身上痒得反反复复昨天抓痒得不行
今天冒雨去医院看病
⚕️：鱼虾螃蟹鸡蛋牛奶牛羊肉高蛋白的就不要吃了，还有各种辣条之类的酸辣零食
：啊我每天两个炖蛋喝奶周末还吃了顿火锅
⚕️（无语）：不要天天洗澡，也不要用沐浴露，勤擦身体乳
：我太冷了要洗澡取暖[单身狗]
⚕️：你要不要好了️
：好吧我努力[泪]
（这几年身体不好就差刻在脑门上了，过敏性皮炎年年反复发作，每次稍微好转又忌不了口，痛苦面具）
今天冒雨去医院看病
⚕️：鱼虾螃蟹鸡蛋牛奶牛羊肉高蛋白的就不要吃了，还有各种辣条之类的酸辣零食
：啊我每天两个炖蛋喝奶周末还吃了顿火锅
⚕️（无语）：不要天天洗澡，也不要用沐浴露，勤擦身体乳
：我太冷了要洗澡取暖[单身狗]
⚕️：你要不要好了️
：好吧我努力[泪]
（这几年身体不好就差刻在脑门上了，过敏性皮炎年年反复发作，每次稍微好转又忌不了口，痛苦面具）
健康小贴士：
1）如何保证老年人获得足够的优质蛋白质：吃足量的肉，包括：鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等；天天喝奶。乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶或者吃酸奶，建议每天300克鲜牛奶或等量的奶制品；每天吃大豆及豆制品。
2）养护心脏健康。建议调整生活方式。戒烟、戒酒、低盐饮食、保证充足睡眠和睡眠质量；注意情绪调节，避免大喜大悲或情绪激动；劳逸结合，学会放松，别让自己太疲劳。
[心]低温阴雨持续时间长，天气寒冷，注意保暖；记得添衣，保重身体！虎年吉祥，天天快乐。
晚安
#就这一刻##hi二月#
1）如何保证老年人获得足够的优质蛋白质：吃足量的肉，包括：鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等；天天喝奶。乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶或者吃酸奶，建议每天300克鲜牛奶或等量的奶制品；每天吃大豆及豆制品。
2）养护心脏健康。建议调整生活方式。戒烟、戒酒、低盐饮食、保证充足睡眠和睡眠质量；注意情绪调节，避免大喜大悲或情绪激动；劳逸结合，学会放松，别让自己太疲劳。
[心]低温阴雨持续时间长，天气寒冷，注意保暖；记得添衣，保重身体！虎年吉祥，天天快乐。
晚安
#就这一刻##hi二月#
1）如何保证老年人获得足够的优质蛋白质：吃足量的肉，包括：鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等；天天喝奶。乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶或者吃酸奶，建议每天300克鲜牛奶或等量的奶制品；每天吃大豆及豆制品。#健康##减肥#
2）养护心脏健康。建议调整生活方式。戒烟、戒酒、低盐饮食、保证充足睡眠和睡眠质量；注意情绪调节，避免大喜大悲或情绪激动；劳逸结合，学会放松，别让自己太疲劳。 https://t.cn/Rxm3Hph
2）养护心脏健康。建议调整生活方式。戒烟、戒酒、低盐饮食、保证充足睡眠和睡眠质量；注意情绪调节，避免大喜大悲或情绪激动；劳逸结合，学会放松，别让自己太疲劳。 https://t.cn/Rxm3Hph
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