​脾气大容易发火肯定睡不好的，因为大脑一直处于异常亢奋状态，时刻应激准备状态，缺氧缺血怎么会睡得好呢。

心情不好，烦躁易怒时最应该做的事情是躺平，把你的心脏和大脑放在一个水平面上，心脏比较容易供血到头脑，身体也会慢慢地平和下来。
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​疫情是我们每一个人都在面对的挑战，也有涌现的很多感受，不管黑夜有多长，黎明总会到来的，关于黎明，必须深情。

我们说睡眠如小死，还有个词叫死去活来，就是说今天睡过去的时候要睡得像死过去一样，最后活过来才更加有朝气。
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今天的客人互相给到不少正能量，自在睡觉 坦然接受生命中所有的不确定吧 [月亮] https://t.cn/R2WxuoH

绯色的阳光照进您纯洁的眼目，天使之翼是无尽的信仰倾注进我心房阳光照亮世界，知识照亮人生――民谚谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱生活如此多娇，愿你怎么吃也不长膘不管这个世界怎么样，我们要永远善良原来黎明的起点，就在我的心里面。只要我还有梦，就会看到彩虹，在我的天空 ——南征北战《我的天空》#阳光信用[超话]##日行一善##阳光信用#

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