▪️全方位的展示瘦了斤的体型变化
▪️不管是胳膊/手臂 还是肚子/腰

来自我团队的土豆〈现在已经是薯条了〉
所以真的不要小瞧身上的十斤肉
瘦下来就是“脱胎换骨”最大的“赢家”
颜值/体态/气质没有一点是会让你遗憾的
你唯一后悔的只会是为什么没有早一点瘦下来
缓释粉的原理我已经解释很多遍了
你只需要记住几个点：
1.老人 、孕妇、小孩都可以吃，安全性拉满。
2.不需要节食、运动、忌口，正常用缓释粉代替主食就可以。
3.不存在反弹！除非你硬要暴饮暴食砸我招牌！

以上！
至于降三高/生发/补充胶原等我们另外聊。
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做好饭去洗澡的时候 站在镜子面前看自己 心里想的是怎么会有这么可爱还会偶尔下个厨的聪明女孩呢[awsl]
不要做土豆泥沙拉 会变得不幸[开学季]（虽然是好吃的 但是拌的过程太艰辛了 水浸金枪鱼yyds！
真的好喜欢嫩肩啊（特指品质好的嫩肩[求关注]
又便宜又有嚼劲又鲜
三文鱼扒用新鲜柠檬汁腌了 下锅的时候柠檬的清香真的太爱了
以及 今天买了柠檬味海盐黑胡椒[玉兔] https://t.cn/RJP8whh

#健康养生[超话]#万事万物都要有一个过程

这个人啊，经脉不通了，就会导致怕冷，怕热，手冷脚冷，肩痛，腰痛，脖子痛，平时没感觉，平时还能忍，一旦得病了，就希望赶紧好，这都是平时不注意保养造成的。

想要缓解这些症状，千万不要硬来，要慢慢来，不要找一针见效的方法，这个不符合自然。

种土豆不是一夜能长出土豆的，先长苗，再长叶，底下根壮实了才结土豆，都是个过程；这世界没有一针见效的病方；你看厕所哪贴的一针见效，大家千万别去，尤其是男性同志。#大千老师##得明健身##健康养生#