/ 南迦巴瓦 / 

“西藏众山之父”

南迦巴瓦这个存世7亿多年的神山，不仅是整个喜马拉最早脱海成陆之地，还被《中国国家地理》票选为中国最美山峰。与世界上最深最长的雅鲁藏布江大峡谷相对高度近7000米！！u1s1，那种视觉冲击比站在大本营远眺珠峰还要震撼！

峰顶的旗云，不仅温柔，而且自由～恍惚间南迦巴瓦的时间仿佛轻柔了起来。

清晨跟着老师来一场藏式呼吸法，亲测有效缓解高反哦～

下午可以背靠雪山静静地在书吧选一本读物，或是挑一件藏袍去林间体验藏族特色射响箭，在这里，动静皆宜，全凭你喜好～

 / 雅鲁藏布江徒步 / 

“地球上最后的秘境”

雅鲁藏布大峡谷是世界最长最深的峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测，被称作“地球上最后的秘境”。虽然冬季的植被不再繁茂，但运气好的话，可以偶遇越冬鸟雀哦～

 / 嘎隆拉冰川 / 

“藏地江南的冬季恋歌”

去波密的路上倘若天公作美，可以在色季拉山垭口可以拍到“如长矛直刺天空”的南迦巴瓦峰。松赞有个位置绝佳的隐秘拍摄点，司机傲娇地说，“幸好我们全程配路虎越野车，否则这个地方一般车是绝对开不上来的！”

早晨薄雾从谷底升起，古乡湖被晨辉晕染成浪漫粉，深吸一口，空气中有淡淡的雪松味～这里有最温暖的阳光和最温柔的雪山。

越野车盘山而上，直抵嘎隆拉冰川。藏东巍峨的群山托举着厚厚的积雪，山脚下是隐秘而伟大的墨脱隧道—通往中国最后一个通公路的县城。

层层叠叠的高积云在头顶波光粼粼，神圣的白塔在亿万年的岁月里遗世独立，藏民的木屋在大自然神奇的光影下可可爱爱～

 / 桃花沟深处野餐 / 

“远眺雪山，被此刻的快乐收买”

司机七绕八绕把我们带到了桃花沟深处的藏民家，松赞在桃花树边搭了一个超大的野餐帐篷⛺️大家远眺雪山吃着香喷喷的牦牛锅，精致的甜品都是松赞定制送过来哒。

身边牛羊三三两两，僧人笑眯眯地看着我们，感觉在藏东的每一天被好风景收买，溢出的满是好心情

 / 倾多强巴林寺 / 

“百年古刹”

小而美的倾多寺始建于1430年，寺院虽然不大，更像一个展现波密历史的小型博物馆，处处透着藏地建筑文化和空间美学。在这里你可以点一盏酥油灯，为家人祈福

 / 来古冰川 / 

“在避世之地看冰川一眼万亿年”

沿着帕隆藏布江穿过世界第三大峡谷，从然乌湖开进被冰川环绕的来古村，只有十几户人家的藏族原始村落。

松赞来古山居就如此这般地镶嵌在4200米悬崖之上，沧桑泠冽的藏式小楼掩映在延绵起伏的雪山间苍穹下。窗外是雪山冰川、脚下是湖泊草甸、远处是白塔经幡，让我想起陈粒的奇妙能力歌：这里的风里仿佛有诗句，荒芜中暗藏着生机。

川藏318线上的来古冰川群真的是有生之年系列，从波密开车到来古约4个小时（200公里），冬季路面很容易打滑强荐越野车～上帝视角下的冰川是冰沁蓝与焦糖色的碰撞，犹如远古大自然的肌理神秘又壮观

从公路边走上冰川上大约15-20分钟，毕竟在高原还是很耗体力哒还好松赞管家给我们穿上了“冰爪”，否则很容易滑跤～近距离看巨型冰舌真是无与伦比的震撼！！特地背了一瓶波尔多混酿，在4k米的冰川开酒才是美酒博主的仪式感

 / 高原骑马 / 

“当一次雪山脚下的卓玛”

来古村至今还保持着半农半牧的藏族传统，村民淳朴善良还有一丝腼腆。村边的然乌湖是藏东最大的湖泊，好似天堂坠落的眼泪往西是世界三大冰川之一的来古冰川，这里可以看到6条海洋性冰川，这样的自然景观放眼世界上都绝无仅有～

总要来一次西藏，当一回雪山脚下的卓玛～

身骑白马，远眺经幡，愿你历经山河，仍觉人间值得

 / 南迦巴瓦山居 / 

西藏自治区林芝市米林县派镇达林村

 / 波密林卡 / 

林芝市波密县古乡村

进藏前怕吃不好带了泡面，没想到松赞的菜这么好吃！！川味小炒搭配易贡辣椒️超级喜欢黑白木耳拌核桃，食材炒鸡新鲜～还有牦牛肉汉堡满分推荐薯条炸出了Shoe String Fries的酥脆

松赞的礼品店真的太好逛～去年在香格里拉就看中了几幅买不起的唐卡，据说是创始人白马先生的私藏。还有松赞自己出的《隐秘之门》这本书太美了，常年被卖空。

Btw，酒店的Spa也很推荐，精油味道好好闻～

 / 来古山居 / 

昌都市八宿县然乌镇来古村

/ 藏区服饰&护肤攻略 /

”关于藏区服饰和护肤注意事项“