♥养森提醒您：
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶

❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）

❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗

2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！

#半熟恋人#

罗颖真的太可爱了，自己被自己的厨艺逗笑了。

搞笑的罗大厨，还说自己不会做饭，这大早上进厨房，就这范，一锅乱炖，确实不会，能笑死，就这早餐，肉丝，洋葱胡萝卜西红柿最后锦上添花再来几个鸡蛋，瑞恩说的对，有提升空间，但是能吃。[允悲][允悲]

做早餐都可以看出来大哥 ​

四川南充一个美女主播在田地里直播卖西红柿，被网友们集体吐槽。她说她家的西红柿都是绿色无公害的蔬菜，不打药不撒化肥。都是等西红柿自然成熟以后才去采摘的，还掰开一个西红柿让大家看看里面都有沙瓤了。

　　不过这个主播冒充农村人卖西红柿，却没有做好功课，做做样子哄骗下城市里的人还行，但是被很多农民一眼就看出破绽来了。

　　首先细心的网友发现，在地里生长的不是西红柿秧子，应该是豌豆苗一类的，其次西红柿都是在地上摆着的，并没有生长在秧子上。还有主播的后面只摆着几个西红柿，估计是这个主播舍不得多买点西红柿做做样子。

　　还有就是这个主播掰开西红柿的时候，看着西红柿里面的果实，一看就不是新摘得的西红柿，这里面都有沙瓤了，这是起最起码放了七八天的，面对网友的一片质疑，这个主播只好把直播给关了。

　　我作为一个从小在农村长大的人，看了这个视频真的想乐，估计这个主播抱着十几个西红柿随便找块地，就说西红柿是新摘下来的。她也不想想一个这么小的豆秧苗，怎么能结出这么大的果实。

　　现在打着农村人旗号在网东西的人越来越多，很多都是买到的假冒伪劣产品，所以我们在看直播卖货的时候，一定要擦亮眼睛，免得吃亏上当。