开学前
p1 耶耶真的很爱吃冰特别是冬天
p2-3 第一次和pcq做不同款式的美甲 这次的美甲一整个大翻车哈哈哈
p4 老胖串店真的很便宜！
p5 仓促的拍照
p6-7 终于！我爱didijin！小蝴蝶真的太好玩了！！！
p8 和爸爸去吃汉巴味德啦
p9 分享新鲜蔓越莓
p10 那天说了一句想吃炸芸豆 妈妈一大早去买 给我在去高铁站的路上吃呜呜妈宝女
p11 这个爱心我好爱！
p12 爸爸说我们去的太早啦 非要在路边等一等再送我去高铁站 真的很不想离开家！♥️
p13 爸爸给我买的巧克力蛋 在家的巨型巨婴生活结束呜呜[泪] https://t.cn/R2WxYdh
p1 耶耶真的很爱吃冰特别是冬天
p2-3 第一次和pcq做不同款式的美甲 这次的美甲一整个大翻车哈哈哈
p4 老胖串店真的很便宜！
p5 仓促的拍照
p6-7 终于！我爱didijin！小蝴蝶真的太好玩了！！！
p8 和爸爸去吃汉巴味德啦
p9 分享新鲜蔓越莓
p10 那天说了一句想吃炸芸豆 妈妈一大早去买 给我在去高铁站的路上吃呜呜妈宝女
p11 这个爱心我好爱！
p12 爸爸说我们去的太早啦 非要在路边等一等再送我去高铁站 真的很不想离开家！♥️
p13 爸爸给我买的巧克力蛋 在家的巨型巨婴生活结束呜呜[泪] https://t.cn/R2WxYdh
#keep[超话]#
WEEK13 DAY1
步幅 87➡️87
步频 176➡️175
心率 158➡️159
9℃ 4-5风
薄防风外套+高领速干长T+压缩裤
散步时体感真的很冷
但跑起来其实不然
就是路口风大了点吹得脑壳冷
报了3.20海沧半马
算算还有4周
24-26-29-31的渐进周跑量
还不算太大压力
半马就当作LSD了
不求PB只要健康完赛
只是
这雨 真的不能再连续下了[笑cry]
WEEK13 DAY1
步幅 87➡️87
步频 176➡️175
心率 158➡️159
9℃ 4-5风
薄防风外套+高领速干长T+压缩裤
散步时体感真的很冷
但跑起来其实不然
就是路口风大了点吹得脑壳冷
报了3.20海沧半马
算算还有4周
24-26-29-31的渐进周跑量
还不算太大压力
半马就当作LSD了
不求PB只要健康完赛
只是
这雨 真的不能再连续下了[笑cry]
2022.2.23
减肥打卡Day 9 →_→目标98斤
初始体重125.6斤 累计⬇️4.2斤
今日体重121.4斤 较昨日⬆️0.2斤
早: 黑咖啡加燕麦奶+13颗草莓
中: 半个山姆牛肉卷+卤鸭翅鸭舌胗+牛肉金针菇
晚: 黄瓜2根+7颗草莓+无蔗糖酸奶+两颗黑巧+4片牛肉干
⭐️加餐:晚 粑粑杆
运动:️
喝水:1700ml
✔️
思：对食物的渴望太强烈了，难道已经是瓶颈期了么？继续努力吧，希望月底能够下60kg
减肥打卡Day 9 →_→目标98斤
初始体重125.6斤 累计⬇️4.2斤
今日体重121.4斤 较昨日⬆️0.2斤
早: 黑咖啡加燕麦奶+13颗草莓
中: 半个山姆牛肉卷+卤鸭翅鸭舌胗+牛肉金针菇
晚: 黄瓜2根+7颗草莓+无蔗糖酸奶+两颗黑巧+4片牛肉干
⭐️加餐:晚 粑粑杆
运动:️
喝水:1700ml
✔️
思：对食物的渴望太强烈了，难道已经是瓶颈期了么？继续努力吧，希望月底能够下60kg
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