最近的乱七八糟：
做饭浓度很高很高，发现吃了敷衍凑合的食物就不会感到满足，泡面后一定要来个烤肠，再加个鸡腿，暴饮暴食+1
让人身心疲惫的不止吃喝上班，面对当下的生活，也是同样，糊弄敷衍往往会返工，认真对待生活，生活才会认真回报你。
想要被所有人喜欢的病态精神，我本人，辛苦且没有结果。讨好型人格，最后别人也不一定领情哈哈。
人啊，如果能够放弃想要被所有人喜欢的想法，日子会好过得多吧。
放弃幻想，放弃虚荣，放弃比较，放弃完美。
不说啦不说啦，让自己开❤更加重要，生活不止有那些烦恼。
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人啊，如果能够放弃想要被所有人喜欢的想法，日子会好过得多吧。
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不说啦不说啦，让自己开❤更加重要，生活不止有那些烦恼。
#医专小课间#
暴饮暴食给身体带来的5种伤害：
导致肥胖
尤其是晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，更易产生脂肪堆积。
易患急性胰腺炎
暴饮暴食易诱发急性胰腺炎，表现为上腹疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，有时还会伴有恶心、呕吐。
增加胃肠癌风险
吃太多会加重胃肠道负担，对肠道菌群也是一种破坏，久之会增加患胃癌、肠癌的风险。
诱发冠心病
摄入过多胆固醇会逐渐堆积在血管壁上，形成动脉硬化，最终可能发展成冠心病。
引发糖尿病
吃太多或过于油腻，会导致胰岛素过度分泌。如果胰脏长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。
暴饮暴食给身体带来的5种伤害：
导致肥胖
尤其是晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，更易产生脂肪堆积。
易患急性胰腺炎
暴饮暴食易诱发急性胰腺炎，表现为上腹疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，有时还会伴有恶心、呕吐。
增加胃肠癌风险
吃太多会加重胃肠道负担，对肠道菌群也是一种破坏，久之会增加患胃癌、肠癌的风险。
诱发冠心病
摄入过多胆固醇会逐渐堆积在血管壁上，形成动脉硬化，最终可能发展成冠心病。
引发糖尿病
吃太多或过于油腻，会导致胰岛素过度分泌。如果胰脏长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。
#医学科普[超话]#❤️每日健康❤️
近年来，年轻人心梗猝死的案例屡见报端，
心梗开始成为每一个个人和家庭无法逃避的问题。
心梗高发，预防心梗应注意以下事项:
1、注意防寒保暖，根据气候的变化增减衣物。
2、生活规律，戒烟，并进行适度的体育锻炼。
3、多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，减少盐的摄入，不要暴饮暴食及酗酒。
4、控制好血脂、血糖，防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。
5、保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
6、定期体检。
#字节28岁员工猝死# https://t.cn/RxBAHUP
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心梗开始成为每一个个人和家庭无法逃避的问题。
心梗高发，预防心梗应注意以下事项:
1、注意防寒保暖，根据气候的变化增减衣物。
2、生活规律，戒烟，并进行适度的体育锻炼。
3、多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，减少盐的摄入，不要暴饮暴食及酗酒。
4、控制好血脂、血糖，防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。
5、保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
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