#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/2/22，100天倒计时Day61
初始体重141，昨日体重137.5，今日体重136.5
‍♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 韩小四瘦胳膊 油管瘦手臂 林芊妤瘦大腿 兔子舞 跳绳1277跳绳后拉伸 林芊妤拉伸 体态大师小腿外翻✖️2 体态大师膝超伸✖️2 日本10分钟瘦脸操 keep改善双下巴空中自行车200
今日饮食
早餐杂粮糊糊➕鸡蛋
午餐咸肉芹菜➕鸡蛋➕馒头➕一截玉米
加餐苹果➕3个砂糖橘
可爱的哈牛柚子回国了，最近没有美美的表演看了，那就在各自的领域好好努力吧！你回家安生的养伤，我要朝着你的方向努力了减肥健身，好好工作！#羽生结弦[超话]#

生活中的一些糟糕体验：
1.只把气撒在亲近的人身上
2.并不喜欢现在正在做的事情
3.心情不好时想放纵，放纵之后心情更差了
4.明知道有些话很伤人，但还是忍不住说了出来
5. 太在乎别人对自己的看法
6. 明知道这个年纪该努力，却还是不能自律
7.无由来的难过，还觉得自己矫情
8.总是自我怀疑
9.日常焦虑
10.穷#情感

生活中的一些糟糕体验：
1.只把气撒在亲近的人身上
2.并不喜欢现在正在做的事情
3.心情不好时想放纵，放纵之后心情更差了
4.明知道有些话很伤人，但还是忍不住说了出来
5. 太在乎别人对自己的看法
6. 明知道这个年纪该努力，却还是不能自律
7.无由来的难过，还觉得自己矫情
8.总是自我怀疑
9.日常焦虑
10.穷#情感