#森林驿站[超话]#[心]#正能量#
人啊，要心宽才路宽，只要我们能把心放宽，我们的人生之路就会豁然开朗。
人一定会有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的豁达之感，塞翁失马，焉知非福，不要为了一时的得失，而伤心难过，想想说不定会带来好处也未可知，我们要保持一颗乐观向上、把心放宽的心态，要有范仲淹的不以物喜，不以己悲的宽大胸怀。
若要给美好人生一个定义，那就是惬意。
若要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
#张颜齐 正能量传递# [心]@张颜齐
人啊，要心宽才路宽，只要我们能把心放宽，我们的人生之路就会豁然开朗。
人一定会有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的豁达之感，塞翁失马，焉知非福，不要为了一时的得失，而伤心难过，想想说不定会带来好处也未可知，我们要保持一颗乐观向上、把心放宽的心态，要有范仲淹的不以物喜，不以己悲的宽大胸怀。
若要给美好人生一个定义，那就是惬意。
若要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
#张颜齐 正能量传递# [心]@张颜齐
在我们的生活中有各种各样的事情发生，调整心态很重要。
挫折、压力是难免的，向前看才有出路。要积极、乐观地面对各种挑战。
俗语说：“人生不如意事常有八九”快乐的心态比快乐的事更令人快乐。
当你在生活中面临心理压力时，不要让压力占据你的头脑，保持乐观是控制心理压力的关键，应将挫折视为鞭策我们前进的动力，凡事多往好处想。
如何调节好心理压力？
一 培养正确的态度（将压力视为动力）
二 辨别轻重缓急（凡事不要操之过急）
三 保持弹性（要能屈能伸）
四 别把自己的价值观强加在他人身上（己所不欲 勿施于人）
五 及时沟通（试图找出压力产生的原因并加以矫正）
六 保持客观（掌握全局 理出长期目标的先后顺序）
七 接纳现状（不要浪费时间在无法改变的事情上）
八 深呼吸（能让你放松心情）
九 采取行动（找出问题症结，采取行动克服难题）
十 不要采取行动（没有必要对每一种感受都有所行动 不妨接纳某些感受）
十一 适可而止
十二 多与人沟通
十二 善待自己
要心如止水，才能将功名利禄、胜负成败看穿，在任何场合，放松自然，保持最佳的心理状态。
情绪决定心态，保持积极情绪。
在逆境中也要调整好心态，积极向上地应对一切。
挫折、压力是难免的，向前看才有出路。要积极、乐观地面对各种挑战。
俗语说：“人生不如意事常有八九”快乐的心态比快乐的事更令人快乐。
当你在生活中面临心理压力时，不要让压力占据你的头脑，保持乐观是控制心理压力的关键，应将挫折视为鞭策我们前进的动力，凡事多往好处想。
如何调节好心理压力？
一 培养正确的态度（将压力视为动力）
二 辨别轻重缓急（凡事不要操之过急）
三 保持弹性（要能屈能伸）
四 别把自己的价值观强加在他人身上（己所不欲 勿施于人）
五 及时沟通（试图找出压力产生的原因并加以矫正）
六 保持客观（掌握全局 理出长期目标的先后顺序）
七 接纳现状（不要浪费时间在无法改变的事情上）
八 深呼吸（能让你放松心情）
九 采取行动（找出问题症结，采取行动克服难题）
十 不要采取行动（没有必要对每一种感受都有所行动 不妨接纳某些感受）
十一 适可而止
十二 多与人沟通
十二 善待自己
要心如止水，才能将功名利禄、胜负成败看穿，在任何场合，放松自然，保持最佳的心理状态。
情绪决定心态，保持积极情绪。
在逆境中也要调整好心态，积极向上地应对一切。
【#包头多地将开展重点区域人员核酸检测#】
昆都仑区关于开展重点区域人员核酸检测的公告（第1号）
广大居民朋友：
为科学精准做好疫情防控工作，阻断疫情传播渠道，切实保障人民群众生产生活秩序和生命健康安全，经昆都仑区新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，对昆都仑区重点区域内全体居民开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、核酸检测时间
2022年2月20日上午7:30
二、核酸检测范围
昆都仑区重点区域（居民区）内所有居民群众，密接人员不在此次检测范围内。
三、核酸检测注意事项
（一）广大居民要在街镇、社区（村）、相关部门、单位工作人员统一安排下，积极配合核酸检测，要携带身份证、外籍身份证明，并主动实名申领健康码提前截屏保存到相册，按约定时间前往指定采样点，有序排队参加检测。采集过程中请全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，未满14岁或患有疾病人员需由监护人陪同。不插队、不交谈、不聚集，做好自我防护。同时注意防寒保暖，照顾好老人、孩子。
（二）请广大居民要自觉履行法定义务，服从采样点工作人员组织安排，做好采样工作。对拒不配合、不执行检测工作决定的检测对象，对瞒报、谎报、伪造信息的检测对象，对干扰、阻碍检测工作的检测对象，将依法追究法律责任。
（三）若有发热、咳嗽等症状以及采样前48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员，请暂时不要前往集中采样点，将实际情况报告所在社区后，社区会组织人员对发热、咳嗽等症状患者进行集中上门采样，并根据检测结果安排发热、咳嗽等症状患者就近前往医院发热门诊就诊，48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员等过去48小时后再自行前往采样点采样。因特殊原因不能参加此次核酸检测的人员，将由所在街镇于21日另行组织核酸检测。
（四）根据“区级统筹、突出重点、分批实施、安全有序”的原则，请广大居民按照街镇、社区（村）的通知（通告）和工作人员的指引，分时段有序到达指定地点开展核酸检测，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
（五）广大居民要自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，保持乐观心态，科学认识、积极参与核酸检测工作，对于恶意造谣，传播不实图片、视频和言论，造成严重社会影响的，将依法追究相关责任。
（六）在等待核酸检测结果期间，请居民群众一律居家，暂停一切不必要出行和聚集活动，做好个人防护，减少人员接触，确需外出的必须向社区报备。
（七）此次核酸检测费用由政府承担。核酸检测结果将及时向群众反馈。全体居民要打消顾虑，为了您和全区人民群众的健康安全，请积极支持配合核酸检测工作，听从社区统一安排，众志成城，同心抗疫，坚决打赢疫情防控阻击战，共同保卫生命健康、守护家园平安。
特此公告。
昆都仑区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部
2022年2月19日
青山区关于开展重点区域人员核酸检测的公告（2022年第1号）
为科学精准做好疫情防控工作，阻断疫情传播渠道，切实保障全区生产生活秩序和人民群众生命健康安全，经青山区新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，对青山区重点区域人员开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、核酸检测时间
2022年2月20日上午7:30
二、核酸检测范围
青山区重点区域（居民区）内所有居民群众，居家隔离人员不在此次检测范围内。
三、核酸检测注意事项
（一）广大居民要在街镇、社区（村）、相关部门、单位工作人员统一安排下，积极配合核酸检测。要携带身份证、外籍身份证明，并主动实名申领健康码提前截屏保存到相册，按约定时间在工作人员组织下前往指定采样点，有序排队参加检测。采集过程中请全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，未满14岁或患有疾病人员需由监护人陪同。不插队、不交谈、不聚集，做好自我防护。同时注意防寒保暖，照顾好老人、孩子。
（二）请广大居民自觉履行法定义务，服从采样点工作人员组织安排，做好采样工作。对拒不配合、不执行检测工作决定的检测对象，对瞒报、谎报、伪造信息的检测对象，对干扰、阻碍检测工作的检测对象，将依法追究法律责任。
（三）若有发热、咳嗽等症状以及采样前48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员，请暂时不要前往集中采样点，将实际情况报告所在社区后，社区会组织人员对发热、咳嗽等症状患者进行集中上门采样，并根据检测结果安排发热、咳嗽等症状患者就近前往医院发热门诊就诊。
（四）根据“区级统筹、突出重点、分批实施、安全有序”的原则，请广大居民按照街镇、社区（村）的通知（通告）和工作人员的指引，分时段有序到达指定地点开展核酸检测，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
（五）在等待核酸检测结果期间，请居民群众一律居家，暂停一切不必要出行和聚集活动，做好个人防护，减少人员接触，特殊情况确需外出的必须向社区报备。
（六）各检测采样点将于https://t.cn/A6iDTNJ2 ，届时车辆、人员一律只进不出，请区域内车辆和人员自觉服从现场工作人员的统一指挥。核酸检测完成后解除封控，在此过程中给您带来的不便，敬请谅解。
（七）目前青山区没有确诊病例、没有无症状感染者，整体社会面平稳。请广大居民不要恐慌，检测现场不聚集、不围观、不拍摄，自觉维护检测秩序。对干扰、阻碍核酸检测，恶意造谣，传播不实图片、视频和言论，造成严重社会影响的，将依法追究相关责任。
特此公告。
青山区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部
2022年2月19日
青山区疫情防控工作指挥部及各街镇疫情防控联系电话
青山区疫情防控工作指挥部：0472-3616340
富强路街道 ：0472-3333805
幸福路街道 ：0472-3125911
自由路街道 ：0472-3133730
万青路街道 ：0472-5589090
科学路街道 ：0472-3313155
先锋道街道 ：0472-3123907
青山路街道 ：0472-3130208
乌素图街道 ：0472-3139277
青福镇 ：0472-3617257
兴胜镇 ：0472-6210567
达茂联合旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部关于开展重点区域人员新冠病毒核酸检测的公告（2022年第4号）
为切实维护全旗广大人民群众生命安全和身体健康，坚决遏制疫情扩散，旗疫情防控工作指挥部决定，从https://t.cn/A6iDTNJr ，在全旗重点区域开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、本次核酸检测覆盖范围为百灵庙镇、石宝镇、乌克忽洞镇、希拉穆仁镇、小文公乡辖区内所有人员（包括本地常住人口、暂住人口、临时流动人口、外籍人口等）。
二、凡参与本次核酸检测的医护人员、公安干警、干部职工、社区（嘎查村）工作人员、志愿者及其他承担防控工作任务的人员应于2月19日下午18:00前先行完成核酸检测采样，检测结果为阴性者方可上岗。
三、本次核酸检测以乡镇为单位组织实施，围绕社区（嘎查村）居委会、自然村等集中居住区域就近设立采样点，请广大居民按照所在地乡镇和社区（嘎查村）居委会、自然村的通知，分时段有序到达指定地点开展核酸检测采样工作，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
四、检测时请提前申领本人当日健康码、行程码（采样前2小时内健康码有效），携带好身份证等有效证件及智能手机（老幼、残障等特殊人员需在监护人陪同下进行检测），配合做好信息采集登记工作。采集过程中，请全程佩戴一次性医用口罩，排队等候要与他人保持1米以上间隔，不交谈、不聚集，自觉做好自我防护。
五、采样完成后，请有序离开采样点，获知采样结果前，尽量居家不外出。
六、本次被划定为重点区域的5个乡镇，实行临时管控，限制人员进出。确需进出的，需携带24小时内核酸检测阴性证明，并到目的地社区（嘎查村）居委会报备。
七、本次核酸检测期间（2月20日上午），旗直机关、企事业单位职工放假半天，按要求参与核酸检测；涉及的5个乡镇辖区内所有商业活动暂停半天，经营人员在居住社区（嘎查村）参加核酸检测。特殊岗位要采取轮岗倒班等形式，组织相关人员参加核酸检测。
八、近期我旗气温较低，请广大居民在做好个人防护的同时，穿好防寒衣物，注意保暖保温。如有疑问，请联系所在乡镇、社区（嘎查村）居委会。
为了您和全旗人民群众的健康安全，请积极支持配合完成核酸检测工作，坚决打赢疫情防控歼灭战。
达茂联合旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部
2022年2月19日#包头疫情##内蒙古疫情#
昆都仑区关于开展重点区域人员核酸检测的公告（第1号）
广大居民朋友：
为科学精准做好疫情防控工作，阻断疫情传播渠道，切实保障人民群众生产生活秩序和生命健康安全，经昆都仑区新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，对昆都仑区重点区域内全体居民开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、核酸检测时间
2022年2月20日上午7:30
二、核酸检测范围
昆都仑区重点区域（居民区）内所有居民群众，密接人员不在此次检测范围内。
三、核酸检测注意事项
（一）广大居民要在街镇、社区（村）、相关部门、单位工作人员统一安排下，积极配合核酸检测，要携带身份证、外籍身份证明，并主动实名申领健康码提前截屏保存到相册，按约定时间前往指定采样点，有序排队参加检测。采集过程中请全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，未满14岁或患有疾病人员需由监护人陪同。不插队、不交谈、不聚集，做好自我防护。同时注意防寒保暖，照顾好老人、孩子。
（二）请广大居民要自觉履行法定义务，服从采样点工作人员组织安排，做好采样工作。对拒不配合、不执行检测工作决定的检测对象，对瞒报、谎报、伪造信息的检测对象，对干扰、阻碍检测工作的检测对象，将依法追究法律责任。
（三）若有发热、咳嗽等症状以及采样前48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员，请暂时不要前往集中采样点，将实际情况报告所在社区后，社区会组织人员对发热、咳嗽等症状患者进行集中上门采样，并根据检测结果安排发热、咳嗽等症状患者就近前往医院发热门诊就诊，48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员等过去48小时后再自行前往采样点采样。因特殊原因不能参加此次核酸检测的人员，将由所在街镇于21日另行组织核酸检测。
（四）根据“区级统筹、突出重点、分批实施、安全有序”的原则，请广大居民按照街镇、社区（村）的通知（通告）和工作人员的指引，分时段有序到达指定地点开展核酸检测，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
（五）广大居民要自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，保持乐观心态，科学认识、积极参与核酸检测工作，对于恶意造谣，传播不实图片、视频和言论，造成严重社会影响的，将依法追究相关责任。
（六）在等待核酸检测结果期间，请居民群众一律居家，暂停一切不必要出行和聚集活动，做好个人防护，减少人员接触，确需外出的必须向社区报备。
（七）此次核酸检测费用由政府承担。核酸检测结果将及时向群众反馈。全体居民要打消顾虑，为了您和全区人民群众的健康安全，请积极支持配合核酸检测工作，听从社区统一安排，众志成城，同心抗疫，坚决打赢疫情防控阻击战，共同保卫生命健康、守护家园平安。
特此公告。
昆都仑区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部
2022年2月19日
青山区关于开展重点区域人员核酸检测的公告（2022年第1号）
为科学精准做好疫情防控工作，阻断疫情传播渠道，切实保障全区生产生活秩序和人民群众生命健康安全，经青山区新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，对青山区重点区域人员开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、核酸检测时间
2022年2月20日上午7:30
二、核酸检测范围
青山区重点区域（居民区）内所有居民群众，居家隔离人员不在此次检测范围内。
三、核酸检测注意事项
（一）广大居民要在街镇、社区（村）、相关部门、单位工作人员统一安排下，积极配合核酸检测。要携带身份证、外籍身份证明，并主动实名申领健康码提前截屏保存到相册，按约定时间在工作人员组织下前往指定采样点，有序排队参加检测。采集过程中请全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，未满14岁或患有疾病人员需由监护人陪同。不插队、不交谈、不聚集，做好自我防护。同时注意防寒保暖，照顾好老人、孩子。
（二）请广大居民自觉履行法定义务，服从采样点工作人员组织安排，做好采样工作。对拒不配合、不执行检测工作决定的检测对象，对瞒报、谎报、伪造信息的检测对象，对干扰、阻碍检测工作的检测对象，将依法追究法律责任。
（三）若有发热、咳嗽等症状以及采样前48小时内接种过新冠病毒疫苗的人员，请暂时不要前往集中采样点，将实际情况报告所在社区后，社区会组织人员对发热、咳嗽等症状患者进行集中上门采样，并根据检测结果安排发热、咳嗽等症状患者就近前往医院发热门诊就诊。
（四）根据“区级统筹、突出重点、分批实施、安全有序”的原则，请广大居民按照街镇、社区（村）的通知（通告）和工作人员的指引，分时段有序到达指定地点开展核酸检测，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
（五）在等待核酸检测结果期间，请居民群众一律居家，暂停一切不必要出行和聚集活动，做好个人防护，减少人员接触，特殊情况确需外出的必须向社区报备。
（六）各检测采样点将于https://t.cn/A6iDTNJ2 ，届时车辆、人员一律只进不出，请区域内车辆和人员自觉服从现场工作人员的统一指挥。核酸检测完成后解除封控，在此过程中给您带来的不便，敬请谅解。
（七）目前青山区没有确诊病例、没有无症状感染者，整体社会面平稳。请广大居民不要恐慌，检测现场不聚集、不围观、不拍摄，自觉维护检测秩序。对干扰、阻碍核酸检测，恶意造谣，传播不实图片、视频和言论，造成严重社会影响的，将依法追究相关责任。
特此公告。
青山区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部
2022年2月19日
青山区疫情防控工作指挥部及各街镇疫情防控联系电话
青山区疫情防控工作指挥部：0472-3616340
富强路街道 ：0472-3333805
幸福路街道 ：0472-3125911
自由路街道 ：0472-3133730
万青路街道 ：0472-5589090
科学路街道 ：0472-3313155
先锋道街道 ：0472-3123907
青山路街道 ：0472-3130208
乌素图街道 ：0472-3139277
青福镇 ：0472-3617257
兴胜镇 ：0472-6210567
达茂联合旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部关于开展重点区域人员新冠病毒核酸检测的公告（2022年第4号）
为切实维护全旗广大人民群众生命安全和身体健康，坚决遏制疫情扩散，旗疫情防控工作指挥部决定，从https://t.cn/A6iDTNJr ，在全旗重点区域开展核酸检测。现将有关事宜公告如下：
一、本次核酸检测覆盖范围为百灵庙镇、石宝镇、乌克忽洞镇、希拉穆仁镇、小文公乡辖区内所有人员（包括本地常住人口、暂住人口、临时流动人口、外籍人口等）。
二、凡参与本次核酸检测的医护人员、公安干警、干部职工、社区（嘎查村）工作人员、志愿者及其他承担防控工作任务的人员应于2月19日下午18:00前先行完成核酸检测采样，检测结果为阴性者方可上岗。
三、本次核酸检测以乡镇为单位组织实施，围绕社区（嘎查村）居委会、自然村等集中居住区域就近设立采样点，请广大居民按照所在地乡镇和社区（嘎查村）居委会、自然村的通知，分时段有序到达指定地点开展核酸检测采样工作，避免出现聚集扎堆、长时间排队等候等现象。
四、检测时请提前申领本人当日健康码、行程码（采样前2小时内健康码有效），携带好身份证等有效证件及智能手机（老幼、残障等特殊人员需在监护人陪同下进行检测），配合做好信息采集登记工作。采集过程中，请全程佩戴一次性医用口罩，排队等候要与他人保持1米以上间隔，不交谈、不聚集，自觉做好自我防护。
五、采样完成后，请有序离开采样点，获知采样结果前，尽量居家不外出。
六、本次被划定为重点区域的5个乡镇，实行临时管控，限制人员进出。确需进出的，需携带24小时内核酸检测阴性证明，并到目的地社区（嘎查村）居委会报备。
七、本次核酸检测期间（2月20日上午），旗直机关、企事业单位职工放假半天，按要求参与核酸检测；涉及的5个乡镇辖区内所有商业活动暂停半天，经营人员在居住社区（嘎查村）参加核酸检测。特殊岗位要采取轮岗倒班等形式，组织相关人员参加核酸检测。
八、近期我旗气温较低，请广大居民在做好个人防护的同时，穿好防寒衣物，注意保暖保温。如有疑问，请联系所在乡镇、社区（嘎查村）居委会。
为了您和全旗人民群众的健康安全，请积极支持配合完成核酸检测工作，坚决打赢疫情防控歼灭战。
达茂联合旗新冠肺炎疫情防控工作指挥部
2022年2月19日#包头疫情##内蒙古疫情#
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