在宿舍快乐开学的第二天[亲亲]嘟嘟的学会了减肥操不是很难的trap！[馋嘴]锻炼的感觉真的hin好诶[awsl]
宿舍的️真的hin舒服啊，之前没有发现软乎乎，昨晚突然发现就是感觉自己睡觉飘飘！嘿嘿！然后昨天学会了维护自己的小权利！丢的快递也找到了！就等下一步我的快乐衣服了！！（ps：虽然但是猫爪竟然还挺好看[doge]）
宿舍的️真的hin舒服啊，之前没有发现软乎乎，昨晚突然发现就是感觉自己睡觉飘飘！嘿嘿！然后昨天学会了维护自己的小权利！丢的快递也找到了！就等下一步我的快乐衣服了！！（ps：虽然但是猫爪竟然还挺好看[doge]）
#微博健康公开课##洋洋聊天室#
【洋洋聊天室Ⅰ减脂篇～减脂的意义是什么】
[冰墩墩]为了好看的衣服，好看的裙子？
[雪容融]为了可以吃遍喜欢的没事？
其实都不是，是为了健康
[航天员]科学方法减肥的人，在坚持了一段时间后，利用体脂秤可以测出，不仅体重下降了，身体的脂肪含量也变少
[给你小心心]节食减肥会让你的人体基础代谢下降，免疫力下降，为数不多的肌肉也流失掉，最终越减越胖
【洋洋聊天室Ⅰ减脂篇～减脂的意义是什么】
[冰墩墩]为了好看的衣服，好看的裙子？
[雪容融]为了可以吃遍喜欢的没事？
其实都不是，是为了健康
[航天员]科学方法减肥的人，在坚持了一段时间后，利用体脂秤可以测出，不仅体重下降了，身体的脂肪含量也变少
[给你小心心]节食减肥会让你的人体基础代谢下降，免疫力下降，为数不多的肌肉也流失掉，最终越减越胖
#减肥减脂吃这些#减肥是每个人永恒的话题，尤其对于很多中年来说，减肥可以算作是其可以为之奋斗终身的伟大事业。很多人都知道，要想成功减肥瘦身，就必须“管得住嘴，迈得开腿”，可是偏偏有些就是管不住嘴，也迈不开腿。
减肥不能急于求成，减肥的方式方法也不是只有一种。如果发现运动并不适合自己，那就通过饮食来调节吧，并不是让你节食、控制饮食，而是让你在平时的饮食中，多吃一些对减肥瘦身有益的食物，例如燕麦、香蕉、黄瓜、茶、酸奶等。不过要记住，没有人一口能吃成胖子，同样也不会有人一下子就能瘦成一道闪电，慢慢来。#科普在行动#
减肥不能急于求成，减肥的方式方法也不是只有一种。如果发现运动并不适合自己，那就通过饮食来调节吧，并不是让你节食、控制饮食，而是让你在平时的饮食中，多吃一些对减肥瘦身有益的食物，例如燕麦、香蕉、黄瓜、茶、酸奶等。不过要记住，没有人一口能吃成胖子，同样也不会有人一下子就能瘦成一道闪电，慢慢来。#科普在行动#
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