我是不敢不敢失联的[挖鼻]
今天是小雷的灵魂画手鸭[污]
我爸说
原来用圆珠笔画出来也蛮好看的
图三是午后我第一次尝试水彩
我也不知道是个啥玩意儿
紫罗兰？？花花
画完日常逼问我爸
果然我家都是以鼓励为主[允悲]
他也不敢说不好看
水彩颜料是别人送的[思考]
趁热我又买了一堆画纸和笔
画画的时候被妹妹的小青铜吸引了
顺手来了一局
钟无艳真的挺好玩的
图五图二我觉得图五更好看
路边的格桑花也蛮美的
饭后穿着拖鞋散步走了老远
都走到了村儿里
回来的时候发现jio都起泡了[赞]
我妈说我真秀气[思考]
四川话里的秀气应该是娇气吧
我困了该叫小雷睡觉了[晕][晕][晕]

#张梓琳3岁女儿身高#影响孩子的身高的主要有两大原因：1.先天性基因因素，跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。2.后天因素，除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

儿童生长发育营养建议：

1.保证供给质优量足的营养，保证维生素和矿物质（钙、磷、锌、维生素D等）摄入均衡。避免养成爱吃零食、饮料等不健康食品。

2.日常多运动，以弹跳运动为主比如跳绳、跑步、跳高、打篮球等。

3.避免肥胖，研究表明肥胖抑制了GH的分泌，同时使女孩容易出现青春期发育过早。

4.保证充足睡眠。因为生长激素是脉冲式分泌的，睡眠时分泌高于清醒时刻，而一夜之间生长激素分泌最高两个时间段是22:00-2:00，5:00-7:00占夜间生长激素分泌的90%左右。

附图儿童体重身高标准值，随时掌握孩子的成长情况。

2019Mac口红热门色号！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
Mac真是匹黑马！刚买的新色还没捂热乎就又上新色了！！
mac923 stay curious
橡皮桃粉色。很春天的颜色，不是那种很显白的颜色，属于气质挂的。不过不挑皮黄，黄皮入无压力。质地同上316一样。

秋冬新品丝绒314
一个蜜桃奶茶的颜色，杏色为主，粉调为辅，带一点点豆沙调。非常日常，非常减龄，感觉学生党上课涂着也很适合！

大理石Natural Born Leader
新品的限定粉色大理石烫金唇膏，真是个特别又温柔的红豆奶咖色，有时候看起来有点红棕感

mac316 devote to chili
超热的泫雅色，有点番茄调的橡皮红色，很显白的颜色，这个颜色比chili好看的很多，也更适合黄皮！哑光质地不拔干，新出的磨砂款口号着色力比普通黑管哑光质地差了些，要多涂几遍才能达到饱和。

mac531 good form
带密集细闪的蜜桃茶色，看了网上试色觉得贼美所以才买的！结果根本不适合深唇黄皮好吗？！！！白白浪费我的毛爷爷！！质地稀薄还难涂均匀，遮盖力也不咋地！！黄皮深唇简直就是灾难现场，白皮浅唇买没问题！！