整牙攻略五部曲（上）每一步都挺重要!
挺多想要戴牙套的朋友看到red书上各种整牙大变脸的信息，突然萌发出想要整牙的想法。当你还算兴奋，迫不及待地想要戴牙套之前，劝各位不要着急，不要冲动，先思考一下下面几个问题再做决定哦！
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1明确自己的问题，制定合理整牙的目标
如何制定一个合理的整牙目标呢？
首先，我们要明确自己牙齿的问题是什么，希望通过牙齿矫正后改善哪些面型问题。
当你想要牙齿矫正时，可以用以下方法来观察自己的牙齿问题：在家对着镜子咧嘴、张嘴，仔细观察自己的牙齿，把你的牙齿问题一样一样记录起来做成一个问题列表，这样方便跟老师沟通。
发一个样本给大家看一下：
主要想解决的牙齿问题：牙齿不齐/深覆颌/ 龅牙/反颌......
希望可以得到改善的地方：维持现在的面型/矫正后让下巴明显一些/嘴唇能轻微闭上/希望自己笑起来嘴唇更自然......
2正确了解牙齿矫正需要花费的时间
牙齿矫正是一个缓慢的过程，欲速而不达，不是越快越好哦！
戴牙套一般需要花费1.5年~3年左右的时间，具体时间是因个人情况而定的。提前了解戴牙套需要花费的时间，思考自己是不是能坚持完成。牙齿矫正一旦开始，是不能中途放弃的，一定要坚持到底才会有完美的效果。
3整牙银子预算
牙齿矫正的银子跟当地医疗技术水平、老师经验、牙套类型有挺大的关系，在准备牙齿矫正前，先确认一下当地收费大致是多少，是否符合自承受的价位，做好预算。
一般情况下：牙齿矫正总银子=牙套种类+医院的级别+老师度+牙齿矫正难度+城市的消费水平。

45步请待下回分解！
牙齿保护计划 牙齿矫正 整牙经验 ##整形##跳跳的变美课堂#

比赛就这样结束了，不知道该怎么形容我现在的心情，没有多么难过和不开心，更多的是心疼，心疼你这一路走来的不易，不断的拼搏，挑战，突破人类的极限，虽说这次比赛没能取得很好的名次，但是你创造的那些辉煌，终究会留在花滑历史中为人们所铭记，我已经不期望你以后还会不会创造出新的历史了，只是希望你可以对自己好一点，好好的休息，好好的养伤，只要开心就好。如果你还打算继续向前，那我也会选择相信你，支持你的决定，只希望你能照顾好自己，不要受伤，开心滑冰。“是不是我做了让冰面讨厌我的事情啊”怎么会呢，冰面怎么会讨厌你呢，你是那么的热爱它，那么的热爱这项运动，把炙热的心都想给了它，它怎么会讨厌你啊！它只是像我们一样不舍得你离开啊！
希望那些蹭热度的可以停一停，比赛已经结束了，请让他休息休息吧，不要让他一直处在风口浪尖被大家讨论了。 https://t.cn/RcSY4qV

分手后什么样的迹象表明他不爱你了？#婚姻矛盾修复#

姑娘们，如果我们单纯地把“分手后他还爱着你的迹象”定义为：分手后他还对你百依百顺，依旧能压抑自己的愤怒来满足你的任何需求，你找他聊天他都要好脾气地一一回应你，他不能对你冷漠、不能对你态度大转变，那你还是不了解男人的思维。

因为在一个男人心里面，如果分手后对你还像以前在一起那样和睦，这不叫爱，这叫敷衍，这叫虚情假意，这叫欺骗，这叫粉饰太平。

真正的不爱了是什么样的？

当一个人真的不爱你了，他是真的能像朋友一样和你聊起家常，在你面前没有一丝一毫的隐藏与窘迫，就算面对你时还带点不自然的尴尬，他也能以平常心面对，甚至会说：“你看，见你还有点怪紧张的。”

说这句话时，他的语气也不带一丝强烈的情感波动。

这才是一个人不爱了的表现：他能自如地控制自己的情绪，面对你他想开心就开心，想沉默就沉默，想和你聊天就聊天，你发现，他可以随意的做到投入、抽离，投入、再抽离。这才是真的绝情，真的杀人诛心。

而不是单纯删除你的聊天方式，恶狠狠地告诉你“不喜欢你了”。

因为删除好友，是最简单、最快速切断自己情绪源头的方法，剪不断，理还乱，那就干脆让你消失，让他消失，

所以，感情中永远不要只看表面功夫，分手后更要看到蛛丝马迹：不要看他说了什么，而是要看他做了什么，而且他做的这些，又是想在隐藏着什么？他为什么要删除你的信息？为什么要声称老死不相往来？

那时你就发现：他的所谓的释怀与放下，也都只是“看起来”释怀了。

但这时你这边的态度也非常重要，决定着他是否还会给你一个“回头的理由”。

如果你还是一味用感情绑架他，用热情逼迫他在这段感情中回头，那你在他那里吃到闭门羹是必然的结果，你以为走之前的“感性”路线，哄哄他，连哄带骗道个歉，就能让他回心转意？姑娘，他都已经提了分手了，你还指望他还能像以前对你推心置腹呢？#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#