#瑜伽##静心#
22年2月22日静坐冥想（晚）
时间：30分钟
地点：家
状态：刚开始思绪游离，逐渐将意念放到呼吸上，感觉气息从鼻尖进入，再从鼻尖呼出，如此循环几次，内心逐渐回归平静；

感觉自己因为分心而双眉紧促，让面部的表情放松，再让紧张的双肩放松，身体逐渐进入稳定的状态，仿佛置身于广阔的星空之中，自己是沧海一粟，渺小。

痛苦是自己扩大的，我们所感受的痛苦也许并没有我们想象的那么深。

精进修行，永不言败——《佛陀传》

读书前姐妹们先涂鸦半小时……
​曼陀罗是印度佛教文化的一个代表性象征符号，也被称为彼岸花。在许多文化艺术中都可见到，其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理疗愈的作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，并且不囿于任何宗教派别。

最近也看了点展，主流超级大画廊的展没感觉，跟好莱坞主流商业大片似的。佩斯一楼在展James Turrell的一件作品，图16。高古轩展Damien Hirst的迪斯尼雕像，图17-18，上下文背景：虚构的东非海岸的沉船，打捞上来这些雕塑文物，“playing fast and loose with linear time, cultural origin, and perceptions of relative status and value.”

喜欢的：
1， Tanya Bonakdar画廊（比心），好比影视界的A24或Janus，每次都是很有意思的国际艺术家，这次是阿根廷艺术家Tomás Saraceno的蜘蛛网，体验振动感知交流模式。图1-2。

2，Luhring Augustine画廊展中世纪大师古董，当代画廊偶尔跟著名中世纪古董商的合作。不用考虑长期保存维护的话，打光好亮。著名中世纪建筑师Lorenz Lechler的唯一幸存设计手稿，Sacrament House (or tabernacle, 不知道怎么翻)，21米高，教堂里依墙而建。图3-8，8是画廊资料里介绍Sacrament House的实物图。

3， Marlborough画廊展出古巴艺术家Tomás Sánchez的个展，虚构风景画，艺术家每天打坐冥想，风景画灵感的来源。看介绍，每幅画的完成时间果然以几个月甚至年为单位。图9-14。

4，The Kitchen的展太酷太有机太无羁了，领悟力够不上。图15。