”劲 为优化营商环境出“实招”
去年以来，我市深入贯彻国务院深化“放管服”改革，优化营商环境电视电话会议精神，聚焦市场主体需求，坚持全方位多领域持续深化改革，千方百计为企业解痛点、疏堵点、攻难点，努力建设审批更快、流程更简、监管更准、服务更好的一流营商环境，不断提升企业获得感和满意度。
中再资源（宁夏）有限公司近年来发展势头良好，在为我市提供就业和产值贡献方面都取得了不错的成绩，为进一步提升产业附加值，公司新建了厂区厂房，为保证产量和效益，国网灵武市供电公司为其提供了“一证办电”服务，为企业送上了“及时雨”。
中再资源（宁夏）有限公司副总经理张勇：“我们在2020年的时候新建了厂区，在新建过程中，电力部门上门服务，为我们解决了送电问题。同时在生产施工过程中，电力部门也及时与我们沟通，为我们节省了成本，提前送电，让公司效益得到了增加，生产产量得到了提升。”
为优化企业供电服务，深化“最多跑一次”改革，国网灵武市供电公司推行“零证办电”“无纸化办电”，积极打造“共享电源”示范项目，探索出了一条“人－物－网－电”贯通的数字经济新业态，全力精简流程、加快接电速度、降低办电成本，强化措施打造“一流”的电力营商环境。
国网灵武市供电公司营销部主任陈乐：“在了解到中再资源的破碎线和剪切线有特殊硬件需求后，我们按照宁夏电力公司优化营商环境‘三零三省’相关政策要求，灵活调整了供电方案，并多次到现场办公，协助用户加快施工进程，确保其尽快投产。”
在服务地方特色产业发展方面，国网灵武市供电公司先后为我市再生资源循环产业、高端奶产业相关的百余家企业提供“三零三省”服务，在优化营商环境方面下足了功夫，助力企业发展。
为优化不动产登记办理流程，市政务大厅设置综合窗口，推行“互联网+不动产登记”新模式，这一措施让我市房屋中介二手房交易成功率得到了快速增长。
灵武市米优房产中心经纪人张盼：“现在帮客户过户银行贷款相较过去工作时间、效率提高了不少。以前，窗口手续比较繁琐，现在一个窗口就可以解决顾客和我们的多项问题。以前拿证时间可能在一个星期左右，现在领取房产证的时间已经缩短到了四天，如果说客户比较着急的话，时间还可以缩短到两到三个工作日。”
把速度效率提升上去之后，房屋中介公司就可以抽出更多的时间去服务更多的客户，不仅可以加速房产中介二手房交易的成功比例，客户满意度也有了很大提升。
灵武市米优房产中心经纪人张盼：“过去我们要频繁去银行、去房管局政务大厅，一个手续可能要经过多次沟通。现在只要我们把手续、资料带全，只需要半个小时就可以完成所有流程。”
窗口综合化让市民和企业办事更快、效率更高，这种“全能窗口”“全科窗口”的模式，实现了“只进一扇门、找综合窗口、办一揽子事”。目前，我市已推行企业开办（注销）一网通办、一窗受理、“证照分离”“政银合作”“一业一证”等改革，企业开办全流程时限缩短至3小时，个体申领营业执照时间缩减至10分钟，企业登记网办率实现了95%以上。
市审批服务管理局审批服务窗口首席代表雍如铭：“市审批服务管理局在营商方面依托宁夏政务服务网，实行线上一表申报、一网办理。在线下，依托政银合作服务站，实现企业开办当中的社保登记、银行开户、公章刻证的六个环节压缩至一个环节的一站式办理。针对个体工商户，依托我们的个体智能审批设备，将开办时间压缩至10分钟以内，企业开办时间压缩至3小时以内。截至2021年年底，灵武市企业开办网办率达到95%以上，个体秒批秒办率达到79%以上。”
接下来，我市将继续坚持不懈将优化营商环境向纵深推进，坚持助企纾困与激活并举，开创灵武振兴发展新局面。
市营商办主任、审批服务管理局局长胡志成：“我们将紧扣‘营商环境综合便利度持续保持在全区一流阵营’的目标，以‘改进作风提升质效’专项行动为抓手，大力弘扬‘严细深实勤俭廉+快’的工作作风，坚持问题导向，打通堵点、减少环节、优化方式，努力营造稳定、公平、透明、可预期的良好营商环境，确保各项重点任务落到实处，切实激发市场主体活力和发展内生动力。”
（来源:美丽灵武）
去年以来，我市深入贯彻国务院深化“放管服”改革，优化营商环境电视电话会议精神，聚焦市场主体需求，坚持全方位多领域持续深化改革，千方百计为企业解痛点、疏堵点、攻难点，努力建设审批更快、流程更简、监管更准、服务更好的一流营商环境，不断提升企业获得感和满意度。
中再资源（宁夏）有限公司近年来发展势头良好，在为我市提供就业和产值贡献方面都取得了不错的成绩，为进一步提升产业附加值，公司新建了厂区厂房，为保证产量和效益，国网灵武市供电公司为其提供了“一证办电”服务，为企业送上了“及时雨”。
中再资源（宁夏）有限公司副总经理张勇：“我们在2020年的时候新建了厂区，在新建过程中，电力部门上门服务，为我们解决了送电问题。同时在生产施工过程中，电力部门也及时与我们沟通，为我们节省了成本，提前送电，让公司效益得到了增加，生产产量得到了提升。”
为优化企业供电服务，深化“最多跑一次”改革，国网灵武市供电公司推行“零证办电”“无纸化办电”，积极打造“共享电源”示范项目，探索出了一条“人－物－网－电”贯通的数字经济新业态，全力精简流程、加快接电速度、降低办电成本，强化措施打造“一流”的电力营商环境。
国网灵武市供电公司营销部主任陈乐：“在了解到中再资源的破碎线和剪切线有特殊硬件需求后，我们按照宁夏电力公司优化营商环境‘三零三省’相关政策要求，灵活调整了供电方案，并多次到现场办公，协助用户加快施工进程，确保其尽快投产。”
在服务地方特色产业发展方面，国网灵武市供电公司先后为我市再生资源循环产业、高端奶产业相关的百余家企业提供“三零三省”服务，在优化营商环境方面下足了功夫，助力企业发展。
为优化不动产登记办理流程，市政务大厅设置综合窗口，推行“互联网+不动产登记”新模式，这一措施让我市房屋中介二手房交易成功率得到了快速增长。
灵武市米优房产中心经纪人张盼：“现在帮客户过户银行贷款相较过去工作时间、效率提高了不少。以前，窗口手续比较繁琐，现在一个窗口就可以解决顾客和我们的多项问题。以前拿证时间可能在一个星期左右，现在领取房产证的时间已经缩短到了四天，如果说客户比较着急的话，时间还可以缩短到两到三个工作日。”
把速度效率提升上去之后，房屋中介公司就可以抽出更多的时间去服务更多的客户，不仅可以加速房产中介二手房交易的成功比例，客户满意度也有了很大提升。
灵武市米优房产中心经纪人张盼：“过去我们要频繁去银行、去房管局政务大厅，一个手续可能要经过多次沟通。现在只要我们把手续、资料带全，只需要半个小时就可以完成所有流程。”
窗口综合化让市民和企业办事更快、效率更高，这种“全能窗口”“全科窗口”的模式，实现了“只进一扇门、找综合窗口、办一揽子事”。目前，我市已推行企业开办（注销）一网通办、一窗受理、“证照分离”“政银合作”“一业一证”等改革，企业开办全流程时限缩短至3小时，个体申领营业执照时间缩减至10分钟，企业登记网办率实现了95%以上。
市审批服务管理局审批服务窗口首席代表雍如铭：“市审批服务管理局在营商方面依托宁夏政务服务网，实行线上一表申报、一网办理。在线下，依托政银合作服务站，实现企业开办当中的社保登记、银行开户、公章刻证的六个环节压缩至一个环节的一站式办理。针对个体工商户，依托我们的个体智能审批设备，将开办时间压缩至10分钟以内，企业开办时间压缩至3小时以内。截至2021年年底，灵武市企业开办网办率达到95%以上，个体秒批秒办率达到79%以上。”
接下来，我市将继续坚持不懈将优化营商环境向纵深推进，坚持助企纾困与激活并举，开创灵武振兴发展新局面。
市营商办主任、审批服务管理局局长胡志成：“我们将紧扣‘营商环境综合便利度持续保持在全区一流阵营’的目标，以‘改进作风提升质效’专项行动为抓手，大力弘扬‘严细深实勤俭廉+快’的工作作风，坚持问题导向，打通堵点、减少环节、优化方式，努力营造稳定、公平、透明、可预期的良好营商环境，确保各项重点任务落到实处，切实激发市场主体活力和发展内生动力。”
（来源:美丽灵武）
【最新！深圳福田区划定封控区、管控区和防范区】深圳市福田区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部通告（第2号），2月21日，福田区发现1例新型冠状病毒肺炎检测阳性个案，为加强精准防控，防范疫情外溢，现将下列区域划分为封控区、管控区、防范区：
（1）封控区：锦洲花园第9栋，实行“区域封闭，足不出户，上门服务”。
（2）管控区：锦洲花园小区（除第9栋外），实行“人不出区、严禁聚集”。
（3）防范区：滨河大道-新洲路-福荣路围合区域（除封控区、管控区以外），实行“强化社会面管理，严格限制人员聚集”。
以上区域管控措施按相关防疫规定执行，封控区、管控区内居民如遇到生活、就医等困难，可拨打暖心服务热线：83426876。
以上措施自2022年2月21日24时起执行，后续将根据疫情防控形势变化及时调整。
（1）封控区：锦洲花园第9栋，实行“区域封闭，足不出户，上门服务”。
（2）管控区：锦洲花园小区（除第9栋外），实行“人不出区、严禁聚集”。
（3）防范区：滨河大道-新洲路-福荣路围合区域（除封控区、管控区以外），实行“强化社会面管理，严格限制人员聚集”。
以上区域管控措施按相关防疫规定执行，封控区、管控区内居民如遇到生活、就医等困难，可拨打暖心服务热线：83426876。
以上措施自2022年2月21日24时起执行，后续将根据疫情防控形势变化及时调整。
一个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，过节胖三斤的你适合！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。
提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经，脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法：除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法：胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧：小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖：肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？
其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。
提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经，脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法：除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法：胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧：小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖：肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？
其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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