问：不知道是不是天气的原因，春天到了，整个人感觉有些郁闷，时不时就发火，大声说话，一点小事，也能大声吼，是春天肝当令，肝气尤其旺盛的原因吗？

这种情况，应该艾灸一下哪里比较好？就是想恢复正常一点，这个虽然自己意识到，但是就是控制不住，每次大声说了之后，又后悔，很烦人。

答：没错，春天来了，肝当令。这个季节，肝的个性会表现得尤为突出。这里的肝，不单单指实体肝脏，更重要的是指肝系统。

肝主疏泄、生发、统血等等。

艾灸养生方面如果感觉比较容易上火，可以艾灸一下腿脚部位的阳陵泉、太冲、涌泉。

如果感觉胸胁胀闷，爱生闷气，可以艾灸一下肩井、肝俞、章门、期门、太冲。

如果又爱生闷气又容易上火，上面这两组穴位，可以一天艾灸一组，循环进行。

有养肝疏肝需求的朋友，也可以经常艾灸这第二组穴位。

#健康小百科##健康养生[超话]##艾灸#

问：不知道怎么的，这天越暖和，脸上的斑感觉越明显，冬天的时候，镜子里面还是白白净净的，现在一看，怎么感觉好像多了好多斑。

遮瑕也上的比以前多了，哎，这艾灸能不能在这方面帮帮忙啊？应该艾灸哪里呢？

答：春三月，此谓发陈，主生发。在这个季节里，好多欲发未发，待发将发的状态或事情都会在这个时候开始生发。

自然界是这样，人体亦然。

艾灸方面，我们可以直接对这个斑的局部进行艾灸，每次艾灸到局部皮肤红润就可以，脸部的话，还建议艾灸一下印堂穴，这样可以更好地提升脸部阳气，疏通脸部气血。

同时，也可以艾灸足三里、三阴交，促进肠胃的新陈代谢，调理整体的气血运动，从整体上改善这方面的情况。

#美容养颜##中医养生[超话]##艾灸#

#健康一春# 春季，天气回暖，人体阳气生发。
此时最应该#艾灸# 气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。
可手持艾条温和灸，每日1次，每次15分钟左右。#中医养生# [星星]#艾灸养生#