2022.02.24
---付成本止任性！可不能随意跟风，特别是脑袋想偷懒的时候，保持自己赛道保持自己步骤才安全。否则一时偷懒，太多遗憾！把要做的事情想细一点准没错~运动真的可以赶走困倦啊！还越走越开心~战胜内心恐惧，追随心中梦想！Keeping fast walk gets rid of sleepiness.Don't be pushed around by the fears in your mind. Be led by the dreams in your heart.
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体脂增加，认知下降风险增加
根据一项研究，体脂增加是认知功能下降的危险因素。即使在考虑了高血压、糖尿病或血管性脑损伤等心血管危险因素后，体脂和低认知评分的关联仍然存在。这表明了将体脂过多与认知功能降低相关联的其他未经证实的途径。
研究来自加拿大健康心脏联盟 (CAHHM) 和前瞻性城乡流行病学-心理 (PURE-MIND) 队列研究的 9189 名参与者。生物电阻抗分析用于确定各个体的总体脂肪量。磁共振成像用于测量 6,733 名个体中称为内脏脂肪的腹部脂肪。 MRI 评估血管性脑损伤，即受流向大脑的血流减少影响的大脑区域。
超过 56% 的参与者是年龄在 30 至 75 岁之间的女性，平均年龄约为 58 岁。大多数是欧洲白人，大约 16% 是其他种族。那些患有已知心血管疾病的人不包括在研究中。认知功能使用数字符号替代测试（DSST；分数范围从 0 到 133，分数越低表示认知功能越低）和蒙特利尔认知评估（分数范围从 0 到 30，分数≥26表示正常的认知功能）。
研究结果表明，内脏脂肪组织与以体脂（BF）百分比高度相关（女性 r = 0.76；男性 r = 0.70），心血管危险因素、血管性脑损伤随着 BF 百分比的增加而增加，而认知分数随着 BF 百分比的增加而降低，BF 百分比 (9.2%)每增加 1-SD，BF 百分比的 DSST 分数降低 0.8 分。即使在对增加的心血管危险因素（如高血压、糖尿病和血管性脑损伤）的影响进行调整后，体脂增加的影响仍然存在。#健康过冬指南#
根据一项研究，体脂增加是认知功能下降的危险因素。即使在考虑了高血压、糖尿病或血管性脑损伤等心血管危险因素后，体脂和低认知评分的关联仍然存在。这表明了将体脂过多与认知功能降低相关联的其他未经证实的途径。
研究来自加拿大健康心脏联盟 (CAHHM) 和前瞻性城乡流行病学-心理 (PURE-MIND) 队列研究的 9189 名参与者。生物电阻抗分析用于确定各个体的总体脂肪量。磁共振成像用于测量 6,733 名个体中称为内脏脂肪的腹部脂肪。 MRI 评估血管性脑损伤，即受流向大脑的血流减少影响的大脑区域。
超过 56% 的参与者是年龄在 30 至 75 岁之间的女性，平均年龄约为 58 岁。大多数是欧洲白人，大约 16% 是其他种族。那些患有已知心血管疾病的人不包括在研究中。认知功能使用数字符号替代测试（DSST；分数范围从 0 到 133，分数越低表示认知功能越低）和蒙特利尔认知评估（分数范围从 0 到 30，分数≥26表示正常的认知功能）。
研究结果表明，内脏脂肪组织与以体脂（BF）百分比高度相关（女性 r = 0.76；男性 r = 0.70），心血管危险因素、血管性脑损伤随着 BF 百分比的增加而增加，而认知分数随着 BF 百分比的增加而降低，BF 百分比 (9.2%)每增加 1-SD，BF 百分比的 DSST 分数降低 0.8 分。即使在对增加的心血管危险因素（如高血压、糖尿病和血管性脑损伤）的影响进行调整后，体脂增加的影响仍然存在。#健康过冬指南#
我们的 非意识 对话片段：
1⃣️
当我收到她 此身体区域调理时
发出的信号，所需要，
我喊她的名字对她说：
“你很美丽，你是最棒的～”
此身体区域 连锁抽动，
一些情感释放，
阻塞疏通了，脊柱筋膜复位，
功能开始慢慢正常运行了，
能量从新流通起来了Energy
2⃣️
当离我手心最远的，
左右身体区域发出疗愈脉搏时
我问她：
“你需要先开始调理 左边还是右边
还是……”
我还没有说完，
她身体的左右↔️几乎同时，
一个大的，脆的，果断的抽动～
而后面部神经也显现抽动，
二元性消失，
脑袋和身体和[爱心]也整体化了～
— 溪娃子·Today 头荐骨调理
求学各位大神们，
这段英文，和图2⃣️
怎么翻译比较贴切啊～[憧憬]
Effective and quality patient care requires us to reach inward to discover the connectedness between the mind and body. https://t.cn/R2WxQOQ
1⃣️
当我收到她 此身体区域调理时
发出的信号，所需要，
我喊她的名字对她说：
“你很美丽，你是最棒的～”
此身体区域 连锁抽动，
一些情感释放，
阻塞疏通了，脊柱筋膜复位，
功能开始慢慢正常运行了，
能量从新流通起来了Energy
2⃣️
当离我手心最远的，
左右身体区域发出疗愈脉搏时
我问她：
“你需要先开始调理 左边还是右边
还是……”
我还没有说完，
她身体的左右↔️几乎同时，
一个大的，脆的，果断的抽动～
而后面部神经也显现抽动，
二元性消失，
脑袋和身体和[爱心]也整体化了～
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