啊歪多年综艺老油条套路问答？
您有本事圈张伟啊
真他妈恶心河北绿洲汉化组也这么有排面了？
20多岁您可别侮辱20多岁了，谁家28这么老大个人了天天自我标榜20岁说人家83年出生的40多岁？9岁的差距愣是说成了20年牛逼牛逼
还风口浪尖，我怕浪拍死你哦
张伟就是太善良了对这种人费什么心思还不知道能蹦跶几天
您有本事圈张伟啊
真他妈恶心河北绿洲汉化组也这么有排面了？
20多岁您可别侮辱20多岁了，谁家28这么老大个人了天天自我标榜20岁说人家83年出生的40多岁？9岁的差距愣是说成了20年牛逼牛逼
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张伟就是太善良了对这种人费什么心思还不知道能蹦跶几天
#健身[超话]##健身打卡#
最近的武汉收敛了炎热，很善良
热身：
单车5km+拉伸5min
弹力带俯身后踢20个*2侧*4组
弹力带蚌式髋外展20个*2侧*4组
目标肌群训练 - 臀部：
负重深蹲15kg*20个*2组
负重深蹲20kg*10个*2组
硬拉15kg*20个*4组
负重臀桥5kg*20个*4组
站姿髋外展20个*2侧*2组
俯身坐姿髋外展25kg*20个*2组
俯身坐姿髋外展30kg*20个*2组
山羊挺身20个*2组
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站姿髋外展20个*2侧*2组
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#陈情令# 陈情令有毒啊，太上头了[允悲][允悲]刚把已经出的20集全看完了，最后师姐一句羡羡，我的天。。。[泪][泪][泪][泪][泪]魏无羡太善良太可怜了，表面嬉皮笑脸其实情深义重，我这个三次元地球人真的被感动了[泪][泪][泪][泪][泪][泪]感觉演员演得好好，眼神里都是戏，还有肖战真的好帅啊，我沦陷了。。。要不是有这么个家伙一直在旁边捣乱挠沙发，我觉得我还能再哭会。。。
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