《禅·茶·心》（一）安静的生活

要想实现自己的梦想

请先安静下来

生活

安静下来，你会发现许多

不曾体会的美好

和

不曾发现的珍宝一一

入静能养生，入静能生智

入静能明道，入静能通慧

致虚极，守静笃

万物并作，吾以观其复

夫物芸芸，各复归其根

归根曰静，是谓复命

清明在躬，气志如神

知止而后有定

定而后能静

静而后能安

安而后能虑

虑而后能得

安静的生活一一

迷茫了，安静下来

淡泊明志，宁静致远

困倦了，安静下来

正气内养，精神焕然

安静的生活一一

荣耀过后，复归平淡

失意过后，复归从容

年岁更迭，星移斗转

苍桑不变，心之弥坚

安静的生活一一

充实内蕴，潜龙在渊

安静的生活一一

动静有常，自在洒脱

（一葉／2020年3月2日）

1、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《急千金要方》）

2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）

3、 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问·上古天真论》）

4、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。（《淮南子》）
清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。

5、 物来顺应，事过心宁，可以延年。（《龚廷贤寿世保元》）
要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。

6、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。（《苏沈良方》）
内心安宁那么外物感动我就轻，随缘和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。

7、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。（《老老恒言》）
养生在贵在养阳气。生气发怒是最忌讳的。

8、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。（《春秋繁露》）
善良的人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平和而不失中正, 取天地间的美好能量来保养身体。

9、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。（《养生要集》）
想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清净的智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

曰：“敢问夫子之不动心，与告子之不动心，可得闻与？”
　　“告子曰：‘不得于言，勿求于心；不得于心，勿求于气。’不得于心，勿求于气，可；不得于言，勿求于心，不可。夫志，气之帅也；气，体之充也。夫志至焉，气次焉。故曰：‘持其志，无暴其气。’”
　　“既曰‘志至焉，气次焉’，又曰‘持其志无暴其气’者，何也？”
　　曰：“志壹则动气，气壹则动志也。今夫蹶者趋者，是气也，而反动其心。”