Day19#每日生活记录#

▫️emmm…今天晚起了，不过早餐很好吃。

▫️昨晚速冻的黑咖啡球加鲜奶，星爸爸都比不过的好喝，上班天天喝黑咖啡排水肿提神，现在放假还一次都还没喝过呢，今天开启黑咖新世界。

▫️新买的「如实」无糖酸奶加上水果麦片，甜度也搭配得刚刚好，自带的蜂蜜包都不需要加。

▫️新创举就是生菜酱，配方「生菜，奶油奶酪，玉米油，大蒜，黑胡椒，海盐」终于解决了，我每次生菜都吃不完的问题了，好吃得中午意面也是用的这个酱，今天手艺特别棒，没有踩雷的地方，花蛤也特别的无敌。

▫️突然发现很久没有发每日计划✍，其实我都有在好好遵守的。

▫️运动份额:

椭圆机L4 2km

马甲线一组七分钟

腿部 3组每组15次

分享下 我吃到撑死的一天⬇️
早餐：吃了鸡胸套餐喝了黄瓜柠檬汁
午餐：涮了牛肉火锅
下午茶：喝了弟弟做的黑咖啡 配了一块奶酪蛋糕
晚餐：尝了弟弟自己做的芝士爆浆pizza
加餐：吃了榴莲冰、椰皇冰、抹茶冰
夜宵：一边撸串一边喝啤酒了…
不要以为今天我有很多个局 其实都是同一批人[哈哈]
不得不说 我们真的太能吃了 我得缓缓去

#日常[超话]#
今天去当水资源展的志愿者啦 其实怪无聊的
不过和高中生聊天真快乐 嘿嘿 都以为我是高中生，电视台的记者也以为我是高中生
今天运动就比较少啦
昨晚熬夜睡得迟 上午就起的迟 早午饭一起吃了
黑咖啡☕️+六个核桃+酸奶+鸡蛋+水蜜桃+红烧鸡少许
下午办完活动 坐公交车时好饿 就吃了一袋黑麦面包 路过超市买了酸奶和饼干 打算明天做志愿饿了吃
今天换乘时发现合肥开了罗森 等有空去逛逛