#王一博这就是街舞4# 剛看完街4第八集～ FUYOH～什麼樣的酸甜辣喜哀樂心情都有（木有苦和怒哈，Peace & Love）身為素食者的我蹭到了韓隊長的「全世界都吃素」[擠眼]啵啵今年的tagline多了一個「撕」一波王炸 撕Boom [打call][打call] 今天戳到了好多可可愛愛的瞬間，Acky先生和Nelson 掰頭、肖杰和小雞、小海和啵啵、啵啵和Bouboo的2v2，小海的solo，還有#王一博跳完才知道不小心solo了# [笑cry][笑cry] 小海真的以為結束了哇[允悲] 笑不活了！5v5之Hanabi花火真的挺燃的，Hilty&Bosch 那個鏡面對舞絕了！Momo醬[good][good]最後的掰頭真的好緊張，所有舞者都使盡渾身解數，全力以赴上場，太爆了！葉音奪得第25分哪一剎那，我懸在半空中的心臟終於回到原點[太開心][太開心]恭喜！
Rochka don’t feel sorry, you’ve done your Best! Asthma attack could be life threatening so the decision to stop battling was a wise one[good]Btw，Henry隊長好暖哦！結束前Nelson宣佈退賽，啵啵和大家都很捨不得呀[失望] 啵啵也是一位好暖的隊長[給你小心心]
好吧，Don’t say so much, 期待下集 [心]

广化法师:素食的利益 https://t.cn/A6VVHPa2

《素食的利益》节录

　　素食可健康长寿，素食可青春永驻，素食可提高智慧，素食者不遭杀劫，素食者不受恶报，素食者增长慈悲……。广化法师现身说法，先从医学观点，告诉我们，现代人多喜肉食，以致高血压、糖尿病、肾结石、心脏病、血管硬化，以及癌症，纷纷出现。再以‘提高智慧食品营养成分表’，明确列出素食的利益，供读者自己去分析、比较，肉食与素食，谁优？谁劣？最后才以佛家慈悲的因果观，明确的告诉读者：‘杀生食肉，实是恶业，必当受报无疑也。’文中更以现身说法，将自己年轻时期，食肉受报，跌断左腿成为‘跛脚法师’的经历，据实的告诉读者，望大家以此为警惕。请参阅广化法师讲述《素食的利益》（六十九年秋于台中市逢甲大学普觉佛学社）。

　　愿云大师云：

千百年来碗裹羹，怨深似海恨难平；
欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。

　　宋陆游放生诗云：

血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨难伸；
设身处地们心想，谁肯将刀割自身。

富碳高钙养心菜——日常补铁，别再迷信菠菜了！
养心菜，是科研团队多年杂交、选育的一个优良饲草特菜品种，父本为费菜，母本为土三七；属景天科，景天属，多年生肉质草本。
高20～50cm，茎粗壮直立，单生或数茎丛生，叶互生，倒披针形，长5～8cm ， 宽1.5～2cm ，厚0.1cm萼片5，披针形长短不一，花瓣5，黄色椭圆状披针形。每年夏秋两季花期。
中国检验检疫科学研究院综合检测中心权威检测
每100克富碳高钙养心菜，含铁量为173毫克
秒杀常规补铁食物（铁含量/100克）
黑木耳 97.4毫克
紫菜

54.9毫克
猪肝

22.6毫克
口蘑

19.4毫克
樱桃

11.4毫克
水芹

6.9毫克
菠菜

2.9毫克
韭菜

1.6毫克
养心菜补铁效力≈ 猪肝* 7 倍
≈菠菜* 60倍
容易缺铁人群：
6个月后婴幼儿
儿童
生理期女士
孕妇
老年人
运动员
酗酒者
素食者
喜喝咖啡浓茶者
养心菜——助力乡村振兴的宝藏蔬菜！#养心菜# #救心菜# #补铁#