今天的早餐和晚餐，早餐是昨晚制作的冰墩墩馒头，今晚我俩的晚餐，小妞不爱吃蘑菇所以我做成看不见蘑菇的口蘑花椰菜奶酪蛋白粉浓汤，烤鸡胸肉，豆干菠菜松仁拌粉条（她爱吃粉条），卷心菜香菇肉蒸饺，烤坚果黑麦酸面包配橄榄油，完美光盘。春天真的要特别去关注小朋友的饮食和营养，今天晚餐看起来虽然简单，但是不算复合蛋白粉中本身含有的19种蔬果成分，这段晚餐她就可以吃到11种食物，加上蛋白营养粉中本身含有的就是30种[得意] https://t.cn/z8AbdJn
早上六点多我起床去小区门口买了两提菜，买菜十几分钟排队结账个把小时，花费一百多。晚上昊锅领任务去costco采购，花费一千。你说他细心吧，买他儿子爱吃的草莓奶酪和不爱吃的香菇（补充菌类营养）。但总有一种给他自由他就瞎买的感觉，说白了浪费钱，买袋蔓越莓干接近3斤还有两个月过期，重点是家里根本没人爱吃这个好嘛！
今天的天气阳光明媚，做了芝麻照汁烧肉，香菇花菜薰肉和炒莴笋青椒，平时不爱吃猪肉的小盆友将一整盘照汁烧肉都吃完了。主食煮了稀饭，将白米和黍麦泡一个小时后，用小火慢慢地煮，融融的，很好吃。近来看了两部根源真人真事拍的电影《卡特教练》和《光荣之路》，很好看，豆瓣评分也很高。 生活不仅需要平静安宁的心，也需要正能量的振奋精神，生机勃勃，平衡是一直要努力做的事情。
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