健康养生：
1）美国斯坦福大学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量。建议保持愉悦的心情，尤其是老年人，不要过度焦虑恐慌，可通过运动、读书、与亲友聊天等方式减轻心理压力。中老年人比婴儿每天少笑了100倍。
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。蛋黄的蛋白质和各种营养都比蛋清高。一天一个整鸡蛋对于小孩和健康成人都是有好处的。（糖尿病，肥胖，高脂血症每周不要超过四个鸡蛋）。
1）美国斯坦福大学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量。建议保持愉悦的心情，尤其是老年人，不要过度焦虑恐慌，可通过运动、读书、与亲友聊天等方式减轻心理压力。中老年人比婴儿每天少笑了100倍。
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。蛋黄的蛋白质和各种营养都比蛋清高。一天一个整鸡蛋对于小孩和健康成人都是有好处的。（糖尿病，肥胖，高脂血症每周不要超过四个鸡蛋）。
1）美国斯坦福大学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量。建议保持愉悦的心情，尤其是老年人，不要过度焦虑恐慌，可通过运动、读书、与亲友聊天等方式减轻心理压力。#健康#
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。#减肥# https://t.cn/ESDQb7w
2）鸡蛋黄：营养素全面。含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。#减肥# https://t.cn/ESDQb7w
一个鸡蛋，究竟是蛋白营养高还是蛋黄营养高？#鸡蛋的网红吃法##鸡蛋#
鸡蛋白：与人体蛋白质模式最接近
各类食物蛋白质中，生物价值最高的一种，必需氨基酸种类齐全，与人体蛋白质模式最接近，消化吸收率高，被称为“完美蛋白质模式”。
鸡蛋黄：营养素全面
含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。
鸡蛋白：与人体蛋白质模式最接近
各类食物蛋白质中，生物价值最高的一种，必需氨基酸种类齐全，与人体蛋白质模式最接近，消化吸收率高，被称为“完美蛋白质模式”。
鸡蛋黄：营养素全面
含有维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等营养素。在儿童生长发育中，卵磷脂可谓必不可少。
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