选大学要先选城市?一线城市法学资源大比拼(上)

在填报志愿时,许多学生会陷入这样的纠结:究竟是城市重要,还是学校重要?对于法学生来说,一座城市的高校资源、律所数量、品牌与企业等因素在很大程度上影响着当地的法治环境和院校的发展前景,也影响着法学生自身的就业选择。

本文选择了杭州、成都、西安、厦门四座“新一线”城市,对它们的法学资源进行分析。这些“新一线”城市或为直辖市,拥有雄厚的经济基础和可观的政治资源;或为区域中心城市,对周边多个省份具有辐射能力;或为东部沿海开放城市,有良好的经济基础和独特的城市魅力。究竟哪座城市更胜一筹呢?一起来看看吧!

杭州
法学院校

国有成均,在浙之滨,浙江大学光华法学院就坐落在美丽的杭州西湖风景区,这里名师云集,人才济济。浙江大学不仅是浙江省内的唯一一所985、211高校,更是QS世界大学排名位列国内第四的顶尖高等学府,实力强劲。在人杰地灵的浙大之江校区,不仅有许多名家大师曾于此授业或求学,更承载了今日莘莘学子们“求是厚德,明法致公”的法律理想。

除了光华法学院之外,杭州法学教育的阵营里还有浙江工商大学法学院、浙江工业大学法学院、浙江财经大学法学院、杭州师范大学沈钧儒法学院等,这些院校同样特色鲜明,为华东地区输送了大量法律人才。
知名律所

从杭州十大律师事务所排行榜单中可以看出,杭州知名的红圈所有金杜和中伦两家,本土所有实力强劲的天册所、六合、京衡等。

根据杭州律协发布的消息,杭州律师行业现有律师事务所590家,律师10738人,全市每万人律师比超过10.36,律师队伍规模在全国副省级城市排第4位,也同时说明了律师行业竞争之激烈。律所数、律师人数、承办案件数均占全省1/3强,已经成为推动法治杭州建设的一支重要力量。目前,全市有外地在杭设立分所73家,其中省外律所设立分所61家。
知名企业

作为全球第十个实现上万亿GDP的城市,杭州新一代信息技术蓬勃发展,产业结构不断提升,新经济与新金融的实践不断取得突破,新产融结合不断收获成果,并打造了以装备制造产业、信息产业、医药产业和物联网产业为重点产业的格局,孕育出阿里巴巴、胡庆余堂、娃哈哈等著名品牌。

成都
法学院校

被称为“天府之国”的成都市有一批优秀的法学院:
1
四川大学,是一所“985工程”和“211工程”的全国重点的综合大学,法学院在全国法律专业院校当中具有较大的影响力。
2
西南财经大学法学院,是学校“211工程”和“985”工程优势学科创新平台重点建设学院,2001年由原法学系与人口研究所合并组建法学院。
3
成都理工大学文法学院,是四川省理工类高校中最早成立的人文社会科学教学与科研单位。
4
西南民族大学法学院,有着鲜明的办学特色,坚持面向民族地区和少数民族服务方向,以民族平等和民族团结为教育重点。
5
四川师范大学法学院,是四川省法学本科人才培养基地、四川省卓越法律人才校外实践教学基地。
成都地区虽然没有政法类专门院校,但有着川大等国内知名综合类强校,且传统法学强校西南政法大学的法律人才中也有不少选择在成都发展。
知名律所

成都律所和执业律师数量在整个西部地区居首,辐射四川省和西部地区,拥有一大批优秀的律所。红圈所有金杜、中伦、竞天公诚、君合四家。目前,成都共有律师16828人,律师事务所880家,比上年增加80家,四川省优质律所资源聚集于此。2020年末,四川律师万人比3.34。也就是每个人拥有3.34位律师。总体趋势是律所数量稳步增长,规模化有待加强,律师专业化水平提升,年龄呈现年轻化。
知名企业

成都是我国西南地区的科技、商贸、金融中心和交通、通讯枢纽。成都已培育形成电子信息、汽车、机械制造、食品、金融、旅游六大千亿产业集群,人均GDP过万美元、经济总量过万亿元,城市综合实力、核心竞争力和区域吸引力得到全面提升。成都市加大实施品牌战略、建设品牌强市,打造出水井坊、华西医院、郫县豆瓣、通威、夫妻肺片等一批特色鲜明、具影响力竞争力的成都品牌。

西安
法学院校

严谨、求实、文明、公正。西北政法大学是西北地区首屈一指的专业政法院校,坐落于世界历史文化名城西安,有着雁塔、长安两个校区。从陕北公学到西北政法大学,西法大已经发展为了一所法学特色鲜明,哲学、经济、管理、文学等多学科相互支撑、协调发展的多科性大学,在军政、学术、工商各界有着一批知名校友。

除了西法大以外,西安交通大学法学院、西北大学法学院、陕西师范大学法学系也都是百年名校,文科强校,实力不容小觑,培养了许多优秀法律人才。
知名律所

西安拥有不少规模较大的律所,有本土的知名大所,也有全国知名的律所在西安的分所。但由于地处我国西北内陆地区,在涉外业务上的发展较弱,也没有红圈所在此设立分所,法律行业还有很大的上升空间。根据西安市司法局发布的2020年律师行业大数据,西安市共有执业律师4770 名,律师事务所 294 家,4 家律所的律师人数达到或超过100 人 。相比其他一线城市而言,不论是在律所数量上,还是律师队伍的规模上,西安市法律行业的力量都有待继续加强。
知名企业

西安地处关中平原中部,是国家明确建设的3个国际化大都市之一、全国第9个国家中心城市,产业完备,实力雄厚,城市集聚力、辐射力、竞争力和国际影响力不断增强,电子、机械、化工、材料、勘测、自控、航天、航空等领域具有国内一流和世界领先水平,培育出了开米、陕汽、步长、西安饭庄等知名企业。目前,西安市发展的重点产业为先进制造业、文化旅游业、高新技术产业和现代服务业。

厦门
法学院校

严谨治学,求是创新。厦门大学是我国较早开办高等法学教育的院校之一,法学院亦是中国法学教育的重镇。在全国第四轮学科评估中继续保持优势地位,法学学科位列全国A类法学学科之一,是全校7个位列A类学科的学院之一。

此外还有集美大学法学院,拥有1门国家级一流本科课程,2门省级精品课程,1门省级精品资源共享课,设有2个系(法律系、社会学系)和1个社会工作专业硕士教育中心,在校生900多人。

知名律所

厦门是福建省内主要的法律市场,也拥有较大的两岸法律服务需求,因此厦门拥有着一批优秀的律所。自2017年起,厦门律师平均每年增长15.24%,其中社会律师(专职+兼职)共3293人,占87.07%;公职律师295人,占7.80%;公司律师175人,占4.63%;法律援助律师19人,占0.50%。厦门共有律师事务所200余家,平均每所律师16.81名,连续多年保持平均数。律所数量增长较快,平均每年增长26家,增幅14.92%。
知名企业

厦门地处东南沿海经济带,依托闽南三角地区,背靠八闽大地,辐射浙赣粤部分区域,面向台湾,遥望东南亚,是历史上及未来东南沿海的重要经济中心。改革开放的浪潮,使得厦门在一众城市中脱颖而出,围绕着物流、电子和机械三大产业,打造出银鹭、金龙、安妮纸业等优秀品牌。

结语
不同城市由于经济发展状况存在差异,法治建设的程度也有所不同。总体而言位于东部沿海地区的杭州和西南川渝地区的城市在法学教育和律所资源等方面发展较好,而西安市的法律人才总体上尚未饱和,厦门市则在法学教育的规模上有待加强。

由于篇幅限制,本次对“新一线城市”的法学资源介绍就到这里,你还有哪些想了解的城市呢?欢迎在评论区留言分享。

涅波:“喀山红宝石 ❤️ 比泽尼特在防线上的失误更多……”

喀山红宝石 ❤️ 在2021/22赛季俄超联赛第8轮主场1比3不敌圣彼得堡泽尼特的比赛,是基于球员个人失误和球队战术性失误的综合结果。由于裁判的问题将主教练列昂尼德·斯卢茨基罚上了看台,这场比赛将被人们记住的是这一点。不过,即使在没有裁判员误判的情况下,喀山队仍然在很多方面都注定了要输掉比赛。

现在我们来了解一下喀山队在此役不成功的原因,前喀麦隆国家队主帅、曾执教过托木斯克、沈阳海狮、上海申花和山东鲁能泰山的俄罗斯著名教练瓦列里·涅波姆尼亚奇将为我们解析这场比赛。涅波认为喀山红宝石 ❤️ 主教练斯卢茨基在比赛指挥上没有太大的过错,同时也觉得,泽尼特的胜利并不是主教练谢马克的成功。

①.三名中后卫的泽尼特让斯卢茨基完全没想到

斯卢茨基没想到泽尼特会以三名中后卫的阵型开始比赛。此前,圣彼得堡球队每个赛季可能只有一次这样的比赛,本赛季是欧冠对阵切尔西。在赛前的公开训练课上,喀山红宝石 ❤️ 主帅直接告诉媒体记者,这是绝对不会发生,因为泽尼特队刚在欧冠的赛场上0比1输给了切尔西,谢尔盖·谢马克再采取这样的阵型安排是没有意义的。

“我确信他们不会用三名中后卫来对付我们。更重要的是,巴里奥斯不会进入非核心位置。在备战本场比赛时,我们需要考虑到他们在俄超联赛中的统治力。从这个意义上说,他们对阵切尔西的比赛绝对不是具有指示性意义的”,斯卢茨基在赛前几天这样说过。

然而,结果却恰恰相反……

对手出其不意的比赛安排给斯卢茨基的球队带来了麻烦。斯卢茨基在本场比赛中派上了德斯波托维奇,球员的具体任务是在本队落入防守状态时亲防对手的后卫拉基茨基。总的来说,这个想法是好的——在泽尼特使用两名中后卫的情况下,斯卢茨基的计划是由本队前锋球员负责限制对方中后卫中的一人的出球,从而在不使用全场紧逼的情况下限制对手的传球流畅度。德斯波托维奇也很勤奋地完成了任务,他在开场哨声响起几秒钟后就跑向了拉基茨基。

但泽尼特的阵型向三名中后卫转变打破了斯卢茨基的这个想法。在封住拉基茨基之后,德斯波托维奇对泽尼特的其他防守球员就不能再有更多的限制了——德米特里·奇斯佳科夫和巴里奥斯都可以非常冷静地摆脱防守。拉基茨基打到左边,这迫使德斯波托维奇有时候不得不移动到边路去,从而完全让出了中锋的位置。

赛后,斯卢茨基表示,德斯波托维奇并没有因为状态不佳而变得不重要——这位前锋在肌肉伤病恢复后,算上这场只踢了两场比赛,“他还没有到达最佳状态。尽管如此,他仍然是一位我们非常依赖的球员,对他来说,感受比赛的节奏很重要。在经过长时间的养伤后,他的状态并不理想,这也是正常的”,斯卢茨基谈到德斯波托维奇时这样说到。

②.客队本可以进更多的球

上半场,喀山红宝石 ❤️ 的后腰阿比尔高和黄仁范与中后卫们一样表现不佳,这导致球队的中场没能跟上对方球员的比赛节奏,让对手在两条线之间找到了可利用的空间。所以是在第一个进球的那一刻,克劳迪尼奥给在防守球员身后的久巴送出了机会,但在防守球员面前,阿比尔高介入这次防守的时间比较晚,并没有能阻止巴西人发起的助攻。

在泽尼特打进第二球的那一刻,喀山红宝石 ❤️ 的防守队员再次没有封堵住对方在本方禁区的射门机会,马尔科姆将球回做,克劳迪尼奥的个人能力非常强,即使他发现自己需要单干,这个球尤里·久平也没有任何办法。

如果这样的时刻是单独出现的,那么将其作为整场比赛的一种趋势来强调是不对的,但问题是这种情况会重复出现很多次。比如在下半场快要结束时,温德尔在没有任何防守的情况下,在距离喀山红宝石 ❤️ 球门15米处完成了射门,这个球没有打进,但其实他本可以打进客队第四个进球的。在这里,再次对本方守区危险地带放弃了防守的喀山队其实是被守门员久平的个人能力拯救的,不然的话,这就是又一个失球……”

③.泽尼特成功地防守住了克瓦拉茨赫利亚

值得注意的是,新的比赛方案设计帮助圣彼得堡球队在这场比赛中成功地“冻结”了喀山红宝石 ❤️ 阵容中最具威胁的进攻端球员!克瓦拉茨赫利亚发现自己要经常与阿列克谢·苏托尔明进行一对一的个人较量,但由于对方凶悍的踢法,格鲁吉亚中场无法获得有效的处理球空间,苏托尔明与巴里奥斯配合,有时库兹亚耶夫也会来到边路,这会让中场比较空,但克瓦拉茨赫利亚还是比较年轻,缺乏更成熟的足球思维和比赛视野,无法立即找到对方显露出的问题——尤其是在他已经没有传球选择的情况下。

本场比赛的另一个有趣的细节是谢马克如何使用巴里奥斯。在进入中后卫的位置后,哥伦比亚人扮演了一个混合型的角色,在任何情况下,除了防守站位之外,他还会上到中场防守的位置——这是他更熟悉的,既可以使球队保持进攻的发展成为可能,也可以使球队以球员数量平衡的条件下转向进攻。

说喀山红宝石 ❤️ 在与卫冕冠军的比赛中彻底失败了,这并不完全正确!是的,比赛确实是输了,斯卢茨基没有猜透对手的比赛策略,而且也正因为如此,在很长一段时间内,鞑靼斯坦球队都没有用好德斯波托维奇,或者说德斯波托维奇做了很多不必要的工作。但是,我们必须要看到,这场比赛的结果其实是更受泽尼特阵中的巴西帮的技术能力和阅读比赛能力的影响——即使喀山红宝石 ❤️ 最初猜透了对方实际的战略意图,也很难能抵抗住这样的对手。而且,斯卢茨基执教下的喀山队在比赛方案的选择上并没有表现出太大的灵活性,只是让球员自己的具体任务发生了变化。显然,这在对阵泽尼特的比赛中是不够的。反倒是对方球队的胜利在人们意料之中,因为人家的球员水平更高。

喀山红宝石 ❤️ 仍然是一支年轻而缺乏稳定性的球队,有时会经历失败,且由于失误而导致的失败将是不可避免的,但最主要的是要避免这种趋势的延续。现在不能说喀山队有一些明显的弱点,因此这也就意味着对他们进行更多地批评是没有先决条件的。”

④.“这不是斯卢茨基的指挥失败!”

曾率领喀麦隆国家队打进过1990年世界杯八强的瓦列里·涅波姆尼亚奇在谈到喀山红宝石 ❤️ 主场1比3不敌泽尼特的这场比赛时,特别地将安德斯·德雷尔与乌法队的前锋阿加拉罗夫进行了比较,同时也表示,泽尼特的胜利不能称为是教练的胜利。

“我认为喀山红宝石 ❤️ 是能与顶级球队抗衡的,在俄超起码是前五名的水平。但同时,这支球队也有缺陷,比如攻守不平衡,进攻能力不错,但是球队在防守上有问题,泽尼特则是很好地利用了它们。

当喀山红宝石 ❤️ 准备与采取更开放的踢法的球队比赛时,他们试图通过进攻端球员的个人能力来解决问题,但这对泽尼特不起作用,因为泽尼特有强大的防守能力,三名中路正面的防守球员都发挥出了适当的水平。另外,泽尼特现在的状态很好,球员们的心态也很好。久巴也变得越来越有用——这不仅关乎于进球,还关乎着对其他队友的支持。

- 泽尼特的这个踢法有没有让您感到惊讶?
“不,对于卫冕冠军来说,这是一个很正常的情况。基于球员的状态,中场的球员们成为了谢马克的球队中最强大的部分。他们有整个俄超联赛中最好的球员。”

- 我们可以说这是谢马克执教上的胜利吗?
“并不完全是。谢马克现在已经确定了自己球队所有的最佳组成成分,且他们也都是处于良好的状态下,无论是心理,还是比赛能力。因此,这更像是一场由球员能力带来的胜利,我不会说这是斯卢茨基的失败。”

- 德斯波托维奇在这场比赛中对喀山红宝石 ❤️ 有帮助吗?
“前锋个人对抗对方的后卫线球员,这是正常的,因为每个球员都有一个他必须在进攻阶段和防守阶段转换的时候执行的功能。不让拉基茨基舒服地接球,不让他发动进攻,限制他的出球,这都是正常的,也是球队在落入防守时的正确工作。但是德斯波托维奇此前已经在第一次传球时贴住了防守队员,所以我没有看到任何新的东西。教练也是为本场比赛的对手做好了准备,并且知道会发生什么。”

- 在完成了俄超首秀的“帽子戏法”之后,德雷尔在个人第二场比赛中并没有特别的表现,这是什么原因?
“球员不会总能得分。我对乌法前锋阿加拉罗夫也有类似的想法——他接下来会怎么踢?在与乌拉尔队的比赛之后,有更多的人关注了德雷尔,但我怀疑他未来是否也能这样发挥作用。不过,他毕竟还是在与目前排名最末的俄超球队的比赛中取得了很多进球。”

- 我们可以说苏托尔明“冻结”了克瓦拉茨赫利亚吗?
“是的,但克瓦拉茨赫利亚仍是一位出色的球员。只是当他受到几次高强度的防守时,有些情绪化,所以比赛就踢得不顺了。如果对手知道在某种情况下保持高强度的防守压力,或是采取犯规的行动,然后你的情绪就会被破坏,那是很麻烦的,而泽尼特就做到了。”

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身高焦虑就打增高针?小心打出健康问题

  所谓的“增高针”就是注射用人重组生长激素,生长激素不能乱用,不能因为孩子身高不理想就给孩子注射。随意注射该类激素,不但无法让孩子长高,还可能给孩子身体“埋”下健康隐患。

  郑荣秀 天津医科大学总医院儿科主任

  近年来,医学上主要用于治疗矮小症的“增高针”被部分家长奉为“长高神药”。在刚刚过去的暑假,就有不少家长带孩子到医院咨询,想给孩子注射。

  对此,天津医科大学总医院儿科主任郑荣秀表示,所谓的“增高针”就是注射用人重组生长激素,生长激素不能乱用,不能因为孩子身高不理想就给孩子注射。随意注射该类激素,不但无法让孩子长高,还可能给孩子身体“埋”下健康隐患。

  此激素非彼激素

  “注射用人重组生长激素,是治疗儿童身材矮小的药物。”郑荣秀介绍,人工合成的重组生长激素是通过基因重组大肠杆菌分泌型表达技术生产的,在氨基酸含量和蛋白质结构上与人脑垂体分泌的生长激素一致。

  一提到激素人们就想当然地认为,它会令身体发胖、骨质疏松……对此,郑荣秀解释,人体内已知的激素种类有1000多种,人们通常所说的激素一般是指糖皮质激素,长期使用它确实会产生许多副作用,如肥胖、骨质疏松、抑制儿童生长等,这类激素不适宜长期给孩子使用。

  而生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素,由191个氨基酸组成,可促进骨骼生长,促进机体合成代谢和蛋白质合成,促进脂肪分解,是儿童身高增长不可缺少的一种激素。

  “由此可见,生长激素虽然也叫激素,但无论从来源、化学结构,还是从生理、药理作用上来说,都与糖皮质激素完全不同,也不会产生上述副作用。”郑荣秀说。

  既然生长激素可以促进生长、副作用小、安全性高,是不是就可以给孩子用了?

  “对于符合适应症的身材矮小儿童,人重组生长激素能起到促进身高增长、改善成年身高的作用。”郑荣秀表示,其有效性和安全性有赖于儿童矮身材的病因、治疗时的年龄、骨龄、遗传靶身高(说明本身的生长潜力)以及整体的身体健康水平,在治疗过程中还需要严密监测,不断调整剂量,才能保证有效性和安全性。

  增高针不能想打就打

  郑荣秀介绍,生长激素的促身高作用只对骨骺未闭合的儿童有效。当女孩骨龄达到14到15岁、男孩骨龄达到16到17岁、骨骺基本闭合时,即便注射生长激素也无济于事。

  有些孩子的身高在正常范围,同时根据生长曲线预测孩子18岁身高大概在1.7米左右,但家长就是不满意,仍申请注射“增高针”。还有些家长,因为孩子未来要从事篮球、模特等对身高有特殊要求的职业,因此希望通过注射“增高针”让孩子再多长几厘米。

  “从原理上来讲,若骨骺线未闭合,注射生长激素是可以再长高的。”郑荣秀表示,不过判断哪些人需要注射该类生长激素,是一个非常专业的问题,绝非想打就能打。

  儿童的身高增长受很多因素影响,有遗传因素、环境因素、营养因素等。医学上,对于判定身材矮小与否有严格的定义,并非是“比邻居家孩子矮半头”那么简单。此外,在评估身高时,还要看生长速率,3岁以下儿童每年身高增长不到7厘米、3岁到青春期前儿童每年身高增长不到5厘米、青春期儿童每年身高增长不到6厘米,才属于生长迟缓。

  “若怀疑孩子身材矮小或生长迟缓,家长首先要带孩子去医院,请专业医生进行全面评估,充分了解孩子的生长发育情况、生长曲线、骨龄等信息,并做一系列检查,以确定造成矮小的原因。”郑荣秀说。

  骨龄检查,即通过检测骨龄与实际年龄是否相符,来推断被测者是否有潜在疾病。正常情况下,随着年龄的增长,骨龄会相应增加。性早熟患者,骨龄常明显超前。尽管其实际身高按年龄来看,明显高于同龄人,但若按其骨龄来评估,则身高又常常落后;青春期发育延迟或性腺功能低下症患者,其骨龄往往滞后数年。当实际年龄与骨龄不一致时,应依据骨龄来判断生长潜力和发育状态。

  “如果通过专业检查,发现有明确的原发疾病,如各种全身慢性疾病(肿瘤、风湿免疫性疾病、过敏疾病)、甲状腺激素缺乏、肾上腺皮质激素缺乏或增多等,应首先治疗这些疾病,再考虑身高的问题。”郑荣秀解释。

  据介绍,目前儿科常见的可使用生长激素治疗的情况有:特发性生长激素缺乏、特发性矮身材、特纳综合征等。“即便是符合适应症的身材矮小儿童,也需在全面评估后,才能考虑应用生长激素。”郑荣秀表示,有些患者可能不适合应用生长激素或应用无效,甚至可能在注射该激素后诱发肿瘤。

  资料显示,目前与生长激素治疗相关的不良反应有良性颅高压、糖代谢受影响、甲状腺功能低下、色素痣、手脚变大、局部红肿及皮疹、中耳炎等。还有的孩子注射生长激素后,会出现股骨头滑脱、脊柱侧弯现象。

  据业内专家介绍,给孩子注射生长激素,因制剂不同、体重和敏感性不同,每月费用在3000元至15000元之间,往往需要注射2至5年。

  生长发育要遵循客观规律

  每个父母都希望孩子能快快长高,但若不了解孩子的发育规律或过度催长,那么孩子不仅个子不会长高,还可能会造成性早熟,最终骨骺过早闭合,导致成人身材矮小。

  “家长应了解儿童身高增长的正常规律,如出生时平均身长约50厘米,第一年平均增长25厘米、第二年约10厘米、第三年约8到9厘米,3岁以后到青春期前每年约5到6厘米,青春期发育后女孩每年约7到9厘米、男孩约8到10厘米。”郑荣秀介绍,如果发现孩子的生长偏离了轨道,或生长速率下降,应该首先到儿科内分泌科或生长发育专科门诊给孩子做全面检查,在确定病因后再进行治疗,千万不能盲目用药。

  与身高焦虑型家长形成鲜明对比的,是一批信奉“二十三窜一窜”的家长。即使发现孩子身高比同龄人矮或身高不达标,他们也不带孩子就诊,总觉得自己的娃晚长,“过几年身高就能赶上来”。

  对此,郑荣秀表示,孩子的生长发育确实存在个体差异,但目前由于孩子们的营养都比较充分,晚长的几率比较低,大部分孩子都会在相应的年龄里,长到相应的身高。特别是如果孩子不挑食、厌食,身高却比较矮,那么晚几年再长高的可能性就非常小。许多身材矮小孩子的家长,在孩子青春期发育完毕、身高停止增长时才带孩子来就诊,此时骨骺已经闭合,错过了治疗时机。

  “虽然遗传是决定身高的主要因素,父母身高对孩子的身高影响很大,但后天因素同样很重要,合理的营养、适当的运动、充足的睡眠、以及轻松愉快的环境都有利于儿童身高的正常增长。”郑荣秀建议,首先,要保证充足睡眠,尤其是在生长激素分泌旺盛期(夜间22时至次日凌晨3时),要让孩子处在深睡眠状态;其次,要保证膳食摄入充足且均衡,每日饮食中都要包含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素;最后,应让孩子保持每天运动,每次至少20到40分钟。

  来源:科技日报


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