#惊吓# 是情绪化小孩内在世界的另一个重要里程碑。它来自内在感受到深刻的恐惧，使得我们和自己失去了联结，而且甚至是无法感觉、思考、移动或说话。在生活中只要有一点点的压力、侵犯或伤痛，惊吓的感觉就会毫无预警地突然出现。因为它们触动了潜意识中的早期创伤，导致我们突然之间失去了运作机能。事实上，惊吓的能量足以丧失我们在生活个层面正常运作的能力。

惊吓来自创伤，而且通常是重复性的创伤。

当我们处于幻境状态时，生活会给予我们的响应是可以预测的。生活本身以及周遭的人就像镜子一般，对我们置身于幻境中的状态作出不同的回应。我们可以想象这个过程就像是无线电台不断地传送出讯息，当处于幻境中，并且强烈地认同了幻境中的受创小孩时，我们就会不断地传送出这个幻境的独特讯息；然后，我们就会在不自觉的情况下，从外界得到可预期的响应。这个过程就像是在照镜子一样。然而，一旦我们能够开始看到自己从外界所得到的响应，并且理解自己在无意识当中所传送出来的讯息，我们就能够开始走出内在情绪化小孩的监禁。 探询适当的问题

我留意到，每当察觉到一个行为模式时，问自己下列问题是很有帮助的。

“人们和生活正在给予我什么样的回应?”或是：“我正在接收怎样的能量上的回馈?”

“我传递出了什么样的讯息而导致这样的回应?”

“在这些讯息之下，潜伏着什么样的创伤?”

只要真诚地问这些问题就够了，它会让某些事情奇迹般地开始发生，就好像我们在请求存在帮助我们深入了解自己。开始问这些问题时，我们也许无法立刻得到答案。但是通过只是简单的开始发问，就会让我们开始向外敞开来接受答案。然后，我们也就跨出了脱离自己自动化行为的一步。

！！深夜看知乎看到"爸爸更喜欢女儿"的话题
嚯！
那我以后不想生女儿啊！
我小时候就是一个撒娇精！
【现在也是...】
嗯那我女儿肯定比我还能撒娇啊
吼
万一还遗传我的可爱了
那还了得？？
不行不行那我老公不宠我了只宠女儿了
吼这条微博证明晚上能有多情绪化[ok][ok][ok]
单身都开始想以后小孩儿的事儿也是没谁了[ok]
噢噢噢我今天回家惹
是躺自己的小房间里了
小熊熊在怀里抱着了(๑´ㅂ`๑)
嘻嘻嘻
明天早上爸爸给我做早餐~
嘻嘻嘻有芙蓉蛋！
嘿嘿嘿期待[兔子]
【那什么时候睡觉觉呢？】