拔智齿后需要注意哪些呢？
1、智齿拔除后咬住棉球半小时后才能吐出，当天伤口区域不要刷牙，非伤口区轻轻刷。2、保持口腔和伤口清洁，但是不能鼓腮漱口和用力吮吸。
3、尽量避免使用患处咀嚼，不要吃过热和辛辣刺激性的食物。
4、注意饮食清淡，不要抽烟喝酒，要保证充足睡眠，不要用舌头舔患处。
5、有轻度肿胀疼痛是正常的，24小时使用冰袋间断冷敷，之后可以适当热敷促进肿胀消散。或可在医生的指导下选择止疼药物或者消炎药进行抗炎治疗。
6、一旦出现流血不止，要立即前往医院就诊，不要耽误。

2022.02.16精进
今日感悟：
1.领路人。放弃一件事很容易，坚持下来却很难，成长不仅需要自我反思，也需要找到我们的领路人。
2.维持温度。身体尽量保持恒温，太冷或者太热会增加惰性，，磨灭做事的欲望，加速时间的消耗。
3.敬意。不要只论台前的成功或者失败，却忘记了英雄们幕后的努力。
4.态度。我们要的最基本的就是一个做事的态度，在底色之上不同的态度决定了不同的生命状态。
明日计划：
反思 沟通

看了苹果亲自给的保持电池健康的方案（延长电池寿命）说白了就是尽量不要在太冷或者太热的环境下使用iPhone、iPad以及MacBook等设备[允悲]

而且苹果设备在过冷或过热的时候也是会启动保护机制。比如在北方的冬天iPhone被冻关机，然后南方的冬天想给iPad充电需要用被窝把它捂热（iPad这事我是真干过）

其实吧，手机电池本身就是消耗品。苹果给的这些建议也只是增加一部分电池寿命而已。毕竟保持16到22度的最佳工作温度这条件，对于像我这样的打工人很难做到[单身狗]不过我个人还是有个建议，就是少用磁吸式充电！自从我用了官方的MagSafe充电器后，不到半年，电池健康一路从100掉到88%……（不知道是我脸黑还是很多人都这样）