十二星座谁的心机重？

双子座

双子座不玩点小花招、小聪明，哪会有什么人生乐趣。别看他平时吊儿郎当，一旦形势错综复杂起来，他便杀你个出其不意，大家拼得头破血流，他却能坐收渔翁之利。可一旦成功的吸引大家目光时，他又做个甩手王爷潇洒离去，和你玩欲擒故纵的把戏。

天秤座

你可以说天秤座最不会耍心机，但也可以说他最善于心机。他讨厌矛盾、困难和烦恼，期望一切能轻而易举获得，为争取他人的帮助和好感会竭力取悦于人，送送礼物、拍拍马屁是常有的事。也许在他看来那自然不过，可旁人却认为他花花肠子够多。

天蝎座

天蝎座可是位玩心机的高手，当面对错综复杂局面、棘手生意时，多半人会焦头烂额，可他却乐在其中，不断展示自己的聪明和谋略，把对手愚弄得团团转，自己就从中渔利。更甚至为了增加成功的乐趣，会不时的在前进道路上导演些戏剧性场面，逗弄对手。

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IFBB Pro梅叔认为，背练得好不好，取决于做划船动作时手肘的角度。你可以这么去理解，背部肌肉的肌纤维有不同的走向，利用不同的训练角度，才能更大限度地训练背阔肌。调整手肘的角度，好处是将注意力集中在某一块肌肉上，甚至是全部肌肉上。

花时间和精力练背，每一个动作都过度张开手臂，手臂与身体形成“T”字形，这样练可能更多地练到斜方肌和菱形肌，而且也不总是最适合肩膀的姿势。

将手肘固定在身体两侧，过度收紧手臂也不理想。过度收紧会导致前肱骨滑车和肩痛，特别是肱骨因过度拉动负重而撞击到肩窝。

手肘夹角的最佳角度在15-75度之间。一般来说，角度越小，背阔肌参与动作的机会就会越多。单臂划船的肘部角度为15度，手肘可以在胸腔周围的位置进行动作，并且获得更好的顶峰收缩。

45度左右是保持肩关节健康和练背阔肌、菱形肌和斜方肌的最好的姿势，60-75度左右的手臂夹角针对斜方肌和菱形肌可能比背阔肌要多。

通过控制手肘的角度，调整聚焦点，从而攻破弱点，通过使用这些微调整从而保持肌肉增长，也不会明显改变自己的训练计划。别羡慕魔兽代言人戴吉飞宽阔的背部，当你掌握了这些技巧，你同样也可以！#铁血魔兽#

20220223
很多短篇 在某一个瞬间打动人
天马行空而又胡说八道


又不是荡气回肠的爱情悲剧，就算写出来也无法成为伟大的歌剧，充其量只能算平庸的歌剧。
并非我们做过的事情成就了我们，而是我们没做的事情定义了我们。
生活非常恐怖，并且无法阻挡，它随时都会出现。当你面对生活时，你可以胆怯，也可以勇敢。不管怎样，你都要活下去。
所以，不如选择勇敢。
遇到看似精心表达爱意的行为，你自然要保持警惕，毕竟所有的甜言蜜语，到头来都会通往令人心碎的目的地。
你们个都是普通人，怯懦而软弱的普通人，既受过伤害，也犯过错误，在艰难的日常生活中，你们已经竭尽全力了。