转《拒绝内耗：凡事先搞起来，能解决80%的人生难题》摘录
其实，每个人的精力，都是有限的。
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
想的越多，越会透支心力和体力，做的越多，才越能扛住压，克住难。
●让你疲惫的，是精神上的内耗
在做一件事时，最难克服的，不是将会遇到的困难，而是想象中的困难。
《撒野》这本书中，有一句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。”
许多时刻，令我们疲惫的，从来不是没准备好，而是过多的焦虑和犹豫。
想太多，不仅会消耗掉更多的体力和精力，也会瓦解掉你做事的决心和意志力。
放下过多的精神内耗，才能丢掉沉重的思想包袱，轻装前行。
●让你退缩的，是对外界的敏感
哲学家叔本华曾说过一句话：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
你越在意他人的负面评价，越会丧失前行的勇气。
只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
《海贼王》里有一句话：“这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里。”
面对他人的质疑和不看好：
若你强大，它就是你向上的垫脚石。
若你怯懦，它就是你向前的绊脚石。
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。
能受得住几分打击，才能成几分的才。
当你最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击便会烟消云散。
●行动，是治愈内耗最好的良药
当深陷困境时，越纠结越会走投无路。
当你去行动时，才能更好地寻找出路。
有一句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”
也许，行动不能立马给你带来转机，却可以让你慢慢摆脱困境。
想，都是问题，做，才是答案。
●这也就是为什么，在做一件事时：
怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。
怕别人说你不行，比真不行，更让你感到难堪。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。
所以之后，每当你感到纠结与困惑时，不妨想想脱不花的这句话：“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
要知道，这个世界上从来都没有完美的开端，凡事都要在过程中慢慢优化。
与其让自己整日陷入在内耗的痛苦中，不如先搞起来，逢山开路，遇水架桥。
只有这样，你才有机会实现自己的目标。

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基辅攻陷：普京闪电战，一个半小时打趴乌克兰；绍伊古一战封神，比肩战神朱可夫
一小时22分钟，俄军已经部分拿下基辅，尊老的普京在拜登睡觉前搞定了乌克兰。
反应迟缓的美国，除了拜登出来说为乌克兰祈祷之外，什么事情都做不了。普京用行动表明，美国人除了制裁，还会开会，就是不能干实事。[哈哈][哈哈][哈哈]
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