每逢佳节胖三斤，过了一个年，我称了一下体重，发现胖了七八斤，真的就是一个球了！我可要控制一下我的体重了，再也不敢胖了，但是我又控制不住我的嘴，吃饭总想多吃两口。直到我看到999和bearkoko联合推出了一款白芸豆压片糖片，在饭前半小时嚼两粒，可以很好的控糖、控卡和控制碳水吸收，这样我就可以放心的大口吃饭，再也不怕长胖了，吃吃吃……#bearkoko白芸豆压片糖果##减肥大作战#
#哥本哈根减肥法[超话]# 【2022.2.12】减肥第38年～控糖饮食～☕️间歇性断食～♂️运动健身～记实
今日数据：55岁/158公分/48公斤
饮食记录：
【8:00】美式咖啡
【12:00】清水火锅：羊肉+虾+豆腐+蘑菇+蔬菜等
【17:00】豆腐蔬菜汤
♂️运动休息日。
50岁以后就没人再拿“学历、职称、房子、票子……”说事啦，饭桌上比的是体检指标；看的是血糖、血脂、血压、血酸那个正常；炫耀的是腰围、肌肉、体脂率……，健康才是你骄傲的资本！
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饮食记录：
【8:00】美式咖啡
【12:00】清水火锅：羊肉+虾+豆腐+蘑菇+蔬菜等
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♂️运动休息日。
50岁以后就没人再拿“学历、职称、房子、票子……”说事啦，饭桌上比的是体检指标；看的是血糖、血脂、血压、血酸那个正常；炫耀的是腰围、肌肉、体脂率……，健康才是你骄傲的资本！
Rybelsus（semaglutide，口服片劑）：是一種每日一次的口服制劑，其中含有促進吸收的賦形劑SNAC，該藥適用於：作為飲食調整和運動和輔助藥物，改善2型糖尿病成人患者的血糖控制。Rybelsus是全球第一款也是唯一一款口服版GLP-1受體激動劑，每日服藥一次，治療劑量有3種：3mg,7mg和14mg。
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