2019年张家界旅游 文字攻略
前一夜开车出发差不多第二天中午到张家界
第一日，中午我们开车直接先去了黄龙洞，洞里四层，洞中有洞，洞中有河，由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等各种洞穴景观遍布其中，无奇不有，仿佛一座地下“魔宫”。
下午顺路去了张家界大峡谷（3点前必须赶到不然峡谷下面就去不了关闭了），大峡谷上的桥也就是传说中的网红玻璃桥，其实还好啦，如果去过莫干山的那座玻璃桥也就小巫见大巫了，莫干山的玻璃桥可是几乎全是玻璃。
不过那个下山的栈道我觉得才是亮点，下到谷底之后一路沿着小溪心情舒畅。
（晚上回武陵源景区附近住宿停车，第二天早上一早步行至景区门口10分钟以内）

第二日，正真的好戏看场啦，我们坐缆车纸上天子山天子山景区，天子山原名青岩山，因古代土家族领袖向大坤率领当地农民起义自称“天子”而得名，武陵源的四大景区之一，游览了贺龙公园，天子阁，观赏了仙女散花等多处景观。
下午去袁家界袁家寨子，袁家寨子秉承着土家族建筑的特色，寨门檐角向上翘起，中间横着“袁家寨子”的牌匾，两侧挂着大红灯笼，寨门上挂满了金黄色的老玉米，我们一到，就有寨子的人就吹起唢呐、打起鼓来,非常热闹。
进门之后一只猛虎横卧于前，一个孩子和一只巨猿坐在旁边，这是土家族的图腾，他们自古流传信奉“)
以虎为父，以猿为母”。
（可以选择住在上山民宿，不过目前因拆迁问题留下的不多且条件较差，或者下山后出景区住宿，门票有效期第二天仍旧可以用）

第二天上午去了杨家界看阿凡达外景取景地，下午做电梯直接下省了不少力气然后去了金鞭溪，十里画廊。品尝了野味吃饱喝足我们观看大型魅力湘西的表演。看完表演我们开车来到张家界市区宾馆，隔壁就是上天门山索道，

天门山有两条路线，索道上汽车下和汽车上索道下，考虑一家老小，我选择了索道上汽车下，这样先到天门山山顶参观完风景后，步行下山到换车平台可以节省不少体。是我见过最长的扶梯。而后我们自驾前往凤凰古城，晚上的凤凰古城特别美

第二天回上海

#何洁减肥导师# 精选提问：“老师，甜玉米和普通玉米热量有区别吗？老玉米和嫩玉米呢？”
答：甜玉米和普通玉米热量是差不多的，只是含有的糖成分不同，果糖的甜度高，吃起来比较甜，不是加糖去煮甜的就可以。老玉米和嫩玉米有差别，同一种食物植物成熟度不同能量会不一样，嫩的时候水份高，能量低。越是成熟的食物，碳水化合物越高，能量就会越高。

提问：“老师，甜玉米和普通玉米热量有区别吗？老玉米和嫩玉米呢？”甜玉米和普通玉米热量是差不多的，只是含有的糖成分不同，果糖的甜度高，吃起来比较甜。不是加糖去煮甜的就可以。老玉米和嫩玉米有差别，同一种食物植物成熟度不同能量会不一样。嫩的时候水份高，能量低。越是成熟的食物，碳水化合物越高，能量就会越高。 https://t.cn/RX7gV1U