也有偷懒 最近练不了口语了
嘴巴好痛小口小口吃饭都好折磨
我真的不喜欢看文献
我真的不喜欢看文献
我真的不喜欢看文献
昨天偷懒没有keep
今天做了一下帕梅拉差点晕过去
节食且运动的时候低血糖太难受了
早上都能被饿得反胃想吐
这几天都不是很想学Python
今天63.1希望开学之前可以60
61也行再瘦一点就好了
今天跟朋友聊天他做体检好多都不合格
血压血脂尿酸都太高明天就要去住院调养了
我的体脂率也好高我害怕影响到肝脏
我真的要努力减掉脂肪我要健健康康的
当然 还要开开心心的[心]
今天要再去刷一刷全球高考了哈哈哈哈哈
想念我的考官A和001了
嘴巴好痛小口小口吃饭都好折磨
我真的不喜欢看文献
我真的不喜欢看文献
我真的不喜欢看文献
昨天偷懒没有keep
今天做了一下帕梅拉差点晕过去
节食且运动的时候低血糖太难受了
早上都能被饿得反胃想吐
这几天都不是很想学Python
今天63.1希望开学之前可以60
61也行再瘦一点就好了
今天跟朋友聊天他做体检好多都不合格
血压血脂尿酸都太高明天就要去住院调养了
我的体脂率也好高我害怕影响到肝脏
我真的要努力减掉脂肪我要健健康康的
当然 还要开开心心的[心]
今天要再去刷一刷全球高考了哈哈哈哈哈
想念我的考官A和001了
说个事儿啊，是我最近琢磨出来的。
一般咱们觉得哪个女明星突然变美了好多，一般就两种原因：要么她突然瘦了好多，要么她突然紧致了好多。
大部分情况下是相辅相成，因为变瘦带来的软组织减负，使得脸变紧。这样的例子近些年咱们在闫妮、景甜、张雨绮身上都见过。
差不多的年龄，差不多的颜值，差不多的保养预算下，一定是瘦的那个面部情况更好，更紧，更年轻。
100分的脸＋60分的身材是很难的，体脂率高会直接影响面部线条。别人以为你医美过度馒化了，但其实可能就差那10斤脂肪。
减肥和抗衰是两件事，但其实也是一件事，这是我最近才想通的，分享给大家。
一般咱们觉得哪个女明星突然变美了好多，一般就两种原因：要么她突然瘦了好多，要么她突然紧致了好多。
大部分情况下是相辅相成，因为变瘦带来的软组织减负，使得脸变紧。这样的例子近些年咱们在闫妮、景甜、张雨绮身上都见过。
差不多的年龄，差不多的颜值，差不多的保养预算下，一定是瘦的那个面部情况更好，更紧，更年轻。
100分的脸＋60分的身材是很难的，体脂率高会直接影响面部线条。别人以为你医美过度馒化了，但其实可能就差那10斤脂肪。
减肥和抗衰是两件事，但其实也是一件事，这是我最近才想通的，分享给大家。
#减肥[超话]#
坚持打卡减肥第4⃣️3⃣️天
原始体重：64.8kg
昨日体重：61.1kg
今日体重：60.85kg
累计减重：7.9斤
累计减体脂率：35.9%到30.4%，减了5.5%
一共减脂肪9.5斤‼️
昨日饮食：
早餐：黄瓜➕水煮蛋➕低脂奶➕玉米
午餐：西葫芦炒蛋➕菜椒炒牛肉➕木耳炒西蓝花➕杂粮饭
晚餐：黄瓜蛋花汤
上午加餐：无
下午加餐：无
运动：日常家务消耗
饮水量：2000➕
睡觉时间：00：00
今天体重没变，体脂率一直下降✌️年前冲刺体重60以下，体脂率降到30%以下
#减肥# https://t.cn/RgOtR35
坚持打卡减肥第4⃣️3⃣️天
原始体重：64.8kg
昨日体重：61.1kg
今日体重：60.85kg
累计减重：7.9斤
累计减体脂率：35.9%到30.4%，减了5.5%
一共减脂肪9.5斤‼️
昨日饮食：
早餐：黄瓜➕水煮蛋➕低脂奶➕玉米
午餐：西葫芦炒蛋➕菜椒炒牛肉➕木耳炒西蓝花➕杂粮饭
晚餐：黄瓜蛋花汤
上午加餐：无
下午加餐：无
运动：日常家务消耗
饮水量：2000➕
睡觉时间：00：00
今天体重没变，体脂率一直下降✌️年前冲刺体重60以下，体脂率降到30%以下
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